Что можно приносить в самолет. Что допускается хранить в ручной клади? Почему стоит брать еду

Вопрос, что взять в ручную кладь в самолет, задают многие пассажиры. Сегодня мы постараемся на него ответить.

Для начала проясним – вы можете вообще ничего не брать, кроме паспорта. Скорее всего, вам больше ничего и не понадобится. Самолет не автобус, большинство перелетов длится до 3-х часов.

Что взять в самолет для комфортного перелета?

Список вещей, которые вам понадобятся в самолете, зависит от длительности перелета.

• Средства гигиены : зубная паста, щетка, расческа.

Если рейс свыше 6 часов, то многие авиакомпании раздают небольшие наборы в которые входит мини-версия зубной пасты, щетка, повязка на глаза и беруши. Но если вы пользуетесь определенной пастой или перелет не столь длительный, то лучше взять свое.

Обращайте внимание на объем тюбика с пастой, зубная паста – это жидкость, а как мы уже писали ранее , в ручной клади допускается провозить жидкость в емкости объемом не более 100 мл, при этом общий объем жидкости, который может провезти пассажир в ручной клади – 1 литр.

Пригодятся также влажные салфетки, а если у вас сухая кожа, то и крем для лица и рук. (крем тоже жидкость)

• Подушка для сна, повязка на глаза и беруши

На борту многих авиакомпаний есть подушки, но они не всегда удобны и на коротких и среднемагистральных маршрутов их, как правило, ограниченное количество. Вам может не хватить, если вы не попросите об этом бортпроводника заранее. Если вы зашли в самолет и видите, что на каждом сиденье нет подушки и пледа, то сразу же попросите их у бортпроводника. Если перелет короткий, то в самолете их может не быть вовсе.

Повязка для сна и беруши, как мы уже писали выше, часто входит в наборы, которые раздают пассажирам, но только на ночных и дальнемагистральных рейсах. Если у вас перелет не столь длительный, то лучше взять свое. Купить повязку чаще всего можно в аэропорту, а беруши есть практически в каждой аптеке.

• Ноутбук и планшет

Ноутбуки и планшеты перевозят только в ручной клади, не забудьте и про зарядное устройство к ним. На борту некоторых самолетов есть розетки. Заранее узнать, будут ли они у вас можно, просмотрев план самолета на сайте seatguru.com . Кроме этого, зарядить устройство можно во время пересадки в аэропорту.

• Удобную одежду и носки (или тапки)

При длительном перелете пригодятся теплые носки. Сидеть несколько часов в уличной обуви, а если рейс зимой, в сапогах, не очень комфортно. В носках можно и по салону ходить.

Что касается одежды, то в идеале и для полета надо подобрать легкий и удобный вариант, который не будет сковывать движений. Однако это не всегда возможно, в этом случае возьмите с собой сменную одежду. Переодеться можно как в аэропорту, так и в самолете после взлета, когда погаснет табло “пристегните ремни”.

• Медикаменты

На всякий случай всегда берите в самолет что-нибудь от головной боли. А если у вас есть проблемы со здоровьем, то обязательно везите свои лекарства в ручной клади.

• Ручку

Ручка вам пригодится, если вы летите за границу и приходится заполнять иммиграционную форму. это сэкономит вам кучу времени при прохождении всех формальностей.

• Книги, газеты и журналы

Данные предметы не входят в вес ручной клади, поэтому можете смело брать любимый журнал или книгу.

В самолетах кормят и это входит в стоимость авиабилета. Если перелет короткий, до 3-х часов, то вам бесплатно предложат чай/кофе или соки.

Платное питание есть только у бюджетных авиалиний, а также у полубюджетных перевозчиков (airBaltic, Air Berlin), если вы купили билет по самому дешевому тарифу.

Если вы не любитель самолетной еды или порции, которую дают, вам мало, можете взять в ручную кладь небольшую ссобойку. Помните, что в самолете нельзя открыть окно и проветрить, поэтому жаренную курицу и яйца оставьте дома. Идеальный перекус – выпечка, вафли, шоколадка, нежирный бутерброд/сэндвич и фрукты или овощи.

Всегда помните про жидкости, в ручной клади их можно провезти не более 1 литра, при этом объем каждой емкости должен быть не более 100 мл. Жидкость – это не только вода, это и молоко, кефир, гель, крем, паста, соус, консервы, мягкий сыр и многое другое.

