Почему постоянно идет отрыжка воздухом. Частая и постоянная отрыжка воздухом после еды и его причины

С отрыжкой как разовым явлением знакомы все. Однако далеко не каждый из нас подозревает, что она может стать симптомом тяжелых заболеваний ЖКТ. Частая отрыжка воздухом - серьезный повод обратиться к врачу. Но в некоторых случаях бывает достаточно применения средств из арсенала народной медицины.

Что такое отрыжка?

Это явление, возникающее внезапно и представляющее собой выделение воздуха незначительными порциями из желудка через рот. Механизм возникновения отрыжки состоит в расслаблении кардиального сфинктра (так называют небольшую заслонку, отгораживающую желудок от двенадцатиперстной кишки) и мышечных сокращениях ЖКТ.

У здорового человека в желудке скапливаются газы, которые стимулируют работу органа и затем постепенно выходят через рот. При избытке воздуха возрастает давление в желудке, что ведет к мышечным сокращениям.

Почему бывает отрыжка?

Разовая отрыжка время от времени случается у многих и не свидетельствует о тяжелой болезни. Она может появляться у маленьких детей, у беременных, но по мере подрастания или в связи с изменениями в организме отрыжка проходит сама.

Отрыжка воздухом без запаха после еды либо пахнущая недавно съеденной пищей может возникать и у здорового человека при условии:

  • оживленной беседы во время еды;
  • поспешного заглатывания и быстрого пережевывания;
  • переедания;
  • приема пищи в стрессовом состоянии;
  • аэрофагии - чрезмерном заглатывании воздуха в любой период.

Неправильное питание также может стать причиной отрыжки. Употребление следующих продуктов провоцирует обильное образование газов в желудке:

  1. бобовые;
  2. напитки с газом;
  3. молоко;
  4. кислородный коктейль;
  5. мороженое;
  6. капуста.

Несбалансированное питание приводит к развитию заболеваний ЖКТ. В этом случае частая отрыжка воздухом - свидетельство нарушений в работе организма.

Виды отрыжки и заболевания

В зависимости от того, какой характер носит отрыжка, можно говорить о наличии у человека той или иной болезни.

  • Гнилостная, с ацетоновым запахом

Может сигнализировать о развитии сахарного диабета, когда повреждаются нервы, отвечающие за деятельность ЖКТ, и возникает застой пищи. В результате гнилостные бактерии начинают активно размножаться.

Отрыжка с запахом тухлых яиц возникает при атоническом гастрите, когда пища застаивается в желудке.

  • Горькая

Одна из причин — развитие гастродуоденита, когда при повышенном давлении в двенадцатиперстной кишке желчь выбрасывается не в кишечник, а в желудок. Отсюда и возникает характерный горький привкус.

Травмы, грыжи, опухоли тоже давят на двенадцатиперстную кишку и провоцируют выброс желчи в желудок.

Прием спазмолитиков и миорелаксантов формируют промежуток между желудком и двенадцатиперстной кишкой, понижая тонус перегородки.

Отрыжка с горьким вкусом может появиться после хирургического вмешательства, если были задеты мышцы сфинктера.

Если горьковатый привкус во рту возникает во время беременности, это говорит об излишнем давлении на двенадцатиперстную кишку.

  • Кислая

Отрыжка с кисловатым привкусом может сигнализировать о развитии гастрита, язвы или онкологии ЖКТ. Параллельно может наблюдаться тошнота, рвота, обильное выделение слюны, изжога. Если откладывать лечение, отрыжка приобретет тухлый запах. Отрыжка воздухом и боль в грудной клетке также говорит о повышенной кислотности на фоне желудочно-кишечных заболеваний. Раздражение слизистой может привести к развитию синдрома Баррета, когда больной регулярно ощущает острую боль в желудке и мучается изжогой. Если вовремя не обратиться к врачу, повышенная кислотность спровоцирует появление рака желудка.

Постоянная отрыжка воздухом без запаха может иметь физиологические причины, о которых говорилось выше. Однако следует быть внимательным: она может стать симптомом одного из заболеваний:

  • язвы;
  • нарушения желудочного тонуса;
  • гастрита;
  • стеноза;
  • аэрофагии на фоне нервного расстройства;
  • суженного пищевода;
  • сердечных спазмов;
  • аневризмы аорты.

Отрыжка у детей и беременных

Груднички во время кормления заглатывают много воздуха. Вследствие несовершенства ЖКТ воздух, который задерживается в желудке, проходит в кишечник и вызывает вздутие. Раздражающий ЖКТ воздух ребенок должен отрыгнуть. У малышей отрыжка проходит до года. В противном случае она может говорить о развитии патологии.

У беременных причиной отрыжки воздухом без запаха после еды могут быть:

  • изменения в гормональном фоне;
  • обострение хронических болезней;
  • изменение положения желудка;
  • растягивание стенок желудка и непереваривание пищи;
  • злоупотребление кислым, соленым, жареным, жирным;
  • неудобное положение после еды;
  • длительное пребывание в горизонтальной позиции.

Отрыжка может наблюдаться во время всей беременности.

Диагностика

Является ли отрыжка симптомом заболевания, помогут выяснить различные виды диагностики:

  • анализы крови и мочи;
  • фиброгастродуоденоскопия (при подозрении на гастрит или язву);
  • рентген;
  • эзофаготонокимография (определение тонуса сфинктера);
  • эзофагофиброскопия (выявляет степень перистальтики желудка);
  • внутрипищеводная рН-метрия (определяет уровень кислотности);
  • колоноскопия (осмотр ЖКТ с помощью эндоскопа);
  • анализ кала.

Профилактика

Если отрыжка не вызвана заболеваниями, следует принять профилактические меры по ее устранению.

  • Кушать не спеша, хорошо пережевывая.
  • Не разговаривать во время еды.
  • Не пить из трубочки.

  • Пересмотреть рацион (не употреблять газированную воду, продукты, провоцирующие вздутие живота).
  • Есть небольшими порциями 5-6 раз в день.
  • Не затягивать туго одежду (ремни, пуговицы).
  • Временно отказаться от упражнений на укрепление брюшного пресса.
  • Прогуливаться в течение получаса после еды.
  • Спать на высокой подушке.

Последние меры позволят уменьшить давление внутри желудка.

Лечение

При обнаружении конкретного заболевания лечение назначает только врач. В качестве дополнительных мер и профилактики можно воспользоваться народными средствами.


Иногда имеет смысл оказать физическое воздействие на ЖКТ. Упражнения следует проводить не ранее, чем через час после еды. Для этого лягте на спину и приподнимите ноги на 45 градусов. Задержитесь в этом положении несколько минут и повторите упражнение. За ним последует приступ отрыжки. Когда воздух выйдет из желудка, он прекратится.

Такое, казалось бы, простое, обыденное явление, как отрыжка воздухом без запаха после еды, достойна вашего внимания. При регулярном проявлении такой проблемы и своевременном обращении к врачу этот симптом может спасти вам жизнь, если предупреждает о серьезных неполадках. От вас лишь требуется быть внимательнее к сигналам своего тела.

Во время еды в пищеводе человека оказывается не только пища, но и воздух. Его объём зависит от анатомических и физиологических особенностей, состояния, характера пищи, культуры еды и многих других факторов. Поэтому ничего противоестественного в периодической отрыжке нет: воздушная масса должна выходить естественным путём, задерживать её в пищеводе нельзя. Но если идёт отрыжка воздухом без запаха постоянно, независимо от приёма пищи, это свидетельствует о нарушении пищеварения.

Причины

Отрыжкой, согласно определению, является возвратное движение воздуха из ЖКТ с последующим выходом через рот. Вернуться с ней может только воздух, попавший в пищевод и желудок. В норме он не имеет запаха, попадает в пищевод при каждом глотательном движении. Без него организм не сможет нормализовать внутрижелудочное давление, необходимое для нормального пищеварения.

Когда в полости желудка скапливается слишком много воздуха, он начинает давить на желудочные стенки, происходит частичное ослабление сфинктера. Это позволяет «стравить» лишний воздух, который направится вверх по пищеводу и выйдет изо рта.

Если кишечник и желудок работают нормально, небольшое количество поглощённого с пищей воздуха выходит постепенно и незаметно, у него нет запаха. Но при попадании значительного количества наблюдается громкая отрыжка. Много воздуха может попадать как с едой, так и без неё. Заглатывание воздуха и постоянная воздушная отрыжка появляются при аэрофагии, или пневматозе желудка.

Важно! Аэрофагией называется и заглатывание воздуха, и постоянная воздушная отрыжка.

Отрыжку без пищи вызывает невротическая аэрофагия. В этом состоянии человек постоянно заглатывает воздух и затем отрыгивает его. Этот процесс прекращается во сне.

У здорового человека обильная отрыжка без запаха появляется при:

  • неправильном потреблении пищи;
  • употреблении газированных напитков;
  • беременности;
  • физической нагрузке непосредственно после приёма пищи.

Отсутствие культуры еды – это:

  • постоянные разговоры за столом;
  • слишком быстрая, торопливая еда и перекусы на бегу;
  • проглатывание больших не пережёванных кусков пищи;
  • переедание – чем больше съедено, тем больше заглатывается воздуха с пищей;
  • курение во время еды или питья и непосредственно после них.

Постоянное использование жевательной резинки тоже приводит к отрыжке воздухом. Если по какой-либо причине возникает гиперсаливация (усиленное слюноотделение), заглатывание большого количества слюны становится причиной аэрофагии. Но следует помнить, что до полугода повышенное слюноотделение для ребёнка – норма.

