Язык тела не обманет. О чем говорит осанка

Кэрол Ритбергер
Сигналы тела. О чем говорят наши болезни. Помоги своему исцелению

Я посвящаю эту книгу нашей дочери Синтии Фрэнки, сумевшей исцелиться, поскольку она верила, что может сделать это

Введение. Болезнь - это не всегда явное

Эта книга написана с практической целью: речь в ней пойдет о том, как исцелиться и что для этого можно сделать самому. Однако это не так-то легко, как может показаться на первый взгляд, ибо ваше участие В этом процессе весьма сильно обусловлено вашими же представлениями.

Позвольте объяснить. Если вы воспринимаете болезнь как следствие воздействия внешних факторов - вирусов, бактериальных инфекций, загрязнений окружающей среды или съеденного вами за обедом, то ваш подход к исцелению будет основан главным образом на нуждах тела. Если вы усматриваете в недугах некую психологическую расплату за содеянное, вам будет сложно усмотреть в них возможность узнать побольше о себе - возможность, служащую мощным стимулом к изменению причины, вызывающей боль и страдания в вашей жизни. Если вы ожидаете, что вас кто-то исцелит, и склонны полагаться на схемы лечения, одинаково подходящие всем без исключения, тогда вам не понять, что болезнь - это ваше индивидуальное странствие в поисках целостности. И самое главное: если вы думаете, будто болезнь есть нечто явное, то ваши шансы на успешное самоисцеление резко падают, поскольку с человеческими недугами не все так просто. Они затрагивают скрытые факторы, оказывающие сильнейшее влияние на многие аспекты вашей жизни.

Болезни отражают всё таящееся в глубинах человеческой души - мысли, эмоции, установки, верования, представления, а также глубинные убеждения, влияющие на то, о чем мы думаем, как воспринимаем себя, почему поступаем так, а не иначе, как воспринимаем окружающую действительность, и на нашу веру в возможность исцелить самих себя. Болезнь отражает историю нашей жизни и раскрывает то, как обусловленность повлияла на наше самовосприятие. И затрагивает она не только тело - вместе с ним она воздействует на мозг, энергетическое тело и душу. В каком-то смысле она символизирует психодуховную разобщенность между ними и указывает на необходимость перемен, на которые нам следует решиться, чтобы вернуть себе хорошее здоровье.

Посредством связи "душа - ум - тело" болезнь указывает на те места в теле, где у нас возникли энергетические скопления негативных эмоций, - на органы, железы, мышцы, - а также на отделы позвоночника, где мы храним наши страхи и установки. И поскольку заболевание - это всегда больше, чем кажется на первый взгляд, то и лечение должно выходить за пределы просто телесных нужд: следует обратиться к первопричине, из-за которой и возникла разобщенность, - к уму. Без изменения образа мыслей душа, энергетическое тело и физическая часть нашего "Я" так и будут полагаться на милость "возбудителей болезни", глубоко захороненных среди хитросплетений ума.

ПРЕДСТАВЛЕНИЕ ОБ ОТДЕЛЕННОСТИ

За всю историю медицины и простые лекари, и метафизики сходились в том, что в развитии болезней участвует несколько факторов. Они знали: для того чтобы одолеть болезнь, необходимо исцеление человека всего в совокупности, а начинать нужно с образа мыслей. Что же заставило их изменить эти взгляды и породило впоследствии совсем иной подход к пониманию, диагностированию и печению болезней? Что вызвало переход от холистического, психодуховного воззрения к "научным принципам", согласно которым тело и ум существуют отдельно друг от друга, а существование души вообще не признается - а значит, не берутся в расчет и ее целительные силы?

Эта теория определенно обесценивает способность души к исцелению и совершенно пренебрегает ее потребностями. Она не принимает во внимание психологические факторы, скрытые за любой болезнью. Но почему? возможно, нам удастся отыскать ответы на эти вопросы, если мы изучим, как развивалось сознание медицины и складывалось представление о разобщенности, при котором:

♦ в расчет принимается лишь явное и поддающееся измерению двойным слепым методом;

♦ не вполне осознается связь между мыслями и эмоциями, а также та значительная роль, которую они играют в возникновении болезней - особенно заболеваний иммунной системы;

♦ ум воспринимается отдельно от тела, а они вместе - от души, и забывается, что физическое тело при такой разобщенности теряет жизненные силы, становясь открытым для всех недугов;

♦ упускается из виду то, что исцеление не может наступить без вовлечения всех составляющих, вызвавших заболевание, - мыслей, эмоций, установок, верований, представлений и глубинных убеждений;

♦ тело рассматривается с биомеханической перспективы - без понимания взаимосвязи всех его частей, при этом вытесняется воззрение холистическое, при котором физическое "Я" видится целостной системой;

♦ забывается, что болезни и здоровье - это континуум и что различие между ними заключается в качестве мысли;

♦ игнорируется цель болезни.