Во время перелета желательно пить побольше жидкости. Т.к. бортпроводник с напитками ходит не постоянно, возьмите с собой небольшую емкость (пустую) для жидкости, которую можно наполнить после прохождения досмотра или уже в самолете.

Перелет самолетом – удобный и быстрый способ передвижения, который позволяет путешественнику за несколько часов прибыть в место назначения. Чтобы полет прошел благополучно, авиакомпаниями были разработаны специальные правила для пассажиров, при этом отправке вещей уделяется особое внимание.

Сколько можно провозить багажа в самолете

У крупных перевозчиков существуют установленные правила провоза багажа в самолете, где прописаны требования к размерам зарегистрированной поклажи. Груз индивидуально оформляется на каждого пассажира. Важно знать нормы по весу, которые могут сильно отличаться, исходя из типа судна и конкретного авиаперевозчика. Лучше уточнить разрешенные габариты на сайте компании.

Помимо весовой, существует количественная оценка. Например, велосипед будет расцениваться, как одно багажное место, при этом размеры и его вес не важны. Некоторые компании предлагают градацию по классам, т.е. чем дороже будет билет, тем больше бесплатного груза можно провезти. Если чемодан превышает допустимую норму, перевес можно оплатить отдельно. Правила провоза одного бесплатного багажа таковы:

• бизнес-класс – не больше 32 кг, а ширина, высота и толщина багажа не должны превосходить 158 см;
• экономический класс – масса поклажи не более 23 кг, по трем измерениям размер – до 158 см;
• для маленьких детей без предоставления места багаж может быть до 10 кг, размеры – не больше 115 см.

Что можно брать с собой в самолет

Собираясь на отдых заграницу, заранее ознакомьтесь с правилами провоза багажа в самолете страны, куда хотите слетать. Иногда список разрешенных предметов указан на билете. Следует заблаговременно изучить порядок ограничений авиакомпании, иначе при досмотре все запрещенные вещи будут изъяты. Правила перевозки багажа в самолете содержат перечень допустимых предметов, которые можно проносить на самолет:

• электронные гаджеты: телефон, ноутбук, смартфон, фотоаппарат;
• деньги и документы;
• теплую одежду;
• набор лекарств;
• надувную подушку;
• влажные салфетки;
• еду (не следует брать сильно крошащиеся и скоропортящиеся продукты).

Правила перевозки ручной клади в самолете

Разрешенные к провозу на борту предметы называются ручной кладью. Размеры такой поклажи не должны превышать норму, установленную правилами авиакомпании. Актуальным вопрос – сколько стоит багаж в самолете и надо ли отдельно платить за ручную поклажу. Если груз, перевозимый на борту, не больше 10 кг, то никакой дополнительной платы за такой багаж не взимают. Как правило, цена за перегруз варьируется от 30 до 70 евро. Оплату всей стоимости лишнего объема можно осуществить на стойке регистрации.

Существует перечень вещей, которые пассажир может бесплатно положить в салон:

• женская сумочка, портфель;
• трость;
• инвалидное кресло, костыли;
• букет цветов;
• зонт;
• верхняя одежда;
• детская люлька;
• печатные издания.

Все эти предметы не надо отдельно взвешивать и маркировать. По поводу транспортировки негабаритных и нестандартных предметов, к примеру, музыкальных инструментов, спортинвентаря, следует заблаговременно узнать у менеджеров авиакомпании перевозчика. Кроме того, в рейс можно брать питание для детей, которое вам потребуется во время полета для кормления малыша.

Что нельзя брать в самолет

Правила провоза багажа в самолете содержат перечень запрещенных вещей. Исключением во многих компаниях является провоз продукции магазина Duty Free: духов, алкоголя, сигарет, напитков. Все продукты при этом должны обязательно быть опломбированы, а также упакованы в самом магазине или на борту. Вот небольшой перечень того, что запрещено провозить в ручной клади в самолете:

• маникюрные ножницы, ножи;
• штопоры;
• лезвия, бритвы.
• новое правило исключает любые виды жидкостей (даже воду), если их объем превышает 100 мл;
• сдавать надо и косметику – кремы, тушь для ресниц;
• нельзя с собой проносить оружие и его имитацию;
• ювелирные и хрупкие изделия;
• алкоголь;
• все виды газов.