К образованию в желудке и пищеводе избыточной воздушной массы приводит употребление газированных напитков, слабоалкогольных, пива и игристого вина. После них появляется отрыжка. Приводит к аэрофагии и молочный коктейль, в процессе приготовления которого происходит аэрация жидкости (насыщение её пузырьками воздуха).

Важно! Любая жидкость, выпиваемая с помощью соломинки, усиливает отрыжку. К такому же эффекту приводит питьё из жестяных баночек.

После приёма соды происходит сильная отрыжка, поскольку натрия бикарбонат вступает в реакцию с соляной кислотой, содержащейся в желудочном соке. При этом образуется большое количество углекислого газа, который выходит по пищеводу из желудка наружу. Беременные отрыгивают воздухом вследствие давления увеличенной матки на диафрагму (также это вызывает икоту). Наблюдается в последнем триместре.

У курящих отрыжка появляется после курения, если сигаретой завершается трапеза или человек курит в перерыве между блюдами. Приводит к аэрофагии чрезмерно горячая или холодная пища. У ребёнка в первые месяцы жизни происходит становление работы всего организма, и пока пищеварительная система не налажена, заглатывается большое количества воздуха. Чем меньше молока в груди, тем интенсивнее её сосёт малыш, засасывая попутно воздух. Поэтому после кормления надо младенца подержать в вертикальном положении, чтобы он мог срыгнуть и избавиться от воздушной массы.

Важно! Сосание пустышки – причина того, что у ребёнка частая воздушная отрыжка.

Норма или патология: как отличить

В норме отрыжка не имеет запаха и при правильном питании происходит незаметно, небольшими порциями. Человек при этом не испытывает дискомфорта и боли. Главный признак патологии – неприятный запах изо рта. Это явление называется галитозом. Галитоз может быть симптомом многих заболеваний, в том числе:

  • стоматологических;
  • отоларингических;
  • гастроэнтерологических;
  • кардиологических;
  • онкологических;
  • неврологических.

Плохая отрыжка сопровождается болью, метеоризмом, общим недомоганием. Но такие симптомы могут отсутствовать при неврологической аэрофагии, когда больной в стрессе, из-за нервов часто сглатывает воздух. При этом возникает ком в горле. Также сильная отрыжка без запаха может возникнуть при заложенности носа и затруднённом носовом дыхании.

При каких заболеваниях

При стоматологических заболеваниях, таких как гингивит, пародонтоз, кариес и другие, появляется отрыжка со зловонным запахом. Отрыжка, пахнущая ацетоном, свидетельствует о нарушении работы почек и печени. Дрожжевая сигнализирует о грибковой бактерии, вызванной Кандида альбиканс, усиливается после употребления сладкого, сдобной выпечки и некоторых других продуктов.

Важно! Употребление тёмных нефильтрованных сортов пива тоже может вызывать отрыжку с дрожжевым запахом.

  1. Аэрофагия возникает при гастрите, язвенной болезни желудка, опухолях ЖКТ.
  2. Отрыжка с гнилостным запахом появляется при таких сложных анатомических патологиях, как мегаэзофагус и дивертикул пищевода.

При этих заболеваниях стенки пищевода расширяются. О данных них может говорить сильная отрыжка с гнилостным запахом (причина – скапливающаяся в пищеводе и дивертикуле пища), часто с пищевыми частицами. Отрыгивание с запахом тухлых яиц – признак пониженной кислотности желудка и начавшегося на этой почве гастрита.

Человека с жалобами на аэрофагию осматривает врач, обращая внимание на такие симптомы диспепсии, как боль в животе (особенно под ложечкой), вздутие и метеоризм, тошнота, рвота, изжога, а также на запах отрыжки. Больной может жаловаться на боли кардиологического характера, жжение и сдавливание за грудиной.

Для уточнения диагноза нужно провести общий осмотр с пальпацией органов брюшной полости, прослушиванием тонов сердца. Также необходимо сделать рентгеновское обследование. Снимок позволит увидеть высокое стояние диафрагмы из-за переполненного воздухом желудка, определить наличие непроходимости желудка и его причины. Обязателен анализ крови (общий и биохимический) и мочи. Данные лабораторного исследования покажут наличие или отсутствие воспаления, изменения функции печени, поджелудочной железы и др. Часто проводят фиброгастродуоденоскопию – эндоскопическое исследование, при котором оценивают состояние пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки, наличие признаков воспаления, изъязвлений. Невроз диагностируется по поведенческим признакам, диагноз подтверждает невропатолог.

Когда отрыжка вызвана патологическими изменениями, лечение определяется в соответствии с диагностированным заболеванием. Это могут быть антациды, желчегонные, противовоспалительные средства, противогрибковые препараты и т. д. Если консервативное лечение не приводит к устранению причины, показано оперативное вмешательство (например, операции по ушиванию дивертикула), а при заболеваниях зубов – их лечение и пломбирование или удаление.

В тех случаях, когда постоянная воздушная отрыжка спровоцирована неврологическим фактором, больному нужно принимать успокоительное, соблюдать диету с дробным питанием, составленную из легкоусвояемых блюд. В остальных случаях достаточно будет немного изменить режим приема пищи, ограничить употребление продуктов, провоцирующих отрыжку (среди них лук, пиво, газировка).

Важно! Свежие фрукты, если их есть в конце обеда, вызывают аэрофагию благодаря находящимся в них органическим кислотам. Они вступают во взаимодействие с перевариваемой пищей, возникает отрыжка.

Считается, что после еды полезно прилечь. Но гастроэнтерологи советуют некоторое время находиться в положении стоя или сидя, а ещё лучше неторопливо пройтись. При ходьбе улучшается перистальтика кишечника и моторика желудка, воздушный пузырь постепенно и незаметно выходит из желудка наружу. А вот такой приятный вид процедур, как ванна, нужно отставить на некоторое время: если лечь в тёплую воду сразу после еды, ухудшится кровоснабжение желудка, так как кровь прильёт к коже.

Существуют и другие способы, как бороться с аэрофагией:

  • дыхательная гимнастика;
  • лёгкий поглаживающий массаж живота по часовой стрелке, начиная от подвздошной области (кстати, этот способ очень эффективен при метеоризме и коликах у грудных детей);
  • растительные средства.

Лечение народными методами

Народными средствами отрыжку можно лечить тогда, когда уже известна её причина и доктор одобрил такое лечение.

Клюква и алоэ

Отжать мякоть листьев алоэ, чтобы получилось полстакана сока, выдавить столько же клюквенного сока. К этому объёму добавить стакан воды (нужна кипячёная) и 1,5 ч. л. мёда. Размешать и принимать по 1 ст. л. после еды на протяжении недели.

Магнезия

Вместо пищевой соды, которой часто купируют гиперацидоз, лучше воспользоваться магнезией – той самой, инъекции которой помогают снизить артериальное давление. 1 ст. л. растворить в стакане воды и выпить натощак утром. Употреблять неделю.

Картофель и морковь

Отжать по полстакана свежего морковного и картофельного сока, принимать 10 дней, по 2 ч. л. перед едой.

Если человек не будет обращать внимания на аэрофагию, он может пропустить симптомы серьёзного заболевания. При постоянной воздушной отрыжке нарушается моторика желудка и перистальтика, развиваются спазмы пищевода. Аэрофагия у грудных детей приводит к болезненным коликам, снижению аппетита и потере веса.

После плотного завтрака, обеда или ужина мы часто сталкиваемся с такими неприятными проявлениями, как отрыжка воздухом. И если единичный случай не вызывает беспокойства, то регулярная отрыжка, да еще с сопровождающимся неприятным запахом — это повод к немедленному обращению к врачу. Отрыжка воздухом, возможные причины и советы относительно лечения, это и многое другое будет рассмотрено ниже.

Причины возникновения отрыжки

Отрыжка — это процесс, при котором происходит заброс содержимого желудка в область рта. Иногда ей предшествуют тяжесть и распирание, а после нее наступает заметное облегчение.

Различают отрыжку четырех видов, которая бывает:

  • кислой, ее причиной является повышение кислотности;
  • с неприятным запахом, ее причиной является плохое переваривание пищи;
  • горькой, ее причиной выступают заболевания печени и желчного пузыря;
  • воздухом, ее причиной является нарушение работы ЖКТ.

Человек, который постоянно страдает от аэрографии, часто задает себе вопрос, как избавиться от отрыжки воздухом? Причин для такого заболевания может быть очень много, от самых безобидных, до более серьезных. Это связано не только с нарушением вашего рациона, но и с патологическими процессами ЖКТ.

Кто раньше не испытывал подобного рода дискомфорта или считает себя абсолютно здоровым человеком, должны знать, что для проявления отрыжки воздухом причины могут быть самые разные:

  • торопливое проглатывание пищи;
  • глубокое дыхание ртом;
  • быстрая речь и частое сглатывание;
  • курение;
  • употребление напитков с газом в чрезмерном количестве;
  • жевание жвачек.

Кроме этого, отрыжка является следствием переедания, на фоне чего возникает отрыжка воздухом без запаха. Помимо этих есть и еще несколько причин, которые указывают на нарушение работы внутренних органов.