Вы когда-нибудь задавались вопросами, почему современный человек при достаточно высоком уровне цивилизации все-таки не научился не болеть? И почему при высокоразитой технологически и научно медицинской помощи, врачи так и не могут избавить человека от болезни раз и навсегда? В чем же дело?

"Если человек хочет стать здоровым, то сначала нужно спросить его, готов ли он избавиться от причины болезни. Только после этого ему можно будет помочь".

Гиппократ.

Мы часто болезням подвергаемся. Когда это происходит, мы либо бежим к врачу, либо в аптеку. В результате чего, нам оказывают медицинскую помощь (врач или мы сами, с помощью лекарственных средств), от нее испытываем облегчение, но через время вновь заболеваем и опять бежим к врачу или в аптеку. И мало у кого возникает вопрос: а когда этот круговорот закончится? И возможно ли избавиться от него навсегда?

Как любит выражаться Дима Билан: "Все Невозможное Возможно". И он прав, даже если человеку ставять диагноз хроническое заболевание, от него возможно избавиться. Как? Есть разные способы. Просто дело не в том, чтобы выбрать правильный способ устранения болезни, а сколько в том, чтобы найти причину ее возникновения. Но современая традиционная медицина часто направлена на устранение симптомов, а не на поиск причины появления болезни и устранения этой причины. Устранить симптом без выяснения глубинной причины - то же самое, что вынуть какую-нибудь красную лампочку из сигнального табло в кабине самолета. Да, тревожный сигнал исчезнет, но это может обернуться гораздо более серьезными последствиями.

Наше тело - это не просто физическая оболочка, это еще и отражение души. Когда оно начинает говорить с нами языком болезней, недомоганий и прочих физических проблем, оно хочет, чтобы мы осознали и изменили, прежде всего, свой образ мыслей и действий. Страдая, оно говорит, что мы дошли до своего физического, эмоционального и ментального предела, что нам необходимо избавиться от разрушительных внутренних установок и верований.

В медицине даже есть этому определение - психосоматика. "Сома" значит "то, что имеет физические причины", "психо" - "то, что идет от души". Большинство врачей, не смотря на их подход к лечению, на сегодняшний момент признают, что по меньшей мере 75% всех болезней являются психосоматическими, то есть имеют как физические, так и эмоциональные или ментальные причины. Но большинство людей чувствуют себя оскорбленными, когда их болезнь называют психосоматической, так как в их представлении это почти эквивалентно ненормальной, воображаемой болезни, даже душевному расстройству. В результате этого они продолжают искать причины своих обычных болезней исключительно на физическом уровне.

Для таких людей возможно использовать иной термин - "Метафизика". Она играла немаловажную роль до того, как медицина приобрела такой доминирующий авторитет. С появлением психоанализа, метафизика вновь стала укреплять свои позиции. Сам Фрейд сказал, что между телом и психикой может существовать определенная связь. Карл юнг, его ученик, считал, что "Тело и дух Постоянно Взаимодействуют, Точно Также как Взаимодействуют Сознательное и Бессознательное". Врачеватели древнего Востока расматривали болезнь как нарушение равновесия между силами организма. Александр лоуэн, американский психиатр и психотерапевт, считал, что боль изолирует человека от других, от окружающего мира. Вильгельм райх, австралийский психоаналитик и биоэнерготерапевт, рассматривал функционирование психики человека в категории тела и энергии, считал, что источником болезней является блокирующее свободное течение энергии в организме. Немалую роль в возражение метафизики сыграли также такие ученые, как пьерракос, фринц перлз, Луиза хей, Лиз бурбо и многие другие.

Все эти люди (а есть еще и многи другие) только подтверждают, что нет одностороннего решения проблем со здоровьем, что причина возникновения болезни лежит не только на уровне физиологие, но и на других, более глубинных уровнях. Это не значит, что от этого усложняется процесс исцеления, наоборот, найдя истинную причину болезни и искоренив ее, человек может полностью избавиться от мешающего его жизни недуга.

И напоследок, чтобы было более понятно, каким же образом происходит связь души и тела, а точнее как наши психологические проблемы, наличие в нас ложных установок и верований, могут вызвать заболевания.
Метафизические причины возникновения самой распространенной болезни - насморк (из книги Лиз бурбо.