Размеры ручной клади в самолете

Габариты багажа, провозимого на борту, ограничены правилами перевозчика. Допустимые размеры провоза поклажи во многих странах совпадают. Однако стоит заранее узнать обо всех нюансах, чтобы при досмотре не лишиться любимых предметов. Максимальный вес ручной клади в самолете может быть не более 5 кг. Для пассажиров первого и бизнес класса норма – 7 килограммов (максимум).

Нормой ручной поклажи у перевозчика Люфтганза (Германия) является 8 кг, у «Трансаэро» и Уральских авиалиний - 5 кг, у «Аэрофлота» и Ютэйр (Россия) - 10 кг. Размер ручного багажа может быть: высотой не больше 56 см, 45 см шириной, 25 см толщиной. Один пассажир экономкласса может провезти лишь 1 место ручного багажа, двоим путешественникам из бизнес-класса разрешено провозить до четырех мест ручной клади без переплаты.

Видео: как правильно упаковать вещи в чемодан

Привет, друзья. Сегодня важная новость. После 5 ноября 2017 года вступают в силу новые правила провоза багажа и ручной клади на рейсах российских авиакомпаний. Если раньше у каждого перевозчика были свои требования, то теперь правила будут одинаковыми для всех российских авиакомпаний (кроме лоукостера Победа).

Внимание! Еще раз: закон только для российских авиакомпаний. У всех остальных авиакомпаний свои правила, соответствующие законам их государства.

Правила, которым подчиняются авиакомпании и мы, пассажиры самолётов называются "Общие правила воздушных перевозок пассажиров, багажа, грузов и требования к обслуживанию пассажиров, грузоотправителей, грузополучателей". Они были приняты 28 июня 2007 года приказом Министерства транспорта Российской Федерации. С тех пор в правила вносились поправки. Но нормы были очень разными и расплывчатыми. У некоторых перевозчиков они вообще были слишком жесткими.

5 октября 2017 года вышел новый закон №409 о внесении поправок в документ. Изменения, затрагивают всех, кто пользуется авиатранспортом, т.е. и нас с вами.

Понятно, что в законе много интересных деталей, о которых мы рассказывать не будем. Сегодня мы расскажем о самом главном, о том, с чем столкнётся каждый, кто хочет воспользоваться перелётом с помощью российской авиакомпании.

Договоримся о терминах

1. Багаж — чемоданы, сумки или коробки, которые мы взвешиваем на регистрации и сдаём как багаж.
2. Ручная кладь — вещи, уложенные в сумку, портфель, рюкзак или пакет, которые мы берём с собой в салон самолёта и, на которые, вешалась бирка «ручная кладь».
3. Вещи, которые мы берём в салон самолёта и, на которые не вешалась бирка. (Ноутбуки, фотоаппараты, гаджеты, одежда, цветы, детское питание, костыли, трости и т.д.)

В законе много интересных деталей, о которых мы рассказывать не будем. А расскажем мы только о самом главном, о том, с чем столкнётся обычный турист, который хочет воспользоваться перелётом с помощью российской авиакомпании.

Закон вступает в силу с 5 ноября 2017 года. Это значит, что все, кто будет покупать авиабилеты после 5 ноября, подчиняются этим поправкам.

На тех, кто уже купил билеты заранее (до 5 ноября) закон не распространяется. Так написано в этих же правилах.

Самое важное о новых правилах перелёта

Общие требования, важные для нас как путешественников, касаются норм багажа и провоза вещей в салоне самолёта. Попробуем доходчиво разъяснить эти правила, чтобы у вас не осталось вопросов, и понять, какие у нас появились плюсы и минусы.

Требования к багажу

Раньше: максимальный вес одного багажного места не должен был превышать 32 кг.

Теперь: введено новое требование — норма веса 1 места багажа — 30 кг для всех авиаперевозчиков. Меньше можно, больше нельзя.

1 место багажа — это один чемодан. Если вы сдаёте большой рюкзак, то это — 1 рюкзак, если сумку, то это — 1 сумка.