Частая отрыжка воздухом может возникнуть:

  • при патологических процессах в ЖКТ, гастритах, язве желудка, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, раке желудка и других заболеваниях;
  • при патологиях диафрагмы;
  • дисбактериозе кишечника;
  • при хроническом панкреатите;
  • при болезнях печени;
  • при болезнях полости рта;
  • при беременности.

Отрыжка после еды

Отрыжка воздухом после еды не считается патологией, если она повторяется редко и не вызывает дополнительных неприятностей. В желудок, кроме пищи, попадает и воздух, который способствует началу физиологической отрыжки. Если такие симптомы наблюдаются после каждого приема пищи, и случаются по несколько раз, то это сигнализирует о достаточно серьезной проблеме в организме человека.

Что может способствовать отрыжке воздухом после еды, причины:

  • панкреатит в хронической стадии;
  • любые новообразования, доброкачественные или злокачественные;
  • хроническая форма холецистита;
  • нарушение слизистых ЖКТ;
  • повышенная кислотность.

Не стоит затягивать поход к врачу в том случае, когда отрыжка приобрела неприятный запах. Только специалист сможет квалифицированно оказать помощь и снять возникшую проблему.

Причины частой отрыжки

О том, что в деятельности ЖКТ произошел сбой скажет постоянная отрыжка воздухом, на протяжении долгого времени. Она бывает физиологической, причины, которой заключаются в несоблюдении режима, и неправильном рационе, и патологической, причины, которой проявляются на фоне врожденных или приобретенных заболеваний.

От чего бывает сильная отрыжка:

  • от нарушений невротического характера, которые провоцируют аэрофагию;
  • от приобретенных или врожденных заболеваний органов ЖКТ (от диафрагмальной грыжи или язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, от гастроэзофагиального рефлюкса или панкреатита, дуоденита или холецистита);
  • при сердечно-сосудистых нарушениях (при ишемии, аритмии, пороках сердца).

Если женщина находится во второй половине беременности, то даже частая отрыжка будет считаться абсолютно нормальной, что объясняется давлением дна матки на диафрагму.

Отрыжка и ком в горле

Симптомы кома в горле и отрыжки воздухом способны показаться абсолютно разными, но есть болезни, которые характеризуются этими двумя показателями одновременно.

Что может спровоцировать отрыжку воздухом и ком в горле, причины:

  • процесс воспаления слизистых пищевода. Первыми причинами такого заболевания будет боль, распространяющаяся на грудь или область лопаток, ком в горле, возникающий в момент глотания пищи, отрыжка воздухом и жжение, проявляющееся сразу, после еды;
  • гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. Признаками этого заболевания является воспалительный процесс слизистой пищевода и сбой в работе сфинктера. В большинстве случаев этой болезни сопутствует и повышение кислотности, которая провоцирует у человека изжогу, отрыжку воздухом, тошноту, боль в грудном отделе, ощущение кислоты во рту и кома в горле;
  • невроз, который провоцирует отрыжку и признаки кома в горле. В период эмоционального возбуждения человек при разговоре заглатывает большое количество воздуха, тогда симптомы кома в горле выступают не показателем нарушения слизистой пищевода, а реакцией на происходящее, вызвавшее невроз.

Тошнота и отрыжка

О том, что в нормальное функционирование ЖКТ под угрозой, может сказать тошнота и отрыжка воздухом. Оба фактора, появившиеся отдельно, достаточно безобидные. А вместе, они сигнализируют об очень серьезных проблемах у человека.

Причинами одновременных признаков тошноты и отрыжки выступают:

  • спешное и не тщательное пережевывание;
  • воспалительные процессы, связанные с нарушение целостности слизистых ЖКТ, например, панкреатиты, дуодениты;
  • психосоматические отклонения, вызванные депрессивным состоянием человека. Обычно, при устранении основных причин заболевания можно убрать не только эти отклонения, но и патологические симптомы ЖКТ;
  • если помимо тошноты у человека наблюдаются болезненные ощущения в животе, вздутие и изжога, то такими симптомами характеризуется язвенная болезнь;
  • оба признака в комплексе с небольшой температурой и вздутием говорят о воспалительном процессе в желудке;
  • если к ним присоединяется горечь во рту и рвота, то это сигнализирует о признаках гастродуоденита.

Если у вас наблюдается, оба признака сразу, то посещение профильного врача откладывать не стоит. Любое заболевание ЖКТ лучше лечить в первоначальной фазе.

Боль в желудке

Любая боль свидетельствует о проблеме в работе того или иного человеческого органа. Если у вас появились боли в желудке и отрыжка воздухом, то отказываться от похода в поликлинику не стоит. Такие симптомы являются вестниками серьезных заболеваний, поэтому избавляться от них нужно при первых признаках.

Что может вызывать такие симптомы:

  • язвенная болезнь желудка, кроме боли и отрыжки сопровождается изжогой. Как правило, после еды эти признаки пропадают;
  • проблемы с поджелудочной железой, которые сопровождаются не только болевыми симптомами и отрыжкой, но и тошнотой с диспепсическими расстройствами;
  • хроническая стадия холецистита в стадии обострения. Его характеризует боль в правом подреберье с тошнотой, горечью во рту и болевыми симптомами, в области эпигастрии;
  • нарушение целостности слизистых ЖКТ и бульбит;
  • злокачественная опухоль желудка, с присущими ей симптомами.

Но это не значит, что по описанным симптомам вы можете установить диагноз и самостоятельно назначить лечение. Это может сделать только специалист, после назначения анализов, по результатам которых они составят клиническую картину заболевания.

Избавляемся от отрыжки

Столкнувшись с такими симптомами, человек начинает задумываться, почему это происходит, и что нужно сделать, чтобы восстановить нормальную работу ЖКТ. Даже простая отрыжка воздухом приносит неудобства, поэтому, когда человек вынужден время от времени отрыгивать воздух, он старается найти способы лечения, которые помогут избежать неприятных конфузов.

Причины и лечение заболевания очень тесно связаны друг с другом, поэтому этим должен заниматься специалист.

Если это симптоматическая аэрофагия, то основной упор нужно делать на заболевание, которое привело к таким симптомам. Медикаментозное лечение может назначить только врач, поэтому самолечению здесь не место.

Если это невротическая аэрофагия, то основной упор делается на психотерапию. С человеком проводят занятия, которые помогают ему разобраться с проблемами. Основная их задача, блокирование условного рефлекса, который вызывает отрыжку воздухом. Ее исчезновение приведет к нарушению патологического процесса, и его окончательному прекращению.

Кроме этого, специалисты советуют:

  • не глотать слюну, если наблюдается повышенное слюноотделение, лучше ее сплевывать;
  • употреблять пищу не спеша, тщательно пережевывая, полностью, исключая разговоры;
  • убрать из рациона продукты, которые относятся к категории трудно перевариваемых;
  • пища должна приниматься маленькими порциями по несколько раз в день, а в период обострения можно практиковать отдельный прием более питательной и жидкой пищи;
  • начать заниматься физкультурой, а лучше упражнениями с упором на дыхание;
  • стабилизировать нервную систему.

Если основная причина лежит в неправильно подобранном рационе, то подход к этому вопросу должен быть строгим и компетентным. Эти моменты вы тоже можете обсудить с гастроэнтерологом.

Если поход к врачу временно невозможен, то можно самостоятельно организовать режим питания:

  • откажитесь от разговоров во время еды;
  • пережевывайте пищу медленно и тщательно, обильно смачивая ее слюной;
  • при курении не глотайте воздух и дым;
  • откажитесь или сократите продукты и напитки, вызывающие обильное газообразование;
  • питье через соломинку способствует большому заглатыванию воздуха, поэтому по возможности откажитесь от нее;
  • ограничьте употребление жевательной резинки;
  • исключите любые нагрузки, после непосредственного приема пищи;
  • откажитесь от горячих чаев или кофе, так как при их употреблении вы втягиваете много лишнего воздуха;
  • не ложитесь отдыхать, выходя из-за стола, лучшим вариантом отдыха после принятия пищи будет прогулка на свежем воздухе.

Многие после употребления пищи сталкивались с такой проблемой, как накопление воздуха в желудке. Отрыжка воздухом явление физиологическое, но довольно неприятное, так как воздух зачастую имеет примесь неприятного запаха (из-за расщепляющейся в полости желудка пищи). Но не стоит забывать, что частое, повторяющееся отрыгивание воздуха с примесью неприятного запаха говорит о патологиях ЖКТ.

Код по МКБ-10

R14 Метеоризм и родственные состояния

Причины отрыжки воздухом

Вызывать аэрофагию на первый взгляд у здорового человека могут не только изменения рациона и режима питания, но и многие скрытые анатомические особенности. Причины отрыжки воздухом это:

  • Дефекты желудочно-кишечного тракта, пищевода – стеноз желудочного просвета , сформированная грыжа или наличие перегиба.
  • Изменения сократительной функции ЖКТ, которым предшествует воспалительный процесс слизистой желудка, повышенная или пониженная кислотность. Кроме того, в дальнейшем это может стать причиной язвенной болезни или даже рака, поэтому конкретной патологии нужно уделять особое внимание.
  • Изменение в работе печени, связанные с нарушением секреторной функции. В тех случаях, когда есть препятствие для нормального оттока желчи, появляется отрыжка, а во рту стоит горький привкус.
  • Изменение в работе поджелудочной желез и заболевания двенадцатиперстной кишки. При воспалительных процессах в этой системе выделяется мало ферментов, что также провоцирует продолжительную отрыжку после еды – это первый признак воспаления поджелудочной железы и желчевыводящих путей.
  • Развитие патологического гастроэзофагеального рефлюкса – состояния, когда остатки съеденного накануне попадают из двенадцатиперстной кишки обратно в желудок, а оттуда в пищевод.
  • Опухолевая болезнь ЖКТ, как доброкачественного, так и злокачественного течения. Из-за этого не только нарушается секреция, но и затрудняется перистальтика, из-за чего пища плохо проходит по ЖКТ.