Физическая блокировка.

Насморк - это восполение слизистой оболочки носа.

Эмоциональная блокировка.

Насморк возникает у человека, который столкнулся с какой-то запутанной ситуацией и растерялся. У него складывается впечатление, что кто-то или какая-то ситуация словно набрасываются на него. Как правило, такой человек слишком беспокоится о малозначительных деталях. Он не знает с чего начать. Это вызывает у него гнев, так как он хотел бы сделать все одним махом. Сумятица, которая возникает в его голове, мешает ему почувствовать свои истинные потребности и жить настоящим. Ему даже казаться, что какая-то ситуация плохо пахнет. Он способен заболеть насморком и из подсознательного расчета - что какой-то человек в конце концов оставит его в покое из страха заразиться.

Ментальная блокировка.

Основной ментальной блокировкой при насморке является популярное убеждение, что "Насморк Возникает Вследствии Переохлождения". Подобные верования влияют на нас гораздо сильнее, чем нам кажется, срабатывая в качестве формул самовнушения. Не менее распространенным является заблуждение, что насморком можно заразиться. Им заражаются только те, которые разделяют это убеждение. Таким образом, человеку необходмо избавиться от подобных заблуждений. В случае если каждый так поступит, то на нашей планете будет гораздо больше здоровых людей. Во всяком случае, поскольку любая болезнь несет в себе смысл, насморк как результат какого-то распространенного заблуждения говорит о том, что человек, заболевший насморком, легковнушаемый и подверженный чужому влиянию.

Более глубокий смысл насморка как сообщения состоит в том, что человеку необходимо расслабиться и не изводить себя понапрасну. Не подавлять свои чувства. Не пытаться делать одновременно множество дел. Человеку с насморком необходимо перестать обвинять в своих проблемах какую-то ситуацию или других людей: не желая чувствовать, обонять ситуацию или человека, он отключает все свои чувства, и это мешает ему точно определить свои потребности и приоритеты.

P. S. кстати, еще один очень важный момент, что касается установок, не говорите себея "Я не Хочу Болеть", пространство, куда вы посылаете свою мысль, не воспринимает частицу "не", так что говорите "я хочу быть здоровым! Будьте здоровы!

Многие серьезные и хронические болезни начинаются с «пробитой» энергетики. Зная истинные причины болезней, вы сможете избавиться от них, восстановив свое энергетическое поле.

Каждый из нас болел хотя бы раз в жизни. Понять причину обычной простуды или гриппа очень легко, и процесс лечения обычно не составляет большого труда. Однако существуют болезни, полностью меняющие жизнь человека и подчиняющие ее себе.

Такие заболевания часто берут свое начало в нарушенной энергетике. Практики и эзотерики напрямую связывают некоторые болезни с той или иной проблемой в энергетических зонах тонкого тела человека, называемых чакрами.

Первая чакра: Муладхара

Отсчет чакр идет снизу вверх. Первый энергоцентр находится в области ног и на тонком плане имеет ярко-красный цвет. Эта чакра крайне важна: она отвечает за выбор жизненного пути и самореализацию.

Ослабление Муладхары происходит, если человек не следует своему предназначению, его интересы подавляются, а мнение - обесценивается. Страх перед будущим и неуверенность в себе ведут к болезням коленных и бедренных суставов, сложным переломам и постоянным травмам ног.

Вторая чакра: Свадхистана

Цвет этого энергетического центра - оранжевый. Находится чакра в области малого таза и поясницы. Энергетический поток этой области поддерживает в человеке радость жизни, уверенность в своей сексуальности и привлекательности.

Истощение энергетики второй чакры происходит, если человек часто делает что-то, не вызывающее радости, имеет детские психологические травмы или испытывает постоянное чувство вины. Такие обстоятельства ведут к болезням почек и мочеполовой системы.

Третья чакра: Манипура

Третий энергетический центр «отвечает» за силу воли, умение отстаивать свои интересы и нести ответственность за свой выбор. На тонком плане чакра выглядит как сгусток энергии желтого цвета и находится в районе солнечного сплетения.

Манипуру ослабляет зависимое положение от других людей, лень и постоянное насилие над собой. Если терпеть обиды молча, не отстаивать свою свободу и личное мнение, то в итоге истощения желтой чакры проявляются такие недуги, как гастрит, язва желудка, и прочие болезни желудочно-кишечного тракта.

Следует заметить, что чрезмерная напористость, скандальность и неумение слушать и уважать других людей также ведет к дисбалансу третьей чакры и аналогичным болезням.