Но! Это не значит, что теперь по любому билету вы можете взять 30 кг багажа. Тут важный момент, он зависит от того, билет какого тарифа вы купили. Проще говоря, у билета эконом класса возможностей меньше, чем у тех, кто взял, например, билет в бизнес класс.

Весь багаж по весу можно разбить:

• До 10 кг, с 10 кг до 30 кг, свыше 30 кг
• Багаж до 10 кг — бесплатный

Раньше норма веса бесплатного багажа у разных компаний была разной, теперь единая для всех.

Это значит, что ни одна компания не может написать в своих правилах: «Разрешено провозить багаж весом не более 3 кг (или 6 кг или 7 кг)». Норма 10 кг для всех! Сами вы не обязаны набирать именно 10 кг, вы можете брать меньше, на своё усмотрение, но компания не может вам выставить меньшее ограничение по весу багажа.

Багаж весом от 10 до 30 кг

Здесь свои нюансы. Как и раньше, надо заходить на сайт перевозчика и читать его правила, — какого веса должен быть ваш багаж в соответствии тарифу вашего билета. Это значит, что "верхний предел может быть — 23 кг, 25, 27 до 30 кг. Если в правилах компании по вашему тарифу указан верхний предел 23 кг (т.е. бесплатно вы можете провезти не более 23 кг), а при взвешивании вашего чемодана на регистрации весы показали больше, то вам или что-то надо вынуть и оставить, или доплатить за перевес.

Сверхнормативный багаж

Багаж, который не входит в стоимость вашего тарифного билета, считается сверхнормативным.

Пример: вы купили билет Москва-Владивосток тариф «Эконом гибкий». В стоимость билета входит провоз багажа весом до 23 кг. Если ваш багаж весит больше 23 кг, но не превышает 30 кг, то такой вес считается сверхнормативным и за него вам придётся доплатить.

Сколько это будет стоить уточняйте на сайте авиакомпании.

Багаж весом 30 кг

Обычно столько может перевезти бесплатно пассажир, купивший билет в бизнес класс. По этому тарифу возможностей у пассажира больше.

Багаж свыше 30 кг - Тяжеловесный багаж

Всё, что свыше 30 кг и не подходит под стандартные габариты, считается тяжеловесным грузом. Доплата за каждый килограмм идёт по особому тарифу на «тяжелый груз». Тарифы у каждой компании свои. Читайте на сайте компании в правилах (раздел «Провоз багажа»). Это обязательная информация.

Пожалуй это — главное.

Безбагажный билет

Добавлю, что у многих компаний остался безбагажный тариф. Это, когда вы вообще не берёте багаж и летите только с ручной кладью. Билеты по нему дёшевы, но есть неудобные нюансы. Главный из них — такой билет не подлежит возврату.

Объединённый багаж

Также осталась возможность объединять вещи двоих и более путешественников в один багаж (сложить все вещи в один чемодан — 1 багажное место). Вес такого багажа тоже не должен превышать всё те же 30 кг.

Какие же плюсы и минусы у нас появились в связи с введением поправок?

Плюсы: Появились стандартные для всех нормы. Главная из которых — можно брать бесплатный багаж весом до 10 кг. Здесь норма увеличилась и нам стало лучше.

Минусы: ограничение веса багажа по максимуму: вместо 32 кг теперь можно брать багаж весом не боле 30 кг

Друзья, теперь мы есть в Телеграм: наш канал про Европу , наш канал про Азию . Добро пожаловать)

Ручная кладь — новые нормы

Раньше: у разных авиаперевозчиков были свои требования. Например, у одних: в ручную кладь можно брать не более 3 кг, у других — не более 4, у третьих — не более 5 кг, и у некоторых до 10 кг.

Теперь: Норма для ручной клади для всех п е р е в о з ч и к о в — не менее 5 кг на одного пассажира. Для нас это значит: что м ы можем взять меньше 5 кг, но больше этого веса ручная кладь запрещена. При этом, перевозчик может изменить эту цифру в большую сторону по собственному усмотрению. Т.е. читать правила всё равно нужно, т.к. некоторые компании могут поставить как предел 6, 7 кг на человека или даже 10 кг, что нас, конечно, порадует.

Кроме того, помните о габаритах! Т.е. ваша ручная кладь должна вписываться не только в нормы по весу, но и по размеру (длина, ширина, высота). Нормы габаритов, как и раньше, нужно узнавать на сайте перевозчика. Здесь изменений нет.