В более редких случаях отрыжку вызывают заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания ЦНС, а также глистная инвазия (лямблиоз, аскаридоз, токсокароз).

Как видно, причин, вызывающих аэрофагию достаточно много, поэтому кроме изменения рациона необходимо посетить врача и пройти необходимые исследования.

Отрыжка воздухом после еды

В процессе приема пищи небольшое количество воздуха может попадать в полость желудка и это может вызывать редкую физиологическую отрыжку, что вполне нормально. Но отрыжка воздухом после еды может неоднократно повторяться, что говорит уже о более серьезных нарушениях. Например:

  • Воспаление поджелудочной железы в острой фазе или вялая хроническая форма панкреатита.
  • Опухоли пищевода злокачественного или доброкачественного плана.
  • Воспаление луковицы двенадцатиперстной кишки.
  • Функциональное нарушение в работе желчного пузыря.
  • Воспаление слизистой полости желудка, повышенная кислотность.
  • Воспалительный процесс на слизистой пищевода.

Кроме того, неоднократная отрыжка после приема пищи может говорить и о других проблемах, например непереносимость определенных продуктов или напитков, злоупотребление газировкой, жевательной резинкой, переедание, перегиб желудка, врожденные дефекты ЖКТ, высокое нервное напряжение, хронический стресс.

Если отрыжка воздухом после еды стала привычной, неоднократно повторяющейся или стала сопровождаться неприятным запахом, то следует как можно скорее обратиться за помощью к профильному специалисту, чтобы устранить первопричину и такой неприятный симптом, как отрыжка.

Постоянная отрыжка воздухом

Если после каждого приема пищи беспокоит постоянная отрыжка воздухом и даже спустя какое-то время после него отрыжка все еще не проходит, то это веский повод задуматься о сбое в работе ЖКТ. Причиной этого явления может быть:

  • нарушение системы питания, пренебрежение нормами питания;
  • невротическое нарушение, провоцирующее аэрофагию ;
  • патологические изменения в органах ЖКТ как врожденные, так и приобретенные (диафрагмальная грыжа, что провоцирует проблемы в работе нижнего пищевого сфинктера, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гастроэзофагиальный рефлюкс, панкреатит, дуоденит, холецистит);
  • в редких случаях отрыжка является косвенным симптомом сердечнососудистых патологий (ишемия, аритмия, пороки сердца).

Что касательно физиологически возникающей отрыжки, то ее причины в неправильном приеме пищи. То есть, если говорить во время еды, быстро заглатывать пищу, плохо пережевывая при этом, количество заглатываемого воздуха при этом повышается, что и вызывает отрыжку. Также, причиной могут быть переедание и плохо совмещающиеся продукты или продукты, провоцирующие образование газа при расщеплении - яйца, мясо, бобовые, спаржа, молоко, капуста, то отрыжка не заставит себя долго ждать.

Отрыжка воздухом без запаха

Физиологически возникающая аэрофагия совершенно безвредна. Отрыжка воздухом без запаха обычно возникает при следующих обстоятельствах:

  • При быстром, поспешном употреблении еды – при такой динамике процент заглатываемого воздуха возрастает.
  • Привычка говорить во время еды не только может привести к попаданию пищи в дыхательные пути, но и спровоцирует отрыжку.
  • Привычка объедаться.
  • Злоупотребление газировкой, жвачкой.
  • Чрезмерные физические нагрузки сразу после еды – это вредит перистальтике ЖКТ, нарушает секрецию ферментативных компонентов желудочного сока, а также снижает усвоение пищи и качество ее переваривания.
  • Беременность. На поздних сроках беременности икота и отрыжка у женщин обычное явление, а причина тому – давление на диафрагму дна растущей матки.

Патологически возникающая отрыжка воздухом без запаха возникает при:

  • опухолях ЖКТ;
  • врожденных патологиях - врожденных дефектах – загибах, грыжах и т.д;
  • воспалительных процессах органов жкт – панкреатитах, гастритах, дуоденитах, бульбитах;
  • гораздо реже отрыжкой сопровождаются заболевания нервной системы и сердечнососудистые патологии.

Если отрыжка воздухом без запаха стала появляться чаще, не зависимо от приема пищи и сопровождается болью в груди, желудке или правом подреберье, то стоит как можно скорее обратиться за помощью к профильному специалисту. Эти симптомы могут говорить об очень серьезных заболеваниях.

Тошнота и отрыжка воздухом

Часто о сбоях в работе пищеварительной системы говорит тошнота и отрыжка воздухом. Появление этих симптомов по отдельности может быть относительно безобидным, например отрыжка бывает при заглатывании воздуха, употреблении газировки или длительного жевания жвачки. Тошнота, конечно, более серьезный симптом, но и это не обязательно показатель серьезного заболевания.

Если отрыжка сопровождается выраженной тошнотой, то это говорит о нескольких причинах:

  • Быстрое, некачественное пережевывание пищи.
  • Кроме проблем с ЖКТ, вызванных воспалением слизистых оболочек желудка, двенадцатиперстной кишки, пищевода, приступом панкреатита и дуоденита, тошнота может быть проявлением психосоматических отклонений. Сюда можно отнести выраженные страхи, депрессивные состояния. Если устранить основную причину, то и гастроэнтерологическая симптоматика сойдет на нет.
  • Если же тошнота сопровождается болями в животе, вздутием, изжогой, то это говорит об очень опасном заболевании – язвенной болезни.
  • Если тошнота и отрыжка сопровождаются небольшим вздутием, иногда температурой, то это говорит о воспалении слизистой желудка.
  • Тошнота, отрыжка воздухом, горечь во рту, а иногда и рвота могут говорить о гастродуодените.

Тошнота и отрыжка воздухом - если эти два симптома появляются одновременно, то откладывать поход к гастроэнтерологу откладывать нельзя. Все заболевания желудочно-кишечного тракта гораздо легче лечить на начальной стадии, чтобы в дальнейшем избавить себя от тяжелых осложнений в дальнейшем.

Боли в желудке и отрыжка воздухом

Боль говорит об изменениях в работе какого-либо органа или целой системы. Если боли в желудке и отрыжка воздухом проявляются все чаще, это первый тревожный звонок, говорящий о серьезных проблемах с пищеварением. Предшествующие этой проблеме причины:

  • Язвенная болезнь желудка. Сопровождается сильной изжогой, колющей болью. После приема пищи эти симптомы перестают беспокоить.
  • Воспаление поджелудочной железы – это заболевание сопровождается выраженным болевым синдромом, диспепсическими расстройствами, тошнотой, отрыжкой.
  • Наличие в анамнезе хронического холецистита (воспаления желчного пузыря), его острая фаза. Сопровождается ноющей болью в эпигастрии и правом подреберье, тошнотой, горечью во рту, температура субфебрильная.
  • Воспаление слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки и бульбит.
  • Раковые опухоли желудка . Резкая потеря веса, слабость, боль в эпигастрии, рвота, часто с кровью.

Только лишь по двум симптомам – боли в желудке и отрыжке невозможно поставить точный диагноз и тем более противопоказано заниматься самолечением. Первое, что нужно сделать – обратиться за консультацией к гастроэнтерологу и пройти все необходимые анализы и детальное инструментальное обследование. Любое заболевание гораздо легче излечить на ранней стадии и только так можно предупредить появление тяжелых осложнений.

Отрыжка воздухом и тяжесть в желудке

Заболевания желудка и желудочно-кишечного тракта развиваются постепенно и обычно им предшествуют определенные симптомы. Один из первых тревожных признаков - отрыжка воздухом и тяжесть в желудке.

Чувство тяжести может быть вызвано несколькими причинам, наиболее часто встречаемые это:

  • тяжесть из-за переедания. Когда за один присест человек съедает суточную норму пищи, это сказывается на скорости и качестве пищеварения, соответственно тошнота, тяжесть и отрыжка не заставляют себя долго ждать;
  • отсутствие гигиены питания - быстрое поедание пищи и предпочтение перекусам в бистро и фасфудах;
  • злоупотребление алкогольными напитками и табаком - это приводит к раздражению слизистой ЖКТ и проблемам с пищеварением;
  • пристрастие к жирным, жареным блюдам и копченостям - это очень тяжелая пища, и справиться с ней не всегда легко даже здоровому человеку, а при проблемах с выработкой ферментов и подавно;
  • злоупотребление высокоуглеводными продуктами, газировкой, а также употребление тяжелых продуктов - свинины, баранины, грибов, яиц, майонеза;
  • стрессовые ситуации и высокая умственная нагрузка;
  • наличие в анамнезе хронических форм заболеваний ЖКТ;
  • диспепсические расстройства - скопление газов в желудке и кишечнике, разлитые режущие боли по всему животу, чувство тошноты после приема пищи и отрыжка съеденными накануне продуктами, чаще всего кислая.

Если отрыжка воздухом и тяжесть в желудке появляются даже после употребления легкой пищи, в состоянии покоя, то без консультации специалиста уже не обойтись. Лучше как можно скорее обратиться к гастроэнтерологу и узнать первопричину этих симптомов, а после пройти комплексное лечение.