Четвертая чакра: Анахата

Анахата находится в области грудной клетки человека и на тонком плане «окрашена» в зеленый цвет. Этот энергетический центр напрямую связан с сердцем и областью чувств и эмоций.

Нарушения в Анахате происходят, когда человек долгое время подавляет в себе как позитивные, так и негативные чувства. Тоска по ушедшему любимому, депрессии, обиды, трудные отношения с родителями и отсутствие любви ведут к сердечно-сосудистым заболеваниям, а также болезням легких.

Пятая чакра: Вишудха

Пятая чакра имеет ярко-голубой цвет и находится в районе шеи. Вишудха проводит энергию, помогающую творчеству, умению общаться с людьми и вести за собой.

Истощение этой чакры происходит из-за отсутствия любимого дела, подавления своих природных творческих талантов и неверия в собственные силы. Такое положение вещей ведет к постоянным тяжелым ангинам, потере голоса и заболеванию голосовых связок.

Шестая чакра: Аджна

Аджна имеет глубокий синий цвет и находится в районе «третьего глаза» человека - в точке между бровей. В этом энергоцентре берут начало интуиция и мудрость.

Ослабление потока энергии в синей чакре происходит из-за постоянного несогласия старших с мнением человека, большого количества стереотипов мышления, привычки «клеить ярлыки» на окружающих и отсутствия цели в жизни. Эти факторы приводят к заболеваниям глаз, хроническим мигреням и болезням сосудов головного мозга.

Седьмая чакра: Сахасрара

Седьмая чакра расположена в теменной области и на тонком плане выглядит как невесомое фиолетовое свечение. Этот энергетический центр «отвечает» за связь с памятью поколений, внутреннюю гармонию и любовь к окружающему миру.

Жестокость, эгоизм и замкнутость на материальных благах ведут к перекрытию энергетического потока Сахасрары. С течением времени это неизбежно ведет к заболеваниям головного мозга и нарушениям психики.

Существует 7 главных страстей, ведущих к серьезным болезням и недугам и постепенно разрушающим жизнь. Чтобы избежать неприятностей, постарайтесь радоваться каждому новому дню и не бойтесь менять то, что вам не нравится или угнетает вас. Мы желаем вам крепкого здоровья и счастья. Берегите себя и не забывайте нажимать на кнопки и

О чем говорят наши болезни Луиза Хей. Кто такая Луиза Хей

Биографию Луизы Хей нельзя назвать полностью счастливой, однако, именно трудности, пережитые на ее жизненном пути, позволили автору полностью описать ментальное значение болезней, что стало важнейшим открытием для современной психологии. Дело в том, что у автора диагностировали страшную болезнь, рак матки. Но, как бы удивительно это не звучало, основательница психосоматики смогла вылечиться сама всего за несколько месяцев, просто проанализировав механизмы развития своего заболевания. Длительные размышления и конструктивный анализ своей жизни привели Луизу Хей к разработке таблицы, в которой она представила духовные причины практически всех существующих болезней. Используя полную таблицу Луизы Хей, возможно наглядно увидеть негативное влияние неразрешенных человеком проблем (к примеру, скрытых обид, злости, гнева, конфликтов) на любой, даже обладающий крепким здоровьем организм.

Однако, самое ценное, что представила миру психологии и медицины основатель психосоматического подхода - это представление о том, что зная ментальные причины болезней, возможно исцеление от них за короткий срок. Излечение происходит при помощи аффирмаций - убеждений, которые составляются в соответствии с особыми правилами. Зная эмоциональную причину того или иного заболевания, и используя предлагаемые инструменты для ее лечения, исцеление вполне достижимо– об этом говорит автор и потому считает своей задачей помощь людям через информирование о своем опыте.

В большинстве языков мира слово " исцеление " происходит от слова " целый ". Целый - значит здоровый. Как таким стать?

Для этого надо понять, что мысли - это внутренний гид, а чувства - внешний барометр, что есть в подсознании человека болезнетворные убеждения, которые следует выявить и обезвредить, что существует особая, психодуховная анатомия и у каждого недуга есть свой скрытый смысл. А главное - дух, душа и тело обладают ни с чем не сравнимым потенциалом выздоровления. Нам не нужно ничего особенного делать. Надо лишь знать, как ему помочь раскрыться.

Книга насыщена информативными таблицами, рисунками и диаграммами, словно медицинский атлас, но легкость изложения делает ее увлекательным бестселлером.

Итак, теперь их стало трое: Лиз Бурбо, Луиза Хей - и Кэрол Ритбергер!