Раньше: мы могли оформить ручную кладь и плюс к ней бесплатно провозить с собой в самолёте ноутбуки, фотоаппараты и камеры.

Теперь: всё это входит в ручную кладь.

Другими словами, провозить отдельно н е л ь з я:

• телефоны;
• ноутбуки;
• камеры;
• документы в папках;

Придется убирать их в сумки. Их вес тоже учитываются при подсчете веса ручной клади.

Ноут лежит в сумке или чемодане? Доплачивать ничего не нужно. Хотите пронести отдельно? С вас причитается.

Если раньше ручную кладь взвешивали только на регистрации, то теперь её могут взвесить и перед самОй посадкой (видимо в тех случаях, когда сумка вызывает подозрение). Это важно для тех, кто брал с собой мало вещей, оформляя их как ручную кладь, и покупал «безбагажные» билеты.

Внимание! Вашу ручную кладь могут взвесить и в порту прилёта!

Минусы этого нововведения: теперь ещё дома придётся внимательно взвешивать ручную кладь и следить за тем, чтобы не было перевеса.

Плюсы: Салон самолёта будет менее загруженным. Вся ваша ручная кладь войдёт в багажное отделение в салоне самолёта и не нужно волноваться, хватит вашим вещам места на полке или нет.

Обновлено 19.02. 2018 года: В связи с участившимися жалобами пассажиров на нехватку места для размещения ручной клади в салоне воздушного судна, компания «Аэрофлот» ужесточила контроль за провозом ручной клади. Прочитать об этом можно здесь.

Какие вещи можно брать в салон самолёта и не оформлять их как ручную кладь

И раньше, и теперь с собой можно брать вещи, необходимые во время полёта или сразу после посадки. Они не оформляются как ручная кладь и не требуют дополнительной оплаты.

Вот их перечень. Список будут дополнять, но точно не смогут урезать:

• сумочка, ранец, портфель;
• букет цветов;
• ваша одежда (куртка, пальто); Если мы летим из страны, где +27 градусов в нашу зиму, где -27. Или наоборот, такой дополнительный пакет с вещами очень даже актуален.
• специальная детская еда; Но не больше, чем это нужно для перелёта.
• специально упакованный костюм;
• трость или костыль;
• детская коляска или люлька, которая при складывании помещается под сидение впереди стоящего кресла;
• ходунки, которые при складывании помещается под сидение впереди стоящего кресла;
• медицинское кресло для тех, кому тяжело передвигаться.

Знакомые позиции? Они и раньше были разрешены к бесплатному провозу. Теперь список расширили:

• запечатанный пакет из dutyfree;
• лекарства, всё необходимое по медицинским показаниям для пассажира.

И ещё раз, что теперь запрещено провозить отдельно:

• телефон, ноутбук;
• зонт, даже небольшой;
• бумаги в папке;
• газеты, книги, журналы;
• фотоаппарат, камеру.

Какие у всего этого плюсы и минусы?

Плюсы: минимальная норма веса ручной клади стала больше — 5 кг.

Минусы: Максимальные требования к весу ручной клади уменьшились с 10 до 5 кг. Ноуты, камеры, документы придётся считать как ручную кладь.

Думаю, мы привыкнем к новым нормам и что-нибудь придумаем. В других странах уже есть опыт, можно воспользоваться их лайфхаками.

Видеоролик — Как шотландцы укладывают вещи в специальную жилетку

Есть люди, которые придумывают как провезти больше вещей в салоне самолета и не платить за это. Один из вариантов — жилет для авиапассажира. Интересная идея.

Распространённые вопросы

Что будет, если я откажусь от оплаты?

Отказываетесь платить за нечто, что теперь нельзя провозить бесплатно? Например — ноутбук. Тут все просто — вас могут не пустить на борт. Вам об этом, конечно же, скажут. И дадут второй шанс заплатить. Но, не советуем рисковать — вам просто отменят билет, если будете настаивать.

Оплатили больше, чем везете. Что делать?

Только если переплата по количеству мест — вам вернут деньги. Если заплатили за 2 места, а использовали только одно — вам вернут деньги.