Отрыжка воздухом и вздутие живота

При неправильном питании и злоупотреблении некоторыми продуктами появляется отрыжка воздухом и вздутие живота, особенно ощутимо это в период праздничных застолий. Чаще всего появлению этих симптомов не предшествует недомогание, так что достаточно соблюдать несколько правил, чтобы избежать повторения проблемы:

  • питаться в спокойной обстановке, не спешить, не запивать пищу в процессе еды. Пить или до приема пищи, или через 30-40 минут после него;
  • не забывать, что первые блюда способствуют нормализации пищеварения за счет того, что стимулируют выделение желудочного сока с необходимым количеством ферментов. А чтобы избежать повышенного газообразования, нужно не забывать и о втором блюде;
  • не стоит употреблять десерт из фруктов или свежие овощи сразу после еды, так как это стимулирует выделение желудочного сока, а его избыток после основного блюда также приводит к повышенному газообразованию;
  • переедание. Лучше есть мень, но чаще - так снизится нагрузка на желудок и будет больше шансов, что все полезные элементы усвоятся.

Среди других причин отрыжки и вздутия живота - ферментативная недостаточность и заболевания желчного пузыря и его протоков. В первом случае можно прибегнуть к помощи ферментативных препаратов, но принимать их нужно с осторожностью, так как при длительном приеме естественная выработка ферментов может угнетаться. Кроме того, в обоих случаях кроме соблюдения диеты придется прибегнуть и к медикаментозному лечению, назначаемому индивидуально врачом-гастроэнтерологом.

Отрыжка воздухом по утрам

В нормальном состоянии в полости желудка всегда скапливается небольшое количество воздуха. Это обысловлено тем, что в процессе переваривания пищи происходит брожение, и высвобождающиеся газы в течении дня выходят через рот. Этот воздух выполняет несколько важных функций:

  1. Стимуляция моторики желудка.
  2. Стимуляция секреторной функции желудка.

Однако, при воспальтельных процессах верхенго отдела ЖКТ воздух нкапливается в гораздо большем количестве, что и вызывает неоднократную отрыжку и в том числе появляется отрыжка воздухом по утрам.

Причины - неврологические состояния (страхи, переживания, сильный стресс, с которым человек не может справиться) или болезни ЖКТ, связанные с нарушением сократительной функции привратника. Также утренняя аэрофагия может быть и у здоровых людей.

Отдельно стоит рассмотреть и появление утренней аэрофагии у беременных женщин. В такой сиитуации это объясняется тем, что во второй половине беременности дно растущей матки начинает давить на диафрагму и внутрибрюшное давление повышается. Это не болезненное состояние, поэтому особого лечения не требует.

Если отрыжка воздухом по утрам сопровождается тошнотой, рвотой, слабостью, снижением веса, изжогой, ощущением инородного тела в пищеводе или желудке, то это говорит об очень серьезных проблемах с ЖКТ. Первое, что нужно сделать - как можно скорее обратиться к профильному специалисту и пройти обследование.

Отрыжка воздухом ночью

Отрыжка относится к тем симптомам, которые проявляются после приема пищи и в зависимости от ее характера можно предположить, что является первопричиной. Отрыжка воздухом ночью часто бывает кислой, а связано это с забросом содержимого желудка в пищевод. Вызывают ее, как правило, тяжелые продуты – жирное мясо, копчености, грибы и т.д. В дальнейшем это состояние может прогрессировать, сопровождаясь сильной изжогой, что приводит к эрозивному гастриту и язвенной болезни.

Наиболее распространенные причины – воспаление слизистой желудка после гастроэнтероколита, гипотонус привратника, нарушение режима питания, злоупотребление продуктами, стимулирующими секрецию желудочного сока.

Для диагностики первопричины понадобится консультация специалиста – следует обратиться к гастроэнтерологу или терапевту, при необходимости и к инфекционисту (при подозрении на инфекционный гастроэнтероколит). Подтвердить диагноз можно по показателям крови, и после проведения фиброгастродуоденоскопии, манометрии.

Понос и отрыжка воздухом

Отрыжка с неприятным запахом тухлых яиц и диспепсия – это ключевые симптомы, проявляющиеся при соматических и инфекционных болезнях, пищевом отравлении. Объясняется понос и отрыжка воздухом нарушением процесса переваривания пищи, из-за чего она застаивается в желудке, активизируется гниение и брожение и высвобождаются соединения аммиака, сероводорода. Скапливаясь, газы распирают желудок, из-за чего сокращается диафрагма, брюшной пресс и частички пищи вместе с воздухом забрасываются в пищевод. Часть газов попадает в кишечник, вызывая его вздутие, рези и диарею.

Вышеперечисленные симптомы возникают непосредственно из-за проблем с пищеварением, которые возникают по следующим причинам:

  • Несоблюдение норм питания, злоупотребление газировкой и алкоголем.
  • Развитие инфекций ЖКТ, интоксикаций.
  • Действие растительных и медикаментозных ядов.
  • Нарушение функций печени, желчного пузыря, поджелудочной железы (панкреатиты, дуодениты , бульбиты).
  • Доброкачественные и злокачественные опухоли желудка, пищевода, кишечника.
  • Врожденные анатомические аномалии – дивертикулы, перегибы, недоразвитие органов.

Понос и отрыжка воздухом сигнализируют об очень серьезных отклонениях в работе ЖКТ (нарушение пищеварения, всасывания, моторики), что негативно сказывается на общем состоянии, вызывая авитаминоз, истощение и сопутствующие системные заболевания, требующие неотложного лечения.

Отрыжка воздухом при беременности

Беременность для каждой женщины самый трогательный, ответственный и отчасти самый тяжелый период в жизни. В меру физиологических изменений период вынашивания сопровождается плохим самочувствием (тошнотой, головокружением, отдышкой, тяжестью в ногах и пояснице, иногда варикозом). Если тошнота проходит в первой половине вынашивания вместе с токсикозом, то отрыжка воздухом при беременности может сопровождать будущую мать вплоть до родов.

Причины, вызывающие отрыжку в этот период следующие:

  • Гормональная перестройка организма.
  • Рост плода и давление дна матки на диафрагму, что приводит к сдавливанию и смещению желудка и кишечника.
  • Обострение имеющихся хронических заболеваний верхнего отдела ЖКТ.
  • Переедание , несоблюдение диеты для беременных и малоактивный образ жизни.

Справиться с дискомфортом от аэрофагии можно соблюдая несколько простых правил. Правильно питаться – не употреблять много сладкого, мучного, кислого, жирного мяса. Больше двигаться и гулять, отдыхать в максимально удобной позе, не допуская резких поворотов с бока на бок и длительного нахождения в горизонтальном положении.

От употребления слишком кислых продуктов отрыжка воздухом при беременности может доставлять максимум дискомфорта, поэтому лучший способ от нее избавиться – сбалансировать рацион, отдавая предпочтение молочным продуктам, запеченным яблокам и отварным овощам.

Отрыжка воздухом у ребенка

В грудном возрасте отрыжка у детей является нормальным физиологическим явлением - заглатывание воздуха помогает нормализовать внутрижелудочное давление. Система пищеварения малыша еще не адаптирована, поэтому после еды воздух задерживается в полости желудка, провоцируя кишечный спазм. Это доставляет ребенку много дискомфорта, он капризничает и плачет до тех пор, пока не срыгнет. Чтобы отрыжка воздухом у ребенка не провоцировала колики, рекомендовано после кормления вертикально подержать малыша на руках.

Если ребенок слишком нервный и часто плачет, то нужно готовить малыша к кормлению предварительно поиграв с ним и успокоив, а в процессе кормления делать паузы, чтобы он мог срыгнуть. Если отрыжка появляется у ребенка после года жизни, то нужно обратиться за дополнительной консультацией к педиатру.

Причины отрыжки у детей:

  • неправильное питание, питание не соответствующее возрасту;
  • чрезмерная возбудимость ребенка, когда совмещают игру или просмотр мультфильма с приемом пищи;
  • разрастание аденоидов, развитие хронического тонзиллита и ринита.

В дошкольном и раннем школьном возрасте отрыжка может быть связана с гастритом, гепатитом, дуоденитом, что требует своевременной диагностики и комплексного лечения на раннем этапе.

Патогенез

В норме отрыжка бывает после поспешно употребленной пищи, из-за заглатываемого в процессе еды воздуха. Это физиологическое явление называется аэрофагия и не является отклонением от нормы. Основные причины этого состояния:

  • Переедание, особенно при недостаточной выработке желудочных ферментов.
  • Прием пищи, сопровождающийся разговорами – в процессе также заглатывается много воздуха.
  • Употребление газированных напитков в большом количестве.
  • Высокие физические нагрузки сразу после приема пищи – при этом нарушается естественная перистальтика органов ЖКТ, поэтому лучше воздержаться от нагрузок пару часов.
  • Частое использование жвачки. Это провоцирует нарушение моторики желудка и приводит не только к отрыжке, но и отрыгиванию частичек пищи.
  • В конце второго триместра беременности – начале третьего отрыжка у женщин появляется из-за того, что дно матки давит на диафрагму.
  • Заглатывание воздуха при сосании у грудничков. Для грудных детей отрыжка после кормления также обычное явление, достаточно правильно прикладывать малыша к груди, чтобы устранить эту проблему.