Кэрол РитбергерСигналы тела. О чем говорят наши болезни. Помоги своему исцелению

Я посвящаю эту книгу нашей дочери Синтии Фрэнки, сумевшей исцелиться, поскольку она верила, что может сделать это

Введение. Болезнь - это не всегда явное

Эта книга написана с практической целью: речь в ней пойдет о том, как исцелиться и что для этого можно сделать самому. Однако это не так-то легко, как может показаться на первый взгляд, ибо ваше участие В этом процессе весьма сильно обусловлено вашими же представлениями.

Позвольте объяснить. Если вы воспринимаете болезнь как следствие воздействия внешних факторов - вирусов, бактериальных инфекций, загрязнений окружающей среды или съеденного вами за обедом, то ваш подход к исцелению будет основан главным образом на нуждах тела. Если вы усматриваете в недугах некую психологическую расплату за содеянное, вам будет сложно усмотреть в них возможность узнать побольше о себе - возможность, служащую мощным стимулом к изменению причины, вызывающей боль и страдания в вашей жизни. Если вы ожидаете, что вас кто-то исцелит, и склонны полагаться на схемы лечения, одинаково подходящие всем без исключения, тогда вам не понять, что болезнь - это ваше индивидуальное странствие в поисках целостности. И самое главное: если вы думаете, будто болезнь есть нечто явное, то ваши шансы на успешное самоисцеление резко падают, поскольку с человеческими недугами не все так просто. Они затрагивают скрытые факторы, оказывающие сильнейшее влияние на многие аспекты вашей жизни.

Болезни отражают всё таящееся в глубинах человеческой души - мысли, эмоции, установки, верования, представления, а также глубинные убеждения, влияющие на то, о чем мы думаем, как воспринимаем себя, почему поступаем так, а не иначе, как воспринимаем окружающую действительность, и на нашу веру в возможность исцелить самих себя. Болезнь отражает историю нашей жизни и раскрывает то, как обусловленность повлияла на наше самовосприятие. И затрагивает она не только тело - вместе с ним она воздействует на мозг, энергетическое тело и душу. В каком-то смысле она символизирует психодуховную разобщенность между ними и указывает на необходимость перемен, на которые нам следует решиться, чтобы вернуть себе хорошее здоровье.

Посредством связи "душа - ум - тело" болезнь указывает на те места в теле, где у нас возникли энергетические скопления негативных эмоций, - на органы, железы, мышцы, - а также на отделы позвоночника, где мы храним наши страхи и установки. И поскольку заболевание - это всегда больше, чем кажется на первый взгляд, то и лечение должно выходить за пределы просто телесных нужд: следует обратиться к первопричине, из-за которой и возникла разобщенность, - к уму. Без изменения образа мыслей душа, энергетическое тело и физическая часть нашего "Я" так и будут полагаться на милость "возбудителей болезни", глубоко захороненных среди хитросплетений ума.

ПРЕДСТАВЛЕНИЕ ОБ ОТДЕЛЕННОСТИ

За всю историю медицины и простые лекари, и метафизики сходились в том, что в развитии болезней участвует несколько факторов. Они знали: для того чтобы одолеть болезнь, необходимо исцеление человека всего в совокупности, а начинать нужно с образа мыслей. Что же заставило их изменить эти взгляды и породило впоследствии совсем иной подход к пониманию, диагностированию и печению болезней? Что вызвало переход от холистического, психодуховного воззрения к "научным принципам", согласно которым тело и ум существуют отдельно друг от друга, а существование души вообще не признается - а значит, не берутся в расчет и ее целительные силы?

Эта теория определенно обесценивает способность души к исцелению и совершенно пренебрегает ее потребностями. Она не принимает во внимание психологические факторы, скрытые за любой болезнью. Но почему? возможно, нам удастся отыскать ответы на эти вопросы, если мы изучим, как развивалось сознание медицины и складывалось представление о разобщенности, при котором:

♦ в расчет принимается лишь явное и поддающееся измерению двойным слепым методом;

♦ не вполне осознается связь между мыслями и эмоциями, а также та значительная роль, которую они играют в возникновении болезней - особенно заболеваний иммунной системы;

♦ ум воспринимается отдельно от тела, а они вместе - от души, и забывается, что физическое тело при такой разобщенности теряет жизненные силы, становясь открытым для всех недугов;

♦ упускается из виду то, что исцеление не может наступить без вовлечения всех составляющих, вызвавших заболевание, - мыслей, эмоций, установок, верований, представлений и глубинных убеждений;

♦ тело рассматривается с биомеханической перспективы - без понимания взаимосвязи всех его частей, при этом вытесняется воззрение холистическое, при котором физическое "Я" видится целостной системой;

♦ забывается, что болезни и здоровье - это континуум и что различие между ними заключается в качестве мысли;

♦ игнорируется цель болезни.