Ручная кладь весит больше, чем разрешено. Возможна ли доплата?

Нет! Здесь вопрос безопасности пассажиров. Если не вписывается по весу и габаритам — ее не разрешат пронести с собой.

Если перевозчик не следует новым правилам

Данные нововведения актуальны для всех. Видите, что они нарушаются — можете обратиться в Роспотребнадзор. Для этого нужно сохранить все билеты и чеки, которые получите. Не доплачивайте без чека! Можете получить компенсацию, а перевозчика оштрафуют.

Правила поменялись, возможно, что-то стало для нас менее удобным. Но, если подумать, то правильную «багажную комбинацию» найти можно!

Из главного это, пожалуй, всё. Если у вас остались вопросы, касающиеся нюансов (негабаритный груз, объединение багажа, возврат денег и т.д.), очень рекомендуем вам самостоятельно ознакомиться с правилами (изучить изменения в приказе «Общие правила воздушных перевозок пассажиров, багажа, грузов и требования к обслуживанию пассажиров, грузоотправителей, грузополучателей») и разобраться с вашим конкретным случаем. На сайтах и даже в видеоролике ЦТ очень много ошибок и информации, вводящей в заблуждение. Пользуйтесь оригиналом!

Наша «Победа»

Авиакомпания Победа является дочкой Аэрофлота и позиционирует себя как low-cost.

На территории России, на сегодняшний день, это — единственная лоукост-компания, поэтому требования у нее слегка отличаются в сторону минимализма.

Исходите из того, что суть лоукоста заключается в том, чтобы максимально снизить цену за билет, т.е. сделать его дешевым, тогда правила Победы станут вам более понятными.

Лоукостеры (от английского «low-cost» (лоу-кост) — низкие расходы) — тип авиакомпаний, которые работают по нетрадиционной модели перевозок, предполагающей предоставление очень дешевых авиабилетов.

Где я уже рассказывала , я решила написать список вещей, которые я не могу не взять с собой в самолет. Возможно для кого-то это станет неким чек-листом, который они смогут использовать при сборе в очередную поездку, помечая галочку напротив каждого пункта.

Ручная кладь: 10 вещей, которые нужно взять с собой настоящей путешественнице

1. Паспорт и авиабилет (посадочный талон)

Конечно, две вещи, без которых Вы не сможете вылететь ни в какое путешествие, это паспорт и авиабилет (или посадочный талон). Поэтому для людей, которые сильно паникуют во время путешествия, что забудут что-то дома, нужно всегда помнить, что самое важное выйти из дома с тремя вещами: паспортом, авиабилетом и деньгами , все остальное ерунда: Вы сможете это приобрести в аэропорту или пункте назначения.

2. Кошелек, деньги и банковские карточки

Все наличные деньги, карточки, чековые книжки должны находиться при Вас во время полета, так как они могут Вам понадобиться в любой момент.

3. Ценные ювелирные украшения

Очень важно помнить, что ювелирные украшения нельзя сдавать в багаж, так как всегда есть риск, что Ваш багаж потеряется или будет досмотрен без Вашего присутствия в аэропорту.

4. Книгу и/или наушники

Хорошая книга и музыка спасет Вас от скуки даже во время самого длительного перелета. Как правило, во время полета я стараюсь просмотреть всю информацию о месте, куда я лечу: читаю путеводитель, информацию, которую я подобрала и распечатала на кануне из Интернета. Если перелет многочасовой, я люблю смотреть фильмы в самолете, так как в самолетах разрешено показывать последние новинки кинопроката, которые еще идут в кино. Советую взять свои наушники, поскольку одноразовые наушники, выданные в самолете, как правило, не очень высокого качества и не очень удобные.

5. Бутылку воды

Воздух в самолете сильно сушит кожу и для того, чтобы предотвратить обезвоживание, настоятельно советую брать с самой большую бутылку минеральной воды. Единственное, не забудьте, что приобрести ее можно будет только после прохождения пункта досмотра, в зоне duty free. В некоторых бюджетных авиакомпаниях даже воду бесплатно не предлагают, ну и в тех, где напитки и вода включены, не приходиться надеяться на то, что Вас обеспечат необходимым количеством минеральной воды.