Если не спеша употреблять пищу, хорошо ее пережевывать, соблюдать режим дня, сбалансированно питаться, то отрыжка воздухом не будет так часто и неуместно давать о себе знать.

Симптомы отрыжки воздухом

Аэрофагия не всегда является патологией - однократно повторяющаяся отрыжка после еды говорит о том, что с моторикой желудка все в порядке. Но если отрыжка повторяется независимо от приема пищи, имеет кислый привкус, сопровождается сильным вздутием живота и неприятным запахом, то это говорит о серьезных проблемах с верхним отделом желудочно-кишечного тракта. Симптомы отрыжки воздухом, говорящие о патологии:

  • тухлая отрыжка - говорит о гнилостном процессе в желудке, развивающемся при застое в нем съеденного накануне. Бывает при гастритах с низкой кислотностью, злокачественных опухолях;
  • кислая отрыжка - говорит о гастрите, высокой кислотности, которая предшествует язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки;
  • горькая отрыжка - говорит о том, что желчь забрасывается в полость желудка, чего в норме быть не может. Бывает при таком функциональном расстройстве, как рефлюкс и холецистит;
  • отрыжка без запаха говорит о несоблюдении рациона, пристрастии к газировке и жвачке. Реже - при гайморите, насморке (когда из-за невозможности дышать через нос заглатывается много воздуха).

Если отрыжка доставляет дискомфорт и сопровождается болью, слабостью, тошнотой, то нужно как можно скорее показаться врачу.

Диагностика отрыжки воздухом

Обращение внимания и на другие сопутствующие симптомы является ключевым методом в исследовании и поиске первопричины отрыжки. Диагностика отрыжки воздухом происходит в несколько этапов - опрос, назначение анализов, дополнительных лабораторных и инструментальных методов исследования.

В ходе опроса устанавливается общая картина развития заболевания, уточняется факт проявления и других симптомов - диспепсических расстройств, боли, желудочных кровотечений, боли в правом подреберье и т.д.

К лабораторным и инструментальным методам, имеющим важное диагностическое значение, относят:

  • проведение общего анализа крови, общего анализа мочи;
  • проведение анализа крови и определения уровня глюкозы;
  • определение уровня электролитов в крови;
  • выявление в крови антител к бактерии Helicobacter pylori.

Если есть подозрение на язвенную болезнь, гастрит, то назначают фиброгастродуоденоскопию. Для выявления язвенных поражений слизистой и опухолей проводят рентгенографию с контрастным веществом. Эзофагофиброскопию назначают при подозрении на гипотонус привратника. Еще один способ диагностики кислотности содержимого желудка - проведение внутрипищеводной рН метрии. При подозрении на холецистит и дуоденит назначают УЗИ, что позволяет определить характер заболевания и степень функционального расстройства.

Лечение отрыжки воздухом

Если причиной отрыжки является банальное несоблюдение режима питания или другими алиментарными проблемами, то достаточно следовать некоторым профилактическим мерам:

  • хорошо жевать пищу и не спешить;
  • не пользоваться жевательной резинкой;
  • пить как можно меньше газировки или полностью исключить ее из рациона;
  • ограничить или исключить продукты, которые способствуют образованию газов (отказаться от бобовых, капусты, спаржи, кукурузы и т.д.)
  • питаться по режиму – часто и порционно, не переедать.

Актуальны для лечения отрыжки и народные способы. Например, отвар из листьев тысячелистника, перечной мяты, семян укропа, зверобоя. Для приготовления нужно взять каждую составляющую в пропорции 1:1, соединить и две столовые ложки смеси залить 500 мл. горячей воды. Настаивать 120 минут, после чего процедить и пить весь день, небольшими порциями по 30 -50 мл.

Если отрыжка стала сопровождаться тошнотой, болью в эпигастрии, подреберье, температурой, то нужно немедленно обратиться к врачу для уточнения диагноза, проведения необходимых анализов и, при необходимости, дополнительного обследования. Только после получения необходимых данных о функциональном состоянии ЖКТ назначается консервативное лечение отрыжки воздухом, включающее диету и план приема медикаментов.

Лекарства от отрыжки воздухом

В зависимости от того, как часто беспокоит отрыжка и что предшествует ее возникновению и назначается соответствующее лекарство от отрыжки воздухом. Если отрыжка не вызвана патологией и носит кратковременный характер, то медикаментозного лечения не нужно, в редкисх случаях (при переедании, употреблении тяжелы продуктов) можно обратиться к ферментным препаратам. Однако нужно помнить, что частый прием ферментосодержащих лекарственных средств влияет на их естественную выработку и может привести к их полному угнетению. Поэтому самолечение в этой ситуации исключено.

Патологическая отрыжка часто бывает при заболеваниях верхних органов ЖКТ, сопровождающихся повышенной кислотностью, изжогой. В таких случаях назначают Алмагель, Гастал, Ренни - эти препараты нормализуют уровень соляной кислоты и обладают обезболивающим, обволакивающим действием. Гастал также снижает вероятность появления запоров.

Если аэрофагия появляется вследствие язвенной болезни, то наиболее подходящие препараты - Де-Нол, Омез. Они относится к категории противоязвенных препаратов с вяжущим противомикробным и гастроцитопротекторным эффектом.

Мотиллак назначают при слабой моторике стенок желудка и кишечника - он помогает быстрее формировать пищевой комок и проталкивать его по нижнему отделу ЖКТ.

Лекарство от отрыжки воздухом может назначить врач только после проведения всех необходимых анализов и установления диагноза. Самолечение может нанести непоправимый вред здоровью.

Лечение отрыжки воздухом народными методами

Такое явление, как отрыжка обычно не доставляет много дискомфорта, но когда она становится постоянной и возникает независимо от приема пищи, то это веский повод задуматься о своем здоровье.

Лечение отрыжки воздухом народными методами один из самых доступных вариантов, не требующих особых затрат. Однако, прежде чем начать принимать тот или иное лекарственное средство, нужно посоветоваться со своим врачом - так можно избежать сопутствующих осложнений.

Если причина отрыжки в проблеме с желудком, то поможет следующее средство: четвертая часть чайной ложки соды разводится в стакане воды и выпивается. Это средство поможет избавится от кислой отрыжки и изжоги.

Также при изжоге помогает толченое корневище аира, принимать его нужно по 0,5 чайной ложки за 15-20 минут до еды. Не менее действенный результат дает смесь из картофельного и морковного сока в пропорции 1:1. Выпивать нужно по стакану этой жидкости за 15-20 минут до еды, перед каждым приемом пищи.

Готовить свежевыжатый сок бывает затруднительно, поэтому для более динамичного образа жизни можно попробовать другой вариант - съедать после приема пищи яблоко или морковку. Можно перед едой выпить немного теплой воды.

если кислотность желудочного сока понижена или нулевая, то когда нет обострения поможет прием теплой воды с добавлением чайной ложки меда и столовой ложки сока из листьев подорожника. Достаточно выпивать по четверти стакана перед каждым приемом пищи.

Но не стоит забывать, что лечение отрыжки народными методами это всегда риск, и любое необдуманное решение в этом вопросе может очень дорого обойтись здоровью.

Диета при отрыжке воздухом

Нормализация рациона и качество продуктов - это главная составляющая на пути к здоровью. Диета при отрыжке воздухом должна исключать ту пищу, которая стимулирует или наоборот, замедляет секрецию ферментов. К этой категории можно отнести копченое мясо и рыбу, жареное, острые блюда, кислые заправки и соусы, фастфуд. Хорошо на моторике желудка и кишечника скажется растительная пища, мясные и рыбные блюда на пару, некоторые овощи и фрукты. Но важно помнить, что нельзя нагружать желудок и стараться съесть все в один присест – питаться нужно порционно.

Если беспокоит отрыжка тухлым яйцом, то это говорит о накоплении в желудке сероводорода. Он образуется при расщеплении некоторых белков, в частности они есть в консервах, птице, красном мясе, яйцах, молоке, спарже, горохе, чечевице, кукурузе, поэтому на время эти продукты лучше исключить, а в дальнейшем просто не злоупотреблять ими в рационе.

Также причина отрыжки тухлыми яйцами после еды может быть при избыточном бактериальном росте – это приводит к нарушению флоры кишечника. Также отрыжка тухлыми яйцами бывает когда не усваивается лактоза и фруктоза, при таких состояниях, как болезнь Крона, целиакия. Пища при этом не может перевариться и в процессе принимают участие серобактерии, из-за чего и высвобождается большое количество сероводорода.

Профилактика

Если же отрыжка продолжает создавать дискомфорт, а фиброгастроскопия не выявила серьезных патологий, то нужно искать выход из ситуации самым простым способом. Соблюдение диеты и режима питания – лучшая профилактика отрыжки воздухом.

  • Суточную норму пищи употреблять нужно за несколько раз, не переедая. Не стоит забывать и о том, что любое блюда нужно неторопливо и тщательно пережевывать.
  • Последний прием пищи должен быть минимум за два часа до сна.
  • Лучше отказаться от жареных блюд – это довольно тяжелая пища, но альтернатива есть – любимые блюда можно готовить в духовке или просто тушить, при необходимости предварительно быстро обжарив.
  • Разгрузочные дни тоже оказывают положительное влияние на организм – легкая пища не только поможет в очистке желудочно-кишечного тракта, но будет способствовать улучшению моторики кишечника.
  • Активность. Пешие прогулки, велопрогулки, бег, плавание также будут способствовать повышению тонуса и слаженной работе всех систем организма.
  • Не заниматься самолечением. Злоупотребление ферментативными препаратами может сыграть злую шутку – организм к ним очень быстро привыкает и желудок перестает вырабатывать ферменты самостоятельно. А это тормозит процесс переваривания пищи и вызывает отрыжку.