Болезни с точки зрения психологии. Психосоматика и биоэнергетика

Исследователи в области биоэнергетики в один голос с психоаналитиками утверждают, что виной всех наших соматических болезней являются психологические факторы.

С точки зрения науки всё это выглядит примерно так:

Все проблемы человека, его тревоги, волнения, переживания, а также длительные продолжающиеся депрессии и нервные срывы точат организм изнутри. В результате он становится беззащитным перед лицом опасностей в виде болезней.

Его тело становится уязвимым и не способным бороться с опасностями извне: вирусы и микробы атакуют ослабленный от стресса и переживаний организм, а он не способен им противостоять.

С точки зрения биоэнергетики все выглядит похожим образом, с той лишь разницей, что специалисты в этой области утверждают следующее:

Расшатанные нервы, слабая и подорванная стрессами психика человека точит его изнутри, разрушая его ауру. В результате такого нарушения, в ауре образуются трещины, а порой даже дыры, через которые проникают различные болезни.

Специалисты даже составили список в виде таблицы, в которой указали, какой психологический фактор способствует тому или иному заболеванию.

Здесь важно, можно и нужно упомянуть про самовнушение, обладающее поразительным эффектом. Именно самовнушение играет не последнюю роль в сознании человека и его восприятии тех или иных вещей.

Вы когда-нибудь обращали внимание на тех, кто никогда не болеет?

Когда человек наделен стальными нервами, он умеет справляться с нервными срывами. Ему удается противостоять затяжным депрессиям. Как правило, он легко переносит заболевания или не болеет вовсе.

А вот мнительный человек, напротив, подвержен различным заболеваниям регулярно. Он болеет крайне часто, и даже если у него не будет болезни, он её себе, непременно, надумает.

К примеру, логично ведь, если от плохой или несвежей пищи возникнет боль в желудке. Мнительный человек решит, что у него язва.

Парадокс, но если он, действительно, поверит в это, то эта самая язва, обязательно, возникнет. Ведь своими мыслями он притягивает заболевание. Примерно то же самое происходит и с теми людьми, кто вечно "болеет" ОРЗ.

Поэтому, чтобы избежать различных болезней, особенно серьёзных, нужно не давать плохим мыслям одолевать вас, гоните их от себя и не притягивайте болезнь.

Не давая негативным мыслям овладевать вашим сознанием, и сосредотачиваясь исключительно на здоровье и внутренней силе, вы можете остаться здоровым на долгие годы. Ведь сила позитивного мышления, утверждает психосоматика, способна творить чудеса.

Помните также о том, что наши мысли материальны.

Это касается, как положительных аспектов жизни, так и отрицательных. Вы можете притянуть, как финансовое благополучие, так и разрушения и болезни.

Язык тела - язык, который понимает почти каждый человек. Обычно это делается совершенно неосознанно, даже не задумываясь. Язык тела - это сигналы, посылаемые одним человеком другому, поэтому ученые такое общение еще называют «невербальной коммуникацией». Во время интимного контакта чаше всего взгляд, прикосновение являются более выразительными и предоставляют более полную информацию, чем множество сказанных слов. Между прочим, невербальными весточками люди постоянно обмениваются в повседневной жизни (например, дома, на работе).

Люди, выражая свое настроение, иногда сознательно используют мимику лица. Обычно так ведут себя родители, общаясь с детьми, например, строгий взгляд сразу понимается как предупреждение. Только немногие люди способны полностью контролировать выражение своего лица, на котором ясно отражаются заботы, испуг, застенчивость. При общении важно, чтобы мимика соответствовала сказанным словам. Чем откровеннее общаются люди, тем положительнее будет и их реакция. Особенно важен контакт взглядов.

Жестикуляция

Жестами рук подтверждают в большей или меньшей степени сказанные слова или полностью меняют их смысл. Жестикуляция зависит не только от темперамента конкретного человека, но и от страны, в которой он живет. Например, энергичные движения рук, которые северян насторожат, в южных странах являются нормальным способом общения.

Поза тела

Если человек в комнату входит сгорбившись, едва волоча ноги, можно предположить, что делает он это против своей воли. Иногда вследствие неправильной осанки движения человека кажутся неловкими или неконтролируемыми. Достаточно ему только приосаниться, и сразу меняется весь его облик. Руки скрещены на груди - характерная защитная поза, когда человек внезапно оказывается в неприятной или в необычной ситуации. Сидящий человек, чувствующий себя беззащитным, чаще это выражает ногами, положив ногу на ногу или засунув ступню за ногу или даже за ножку стула.