6. Увлажняющий крем, термальную воду, бальзам для губ

Помимо потребления большого количества минеральной воды, очень советую брать увлажняющий крем, бальзам для губ и термальную воду — это минимальный набор для того, чтобы защитить Вашу кожу от негативного воздействия сухого воздуха в самолете. Как правило, я советую не пользоваться декоративной косметикой при перелете, во-первых потому, что при прилете ваша кожа будет слишком сухой и Ваш макияж потеряет благоприятный вид. Во-вторых, во время перелета Ваша кожа переносить большой стресс и ей нужна поддержка в виде дополнительного увлажнения, а не закупоривания пор слоем декоративной косметики.

7. Теплые носки и уютный шарф/шаль

Куда бы и в какое бы время года я ни летела, мне всегда очень холодно в самолете, поэтому я стараюсь одеваться слоями, чтобы всегда иметь возможность накинуть кардиган или, что бывает крайне редко, снять его, если мне вдруг стало жарко. К тому же, во время длительного перелета ноги начинают отекать, возникает чувство сильного дискомфорта. Поэтому я предпочитаю снимать обувь и одевать теплые мягкие носочки.

8. Фотоаппарат, камеру, ноутбук, телефон и/или планшет

Любая дорогостоящая техника должна путешествовать с Вами в ручной клади: во-первых, меньше рисков, что она потеряется или сломается; во-вторых, при долгом перелете она может Вам понадобиться для работы или приятного времяпрепровождения.

9. Надувную подушку, маску на глаза

Конечно, самое полезное для Вашего организма во время перелета — это сон, поэтому позаботьтесь о том, чтобы создать для себя благоприятные условия для максимально удобного сна: надувные подушки, маска на глаза, чтобы лучи солнца или свет в салоне самолета Вас не беспокоил.

10. Небольшая косметичка

Как я уже говорила в пункте 6, что не советую перед перелетом использовать декоративную косметику, но, безусловно, всем хочется сходить с трапа самолета как голивудские звезды: свежими, красивыми и полными энергии. Поэтому можно иметь с собой небольшую косметичку с легким тональным кремом и румянами, тушью и блеском, чтобы при прилете освежить свой внешний вид.

Как летать с комфортом и без последствий. Что взять с собой в самолет

Что мешает наслаждаться путешествием в самом его начале и омрачает общие радужные впечатления от отдыха в самом его завершении? Конечно, долгий, выматывающий перелет. Любой полет – это небольшой стресс для организма. Полет даже длительностью 3-4 часа утомителен, а как быть, если предстоит перелет 8-12 часов? Определим группы проблем, которые подстерегают в полете вполне здоровых, даже регулярно летающих стойких пассажиров, ведь предупрежден, значит вооружен. Решение каждой проблемы в определении списка "что взять с собой в самолет".

1. Статичная поза влияет на кровообращение, опасна образованием тромбов.

2. Сухой воздух – обезвоживает кожу, слизистые оболочки глаз, носа.

3. От перепадов давления закладывает уши, возникает головная боль. Тошнота.

4. Страх полета приводит к нервозности, неприятным соматическим симптомам.

5. Соседи – шумят, донимают разговорами, перемещениями по салону, мешают спать.

6. Скука – вызывает множественное обдумывание реальных и выдуманных неудобств.

Из опыта бывалых сделаем короткие, четкие выводы как избежать проблем при перелете или уменьшить негативное влияние перечисленных факторов дискомфорта, какие средства от укачивания в самолете точно помогают. Сначала разберем, что взять в самолет.

Что взять в самолет.

Вот список того, что взять с собой в самолет. Не сдавайте в багаж, положите в ручную кладь самые необходимые средства борьбы с дискомфортом:

1. Паспорт, посадочный талон, маршрутный лист, авиабилет, распечатку электронного билета - документы, вот что взять в самолет необходимо.

2. Подушку для шеи. Надувную или ортопедическую. Позвоночник сможет отдыхать в комфортном положении. Шея не затечет.

3. Беруши или шумопоглащающие наушники, позволят выспаться или наслаждаться интересной книгой не отвлекаясь, также помогают при снижении самолета для постепенного выравнивания давления в ушах.

4. Повязку на глаза – эффективно объяснить окружающим, чтобы Вас не беспокоили.

5. Очки вместо контактных линз, флакончик искусственной слезы от сухости глаз.