Прогноз

Редкая отрыжка как физиологическое явление не является поводом для беспокойства, но если это состояние постоянное, то прогноз отрыжки воздухом может измениться. Тем не менее, в превалирующем большинстве прогноз даже постоянной аэрофагии благоприятен. Самый простой способ избавиться от проблемы – следить за тем, что употребляется в пищу, а главное – как. Сюда нужно отнести не только привычное меню и режим питания, но и то, в какой манере человек привык употреблять привычные блюда (спешно или нет, тщательно пережевывая или питаясь на ходу, комбинировать продукты в зависимости от усваивания или предпочитать фастфуд и калорийную пищу). Даже если конкретная проблема физически легко переносится человеком, то на психологическом уровне приносит немало проблем – это и постоянный дискомфорт из-за накапливающегося воздуха, и чувство стыда, особенно если это происходит в общественном месте.

Если пересмотреть свое отношение к питанию, при необходимости скорректировать диету, то проблема отрыгивания воздуха может полностью устраниться. Конечно, если проблема кроется в болезни, то только лишь диетотерапией не обойтись, придется обратиться за помощью к врачу. В Зависимости от первопричины понадобится либо пройти курс медикаментозного лечения, либо понадобится комбинированный подход (хирургическое удаление опухоли или грыжи и дальнейшая медикаментозная поддержка до полного восстановления функций ЖКТ). Одним словом, если искоренить главную проблему, то и такая неприятная симптоматика, как отрыжка пройдет.

Отрыжка воздухом представляет собой непроизвольный и неожиданный выход газов без какого-либо запаха из области желудка. Также это может проходить через пищевод и затем рот. Безусловно, представленное явление крайне неприятно, а потому от него необходимо избавляться. Однако перед этим рекомендуется узнать о том, какие причины спровоцировали отрыжку – исходя из этого и определяют, как ее лечить. Безусловно, чем быстрее будет начато лечение, тем выше вероятность избежать развития осложнений.

Причины отрыжки воздухом

На самом деле причин образования отрыжки воздухом, тем более если она повторяется постоянно, может быть достаточно много. Речь идет о нарушении носового дыхания, всевозможных заболеваниях полости рта и зубов (они могут усугубиться, если использовалось неэффективное средство лечения). Кроме этого, в перечне причин того, что появилась отрыжка воздухом без запаха, вполне может оказаться быстрое употребление пищи или частые перекусы на ходу.

К ничуть не менее значимым факторам специалисты причисляют переедание, активные, препятствующие нормальному усвоению пищи, разговоры за столом. Еще одной причиной, заслуживающей внимания, можно назвать существенные физические нагрузки или, например, занятия спортом после употребления пищи. Причины отрыжки воздухом также могут включать в себя следующие случаи и патологические состояния:

  • употребление жевательной резинки в чрезмерном количестве;
  • середина второго триместра и последний этап беременности. На данном этапе увеличивающаяся матка будет подпирать диафрагму, что вполне может спровоцировать столь нежелательную отрыжку;
  • наполнение желудка газами по причине обильного использования газированных напитков, к которым относится и пиво. Не следует забывать о влиянии употребления пищевой соды;
  • аэрофагия;
  • невроз.

Таким образом, все, кто задается вопросом о том, почему у меня возникла отрыжка воздухом, должны понимать, что причин может быть достаточно много. Именно поэтому очень важно обратиться к специалисту, а также разобраться в некоторых других аспектах этой проблемы. Ведь отрыжка может начинаться сразу после еды, может оказаться постоянной, сопровождаться болями в желудке.

Почему начинается отрыжка после еды?

При нормальной работе пищеварительной системы человека отрыжка воздухом после употребления пищи возникает нерегулярно и достаточно редко. Подобное явление может формироваться вследствие чрезмерного проглатывания воздушных масс во время употребления пищи. В частности, подобное происходит, если поглощать пищу достаточно быстро и в чрезмерном количестве. Не следует забывать про плохое пережевывание пищи.

Помимо этого, вполне может образоваться при употреблении таких напитков, которые содержат в себе газы, а также при использовании чрезвычайно горячей или холодной пищи. У взрослых и детей ничуть не менее значимая причина – это привычка говорить в процессе употребления пищи, а также наличие стрессовых ситуаций. В результате какого-либо из представленных факторов проглоченный воздух формирует значительный по своим размерам пузырь воздуха, который начинает оказывать давление на желудочные стенки. Именно поэтому у человека и возникает отрыжка после еды. Если она начинает проявляться постоянно – это повод для того чтобы серьезно задуматься о лечении такого состояния.

Причины и симптомы постоянной отрыжки воздухом

Постоянная отрыжка воздухом может формироваться по причине перманентного нарушения норм употребления пищи. Однако в некоторых ситуациях может рассматриваться как некоторый патологический признак, который является свидетельством образования невротической аэрофагии. Причинами того, что образовалась частая отрыжка воздухом, может оказаться затрудненное носовое дыхание, заболевания ротовой полости и зубов. Еще один фактор – это частое сглатывание слюны вследствие ее обильного выделения.

Постоянное заглатывание воздуха не в процессе употребления пищи является характерным для аномального условного рефлекса (речь идет о неврозе). Кроме того, аэрофагия может образовываться при хронической форме гастрита, дестабилизации тонуса и моторики в области желудка. Не следует забывать про вероятность развития пилородуоденального стеноза, язвенную болезнь (в особенности в случае высоко расположенного язвенного поражения). Другие факторы – это:

  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • присоединение кардиоспазма;
  • сужение в области пищевода;
  • образование аневризмы нисходящей аорты, которая бывает вследствие самых разных факторов.

Говоря же о клинической картине, связанной с отрыжкой воздухом, подразумевают, что идентифицируется постоянная и достаточно громкая (в некоторых случаях даже «многоэтажная») отрыжка. У людей же, которые страдают истерией, она вполне может проходить при сопровождении громких вскрикиваний. Отрыжка отмечается не только после употребления пищи, но и в любое другое время. Иногда она идентифицируется практически все время и пропадает лишь во время сна.

У пациента могут появляться жалобы на распирание и ощущение тяжести, локализующееся чаще всего именно в . Будет диагностировано , в сложных ситуациях более чем значительное, напоминающее симптоматику, свойственную кишечной непроходимости.

Основными признаками состояния у ребенка того, что необходимо начинать процесс избавления, специалисты называют плач в процессе употребления пищи. Также это может быть быстрое вздутие области брюшины, отказ от еды и, как следствие, существенное снижение веса. Представленный диагноз может подтверждаться рентгенологическим обследованием, после чего очень важно будет как можно скорее начать лечение. Однако, обращая внимание на причины и лечение, не следует забывать про , которые сопровождают отрыжку воздухом.

Отдельное место специалисты определяют для такого состояния, при котором отрыжка воздухом будет сопровождаться серьезными или менее выраженными болями в области желудка.

Такое состояние никогда не формируется без каких-либо серьезных причин. Говоря об этом, обращают внимание на то, что причины отрыжки воздухом могут заключаться в курении после употребления пищи, использовании значительного количества фруктов. Дело в том, что фрукты являются далеко не самым удачным десертом, а употребляться они должны за несколько часов до или после употребления пищи.

Далеко не всем рекомендовано употребление чая непосредственно после еды, потому что в нем содержатся белки, значительно усугубляющие процесс пищеварения. Именно это может оказывать влияние на появление отрыжки. Кроме того, провоцироваться отрыжка может принятием ванны сразу после употребления пищи, ослабление ремня, применение различных холодных напитков, а также послеобеденный сон (или такой же отдых после любого другого сеанса употребления пищи).

В целом, перечень причин того, почему человек начинает отрыгивать, достаточно широк и некоторые из них являются достаточно опасными. Учитывая это, специалисты рекомендуют как можно раньше начинать лечение – использование этой фразы не являются преувеличением, а, наоборот, должно оказаться руководством к действию.

Каким должно быть лечение?

Прежде всего необходимо разобраться в том, в чем именно заключается причина состояния: речь может идти о невротической природе или о некорректно составленном рационе питания. В первом случае специалисты рекомендуют предпринять следующие восстановительные мероприятия:

  • если изжога – это условный рефлекс (например, как нервный тик), то очень важно приложить все усилия для подавления такого состояния;
  • пищу настоятельно рекомендуется употреблять медленно, пережевывая ее с максимальной тщательностью;
  • в наиболее сложных ситуациях рекомендовано перейти к раздельному использованию жидкой и плотной пищи;
  • эффективными являются занятия физкультурой, а также дыхательная гимнастика.

Не следует забывать и про общее успокоение нервной системы, для чего могут быть назначены седативные и другие лекарственные средства. Если же причина того, что развивается отрыжка воздухом, заключается в неправильном питании, то необходимо следовать таким рекомендациям, как отказ от курения. Как известно, никотин отрицательно влияет на организм в целом и тем более на пищеварительную систему.