Как научиться языку тела?

Представьте, что желаете поговорить со своим работодателем об оплате. Так попытайтесь расслабиться и сесть.

Говорите спокойно, чтобы тон речи воздействовал и на партнера, тогда он поможет вам еще более расслабиться и достичь желаемого результата. Весьма важное условие - не избегать взгляда собеседника. Из-за открытого пронзительного взгляда человек не становится более ранимым, а наоборот - может почувствовать себя более уверенным.

Язык жестов

• Накручивание волос на палец указывает на нервозность.
• Раздраженный человек часто начинает шевелить ступнями.
• Ноги, скрещенные на икрах, показывают, что на человека оказывается давление или ему грозит опасность.
• Скрещенные руки означают: «Оставь меня в покое».
• Наморщенный лоб - это выражение заботы.
• Обкусывание ногтей - симптом внутреннего напряжения и неуверенности в себе.
• Плечи, поднятые кверху, показывают, что напряжено все тело.
• Выдвинутый вперед подбородок - симптом агрессивности или напряжения.

Контролировать язык тела не так уж и просто, нужны тренировки и постоянное отслеживание своих движений.

Болезнь — это качество наших мыслей, поскольку именно они определяют, кем мы являемся, кем становимся, как ощущаем себя в окружающем мире и насколько мы здоровы и благополучны. Все, что мы говорим и делаем; то, как поступаем и взаимодействуем с другими людьми; каждая ситуация, событие или опыт, которые мы притягиваем, — все суть отражение наших мыслей. Если случается болезнь, значит, мысли где-то вступили в противоборство с потребностями души и тела и недугу приходится вскрывать их. Они вынуждают нас защищаться — вместо того чтобы расти.

В подобном состоянии жизненная энергия души и энергетического тела истощается, а физическое тело испытывает гормональный всплеск. Кровяное давление и кислотность желудка повышаются, что может повлечь за собой расстройства эндокринной системы — гипотиреоз, гипертиреоз, нарушение работы надпочечников, поджелудочной железы и мочеполовой системы. Мозг также входит в режим гипервозбуждения, что может вызвать психическое истощение, повышенную тревожность и бессонницу.

К сожалению, большинство мыслей, управляющих нашим поведением и влияющих на совершаемый выбор, отражают скорее нашу обусловленность, представления и мнения других, чем наши собственные. В этом случае человек склонен застревать в устарелых моделях мышления и попадать под влияние тех ограничений, которые довлели над ним еще в детстве. Создается впечатление, что ранние впечатления имеют столь сильную над нами власть, что можно провести всю взрослую жизнь в попытках освободиться от этого гнета. И тогда порой проще избрать путь наименьшего сопротивления и держаться уже привычного и выверенного временем, чем что-то изменить. В результате у нас развивается то, что я называю «взял да и поддался этому синдрому», — и через некоторое время — добро пожаловать всяческим хворям.

Болезнь — это также наш образ жизни, привычки и модели поведения. Становясь все более занятыми, все более остро испытывая нехватку времени, мы надумываем себе задачи и вовлекаемся в деятельность, оставляющую мало времени для отдыха и восстановления здоровья. Мы едим на бегу, хватая вредную пищу, меньше отдыхаем и принимаем снотворное, дабы урвать парочку часов ночного сна, глотаем антидепрессанты и транквилизаторы (американцы потребляют около миллиона килограммов этих препаратов ежегодно).

Наши мысли поглощены тем, как остаться стройными, заставляя подсесть на первую попавшуюся на глаза диету, которая обещает избавить от этих ненавистных килограммов. Алкоголизм и наркозависимость процветают буйным цветом — хотя каждому известно, как они укорачивают жизнь. Так же и с курением — несмотря на нашу осведомленность о том, что привычка эта вызывает рак легких. Люди затягиваются сигареткой, прекрасно зная, что это наносит непоправимый удар их здоровью, и даже тогда, когда не могут из одного угла комнаты в другой перейти без одышки. Но почему? Потому что попытаться избавиться от привычки — дело настолько неприятное, что проще ничего не делать, чем что-то менять. К несчастью, хотя мы и знаем о вреде этих пристрастий для тела, мозг становится настолько зависимым, что хватается за всю эту химию как за палочку-выручалочку, помогающую справиться с требованиями внешнего мира. Тогда, разумеется, мозг и порождает мысли, не позволяющие отпустить вредную привычку.