6. Специальные конфеты для полета (mentos avia или любые ментоловые, мятные леденцы, лучше не очень сладкие).

7. От укачивания также может пригодиться жевательная резинка, популярное средство от укачивания в самолете таблетки Драмина.

8. Без медикаментов от укачивания также помогает имбирь. Имбирный чай перед полетом снизит вероятность тошноты. Можно использовать имбирное печенье – эффективно и без неприятных эффектов.

9. Шариковую ручку – чтобы не ждать общую, для заполнения миграционной карточки, если ее раздадут в салоне или для разгадывания кроссвордов.

10. Складную бутылку удобно использовать для воды, продается в некоторых аэропортах и в интернете. Обычную могут не пропустить (более 100 грамм).

11. Что возьмем с собой в самолет от скуки? Конечно чтиво на Ваш вкус, чтобы скоротать время.

12. Гаджеты телефон, ноутбук, ридер, плеер, планшет – закачайте туда любые развлечения на Ваш вкус с учетом длительности полета.

13. Подготовьте подходящую одежду. Обмундирование не должно мешать удобным для сна позам, сдавливать, врезаться в тело. Лучше, если оденетесь в несколько слоев, чтобы при изменении температуры салона можно было утепляться или, наоборот, снять лишнее. Отдайте предпочтение натуральным воздухопроницаемым тканям.

14. Подберите удобную обувь и теплые носки или тапочки.

15. Попросите в Дьюти пустой пакет для покупок и запечатайте в него воду или соки, чтобы не изъяли жидкости.

Подготовка к полету:

1. Выспаться накануне полета, не прощаться сродными всю ночь, не собирать всю ночь чемоданы.

2. Включить в меню за несколько дней или недель до полета продукты содержащие мелатонин - бананы, рис, ячмень, ананасах, кукуруза, мясо – в этих продуктах содержится биологический регулятор сна мелатонин. Обязательно добавьте в рацион продукты содержащие витамин В1, это рыба, овсянка, рис, конечно спаржа, пшеница, свинина. Вот идеальное и вполне разнообразное меню перед полетом. Правильно питаться перед полетом особенно важно людям в возрасте, т.к. у людей с возрастом мелатонин вырабатывается все меньше, и, соответственно, у пожилых чаще наблюдается расстройство сна при смене часовых поясов. Так безмедикаментозно эти продукты помогают предрешить сложности перелета.

3. Перед посадкой потрапезничайте, предпочтите легкие закуски из фруктов и овощей, печенье ит.п. Нужно остеречься кофеиносодержащих напитков, также чёрного чая, алкоголя, острой и жирной пищи, не ешьте вызывающие газообразование продукты (горох, капуста, черный хлеб).

4. Душ незадолго до полета, частично спасет от обезвоживания и точно спасет соседей от резких запахов.

5. Прогулка в хорошем темпе непосредственно перед самолетом разгонит кровь и подготовит мышцы к длительному нахождению в неподвижной позе – все тело будет благодарно за такую прогулку. Не ленитесь, особенно если долгое время провели сидя в такси и зале ожидания.

6. Не пейте газированных напитков перед полетом – в полете, по причине перепада давления возможны неприятные ощущения.

7. Узнайте у своего доктора, можно ли принять аспирин, ведь он разжижает кровь, что позволяет избежать застоя крови и тромбообразования.

8. При регистрации (больше шансов онлайн) выберите место у окна, когда планируете спать, чтобы другие пассажиры пробираясь в туалет не держались за Ваше кресло или голову. Или выберите место у прохода, если не думаете, что удастся заснуть, и станете много вставать и ходить, чтобы не беспокоить соседей. Для регулярной разминки удобно занять места около аварийных выходов.

9. Приезжайте пораньше в аэропорт, чтобы спокойно, без суеты пройти регистрацию, сдать багаж, понаблюдать за взлетами и посадкой самолетов – это поможет расслабиться, избавит от тревожности.

Во второй части читайте , что делать непосредственно в полете для приятного полета, минимизации дискомфорта, бодрого самочувствия после полета. Сдаем багаж, формируем ручную кладь, избегаем обезвоживания, тошноты, болей, запоминаем упражнения.

1. Комфортный перелет. Что делать в полете

Успехов друзья!