Кроме того, рекомендовано существенно снизить или совсем отказаться от продуктов, являющихся прямыми провокаторами отрыжки. Речь идет о луке, напитках с наличием углекислого газа, пиве и молоке. В данном перечне может находиться и мороженое. Неправильно было бы употреблять напитки посредством соломинки, потому что совместно с жидкостью в область желудка проникает определенное количество воздуха. Также очень важно отказаться от употребления пищи, находясь в состоянии чрезмерного нервного возбуждения, стрессов. Многие специалисты рекомендуют отвлечься, в максимальной степени успокоиться и даже вполне вероятно в течение получаса прогуляться перед употреблением пищи – вредным для организма это точно не окажется.

Очень важно не злоупотреблять использованием жевательной резинки. Оптимальный и привычный каждому темп работы пищеварительной системы вполне может сбиться по причине чрезмерных жевательных движений. Кроме того, рекомендуется как можно больше употреблять таких продуктов питания, которые насыщены микроэлементами и витаминными компонентами.

Еще одним советом специалисты считают исключение излишне активных физических нагрузок после приема пищи. Человеческому организму рекомендован покой на протяжении двух-трех часов для оптимального переваривания пищи. Как уже было упомянуто ранее, именно тяжелый физический труд, различные спортивные нагрузки после еды провоцируют нарушение естественной перистальтики органов пищеварительной системы, что и вызывает отрыжку воздухом у человека.

Рекомендуется также отказаться от использования взбитых «воздушных» напитков. Допустим, это касается молочных коктейлей, потому что в них сосредоточены воздушные пузырьки, которые также отправляются в область, провоцируя таким образом отрыжку. Далее хотелось бы обратить внимание на то, что лечение этого состояния вполне может обеспечиваться и народными средствами.

Применение народных методов в лечении отрыжки

Все, кто задаются вопросом, что делать при отрыжке воздухом, должны помнить о допустимости применения альтернативных средств. Безусловно, подобные мероприятия очень важно будет обговорить со специалистом, чтобы они оказались в максимальной степени эффективными. Говоря о применении народных методов, следует отметить, что очень полезно употреблять чай из листьев или веточек ежевики, а также мяты и мелиссы. Следующий способ, помогающий ответить на вопрос, как избавиться от отрыжки воздухом, заключается в следующем:

  1. смешение семян льна и фенхеля, липовых цветков и листьев мяты – их используют по две ст. л.;
  2. все компоненты тщательно перемешивают, далее берут одну ст. л. получившейся смеси и заливают 200 мл кипятка;
  3. представленную смесь плотно закрывают и укутывают, давая настояться ровно до тех пор, пока она не остынет;
  4. после этого ее процеживают посредством марли, которую предварительно складывают в некоторое количество слоев;
  5. принимать средство настоятельно рекомендовано по четверти стакана два раза в течение суток до улучшения состояния. В целом, представленный восстановительный курс оценивается как достаточно продолжительный.

Еще одним рецептом, который помогает на начальном этапе развития отрыжки, специалисты называют настой смеси из трех ст. л. плодов и цветков рябины, а также одной ст. л. корневой части аира. После подготовки компонентов одну ст. л. получившегося состава заливают 200 мл холодной воды и убирают в сторону примерно на 60 минут. После этого смешение помещают на огонь, удерживают до кипения, остужают и тщательно процеживают. Употреблять средство желательно именно в теплом виде по 100 мл дважды или трижды в течение суток перед едой. Для получения дополнительных рекомендаций не следует забывать о посещении квалифицированного специалиста.

Важно!

КАК ЗНАЧИТЕЛЬНО СНИЗИТЬ РИСК ЗАБОЛЕТЬ РАКОМ?

Лимит времени: 0

Навигация (только номера заданий)

0 из 9 заданий окончено

Информация

ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ! Благодаря развернутым ответам на все вопросы в конце теста, вы сможете в РАЗЫ СОКРАТИТЬ вероятность заболевания!

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Тест загружается...

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Время вышло

    1.Можно ли предотвратить рак?
    Возникновение такого заболевания, как рак, зависит от многих факторов. Обеспечить себе полную безопасность не может ни один человек. Но существенно снизить шансы появления злокачественной опухоли может каждый.

    2.Как влияет курение на развитие рака?
    Абсолютно, категорически запретите себе курить. Эта истина уже всем надоела. Но отказ от курения снижает риск развития всех видов рака. С курением связывают 30% смертей от онкологических заболеваний. В России опухоли лёгких убивают больше людей, чем опухоли всех других органов.
    Исключение табака из своей жизни - лучшая профилактика. Даже если курить не пачку в день, а только половину, риск рака лёгких уже снижается на 27%, как выяснила Американская медицинская ассоциация.

    3.Влияет ли лишний вес на развитие рака?
    Почаще смотрите на весы! Лишние килограммы скажутся не только на талии. Американский институт исследований рака обнаружил, что ожирение провоцирует развитие опухолей пищевода, почек и желчного пузыря. Дело в том, что жировая ткань служит не только для сохранения запасов энергии, у неё есть ещё и секреторная функция: жир вырабатывает белки, которые влияют на развитие хронического воспалительного процесса в организме. А онкологические заболевания как раз появляются на фоне воспалений. В России 26% всех случаев онкологических заболеваний ВОЗ связывает с ожирением.

    4.Способствуют ли занятия спортом снижению риска рака?
    Уделите тренировкам хотя бы полчаса в неделю. Спорт стоит на одной ступени с правильным питанием, когда речь идёт о профилактике онкологии. В США треть всех смертельных случаев связывают с тем, что больные не соблюдали никакой диеты и не уделяли внимания физкультуре. Американское онкологическое общество рекомендует тренироваться 150 минут в неделю в умеренном темпе или в два раза меньше, но активнее. Однако исследование, опубликованное в журнале Nutrition and Cancer в 2010 году, доказывает, что даже 30 минут хватит, чтобы сократить риск рака молочной железы (которому подвержена каждая восьмая женщина в мире) на 35%.

    5.Как влияет алкоголь на клетки рака?
    Поменьше алкоголя! Алкоголь обвиняют в возникновении опухолей полости рта, гортани, печени, прямой кишки и молочных желёз. Этиловый спирт распадается в организме до уксусного альдегида, который затем под действием ферментов переходит в уксусную кислоту. Ацетальдегид же является сильнейшим канцерогеном. Особенно же вреден алкоголь женщинам, так как он стимулирует выработку эстрогенов - гормонов, влияющих на рост тканей молочной железы. Избыток эстрогенов ведёт к образованию опухолей груди, а значит, каждый лишний глоток спиртного увеличивает риск заболеть.

    6.Какая капуста помогает бороться с раком?
    Полюбите капусту брокколи. Овощи не только входят в здоровую диету, они ещё и помогают бороться с раком. В том числе поэтому рекомендации по здоровому питанию содержат правило: половину дневного рациона должны составлять овощи и фрукты. Особенно полезны овощи, относящиеся к крестоцветным, в которых содержатся глюкозинолаты - вещества, которые при переработке обретают противораковые свойства. К этим овощам относится капуста: обычная белокочанная, брюссельская и брокколи.

    7.На заболевание раком какого органа влияет красное мясо?
    Чем больше едите овощей, тем меньше кладите в тарелку красного мяса. Исследования подтвердили, что у людей, съедающих больше 500 г красного мяса в неделю, выше риск заболеть раком прямой кишки.

    8.Какие средства из предложенных защищают от рака кожи?
    Запаситесь солнцезащитными средствами! Женщины в возрасте 18–36 лет особенно подвержены меланоме, самой опасной из форм рака кожи. В России только за 10 лет заболеваемость меланомой выросла на 26%, мировая статистика показывает ещё больший прирост. В этом обвиняют и оборудование для искусственного загара, и солнечные лучи. Опасность можно свести к минимуму с помощью простого тюбика солнцезащитного средства. Исследование издания Journal of Clinical Oncology 2010 года подтвердило, что люди, регулярно наносящие специальный крем, болеют меланомой в два раза меньше, чем те, кто пренебрегает такой косметикой.
    Крем нужно выбирать с фактором защиты SPF 15, наносить его даже зимой и даже в пасмурную погоду (процедура должна превратиться в такую же привычку, как чистка зубов), а также не подставляться под солнечные лучи с 10 до 16 часов.

    9.Как вы думаете, влияют ли стрессы на развитие рака?
    Сам по себе стресс рака не вызывает, но он ослабляет весь организм и создаёт условия для развития этой болезни. Исследования показали, что постоянное беспокойство изменяет активность иммунных клеток, отвечающих за включение механизма «бей и беги». В результате в крови постоянно циркулирует большое количество кортизола, моноцитов и нейтрофилов, которые отвечают за воспалительные процессы. А как уже упоминалось, хронические воспалительные процессы могут привести к образованию раковых клеток.

    СПАСИБО ЗА УДЕЛЕННОЕ ВРЕМЯ! ЕСЛИ ИНФОРМАЦИЯ БЫЛА НУЖНОЙ, ВЫ МОЖЕТЕ ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ В КОММЕНТАРИЯХ В КОНЦЕ СТАТЬИ! БУДЕМ ВАМ БЛАГОДАРНЫ!

  1. С ответом
  2. С отметкой о просмотре

    Задание 1 из 9

    Можно ли предотвратить рак?

  1. Задание 2 из 9

    Как влияет курение на развитие рака?

  2. Задание 3 из 9

    Влияет ли лишний вес на развитие рака?

  3. Задание 4 из 9

    Способствуют ли занятия физкультурой снижению риска рака?

  4. Задание 5 из 9