Недавние исследования в области психонейроиммунологии — изучения взаимосвязи между эмоциями и работой иммунной системы — показали: поведенческие модели также играют значительную роль в возрастании восприимчивости к болезням, особенно к таким, как сердечно-сосудистые заболевания, астма, депрессия, аутоиммунные расстройства и рак. Согласно результатам исследований, группу риска людей, склонных к серьезным заболеваниям, составляют те, у кого прослеживаются следующие модели поведения:

♦ Такие люди погружены в нерешенные проблемы эмоционального плана, занимающие все их мысли.

♦ У них отсутствуют действенные приспособленческие механизмы, которые позволяли бы им справляться с эмоциональным стрессом.

♦ Они склонны к негативному мировоззрению и нередко являются пессимистами.

♦ Они часто охвачены беспокойством и страшными «предчувствиями», что с ними или с теми, кого они любят, может случиться что-то плохое.

♦ Они неспособны дарить и принимать любовь, им также недостает любви к самим себе.

♦ Они пытаются все контролировать, им трудно просто отдаться потоку жизни.

♦ Они редко смеются, редко занимаются чем-то способствующим развитию чувства юмора.

♦ Они воспринимают жизнь чересчур всерьез и ставят перед собой нереальные задачи.

♦ У них тягостно на сердце; они воспринимают трудности как препятствия, а не как возможность перемен.

♦ Они склонны запрещать себе вещи, способные повысить качество их жизни.

♦ Они не прислушиваются к потребностям тела — не балуют себя хорошим питанием и не выделяют достаточно времени для отдыха.

♦ Им не хватает гибкости мышления и умения вносить изменения в ранее намеченный план действий.

♦ Они то и дело совершают выбор, руководствуясь соображениями других людей, а не своими собственными.

♦ Им трудно открыто говорить о своих эмоциональных потребностях или просить желаемого.

♦ Они неспособны устанавливать здоровые границы приемлемого для них поведения.

♦ Они не видят в жизни смысла и часто переживают приступы отчаяния.

♦ Они противятся переменам и не могут расстаться с прошлым.

♦ Они не верят, что стресс разрушает тело и вызывает болезни.

Уверена, что все мы можем отнести к себе хотя бы несколько пунктов из этого списка — что-то подобное было свойственно нам хотя бы однажды в жизни. О себе могу сказать это наверняка.

Впрочем, я привожу эти поведенческие паттерны не для того, чтобы подвести вас к мысли «Раз уж нам подобное свойственно, то серьезных проблем со здоровьем не избежать». Моя цель — лишь предостеречь: если следовать им достаточно долго, то шансы захворать возрастают, особенно если ничего не менять в образе жизни и совсем не заботиться о здоровье. Я хочу лишь подчеркнуть: когда мы избираем нездоровые модели поведения, мы утрачиваем воодушевление к жизни и лишаем душу способности исцелять нас.

Конечная задача исцеления — помочь душе в ее эволюции, т. е. устранить любые препятствия, мешающие нашей духовной природе в полной мере быть познанной и с радостью выраженной в наших мыслях, словах и поступках. Однако для того, чтобы эта задача осуществилась, мы должны произвести некоторые перемены в наших представлениях, среди которых можно выделить пять наиважнейших:

1. Необходимо изменить наше представление о самих себе — увидеть себя не просто как физическое тело. Следует помнить, что мы существуем в двух измерениях: в материи (физическом теле и уме) и в энергии (духе и душе). Наша духовная природа охватывает все.

2. Взамен прежних представлений о том, что болезнь производит изменения в физическом теле, нам следует понять: она влияет также на ум, энергетическое тело и душу. Лучше считать ее разладом во взаимодействии и общении между всеми аспектами, из которых складывается наше «Я».

3. Мысли следует воспринимать не как закрытое содержимое мозга, но как энергетическую точку притяжения опыта и одну из важнейших составляющих здоровья и благополучия физического тела.

4. Необходимо считать, что все происходящее с нами взаимосвязано и обусловлено и не бывает ни случайностей, ни совпадений. Мы должны осознать, что любые события — как хорошие, так и плохие — играют существенную роль в процессе нашего развития.

5, Следует прийти к пониманию того, что душа и дух — не одно и то же, несмотря на то что слова эти нередко используют как синонимы. Нам следует знать: хотя душа и неосязаема, она является движущей силой, импульсом, толкающим процесс развития вперед и стимулирующим перемены. Дух же служит жизненно важным энергетическим связующим звеном между душой, умом и телом.