Что значит застенчивый человек. Застенчивость застенчивый

Стр. 1 из 70

Предисловие научного редактора

Меня как врача-психотерапевта и психиатра часто просят порекомендовать, что почитать дельного на тему устройства мозга и болезней психики. Это всегда вызывает затруднения, потому что на русском адекватной литературы удручающе мало, хороший научно-популярный текст найти очень сложно. Есть тексты научные, но они понятны только специалистам. И есть множество книг по популярной психологии, но они часто рассчитаны на совсем уж непритязательного читателя. А вот золотой середины - качественного и умного рассказа простым языком о сложных вещах - в общем-то и нет.

Теперь в коротком списке научно-популярных изданий о психиатрии стало на одну книгу больше. Современные представления о психических болезнях разложены в ней по полочкам. Разумеется, авторы не касались всего разнообразия психопатологии, но такой задачи перед ними и не стояло. Здесь описаны основные психиатрические «хиты» - депрессия, тревожность, биполярное расстройство, шизофрения, синдром Аспергера, некоторые расстройства личности. Описаны со знанием дела, максимально понятно и доступно, но без упрощений и искажений. Материал представлен на уровне привлекательном не только для интересующихся любителей, но и для молодых специалистов. Думаю, даже и профессиональные психиатры могут найти тут любопытное для себя.

То есть, если вам интересно, как устроена психика, как и почему она ломается и что по этому поводу можно сделать, каковы актуальные воззрения на вопросы психического здоровья и патологии, эта книга будет вам полезна.

Павел Бесчастнов, психотерапевт, психиатр (stelazin.livejournal.com)

Введение

Зачем мы написали эту книгу

Наше общество устроено парадоксально. Здесь считается нормальным жаловаться в ответ на риторический светский вопрос «Как дела?» или сидеть в общественном транспорте с мрачным видом человека, чья жизнь давно потеряла всякий смысл, - и в то же время совершенно не принято открыто обсуждать серьезные вопросы психического здоровья. Популярная психология нашла пристанище в блогах и социальных сетях, многие читатели которых, несмотря на старания нескольких компетентных блогеров, до сих пор так и не поняли разницы между соционикой и официальной психологической наукой, не говоря уже о психиатрии. Попытки профессионалов объяснить самые простые понятия широкому кругу неспециалистов часто приводят к тому, что последние начинают заниматься кухонной диагностикой: «Это у тебя, Вася, нарциссизм». Но поход к психотерапевту до сих пор считается у нас показателем позорной слабости духа - дескать, нормальный человек свои проблемы должен решать сам.

Параллельно в нашем сознании существует целый пласт разнообразных мифов и образов, связанных с «подлинным» безумием: от страшилок про Кащенко и карикатурных образов из «Кавказской пленницы» до дьявольски обаятельного психа Николсона в «Сиянии» и (для продвинутых) записок остроумного невролога Оливера Сакса о человеке, принявшем жену за шляпу. Но между этим фантасмагорическим миром и биографией среднестатистического обывателя нет (и не может быть) ничего общего: подобные ужасные вещи, конечно, с кем-то случаются, но только не с такими аккуратными, здравыми, уравновешенными людьми, как мы. В представлении большинства психическая норма - нечто незыблемое, вроде двух рук и двух ног. Теоретически, конечно, можно потерять конечность, но только в экстремальных обстоятельствах. В любых других случаях ей ничего не угрожает - как и нашему рассудку. Мир Канатчиковой дачи так же далек от нас, как гнездо пиратов на Сомали или будни сицилийской мафии.

Но что если - чисто гипотетически - допустить, будто обычный россиянин (скажем, учитель, медсестра или офис-менеджер) вдруг может заболеть серьезным психическим расстройством? Как с этим справиться? Как не потерять трудоспособность? Как объяснить родным, что с тобой происходит? Как самому это понять? Как научиться отличать объективную реальность от странных продуктов своего сознания? И наконец, есть ли способ принять мысль о том, что ты теперь «не такой, как все»?

Звучит словно катастрофа, не правда ли? И лучше бы нырнуть обратно в утешительную иллюзию, что ни с кем из «нормальных» людей ничего подобного не случится, - но, к сожалению, ни психиатры из развитых стран, ни Всемирная организация здравоохранения не разделяют подобного оптимизма. За неимением качественных данных по России воспользуемся американской статистикой: из ста семеро болеют депрессией1, трое - биполярным расстройством2, один - социопат3 и один имеет большие шансы стать шизофреником4. В общем, вероятность не так уж и мала: 14,9% мужчин и 22% женщин в ближайший год столкнутся с каким-либо расстройством психики5.

Авторы этой книги тоже долгое время были уверены, что психические расстройства очень редки и почти любой разлад между внутренним миром и окружающей реальностью можно решить усилием воли. До тех пор, пока оба не заболели (в разное время) клинической депрессией. В течение месяцев постоянной борьбы за нормальную работоспособность и возможность получать удовольствие от жизни мы узнали много нового и неожиданного о том, как работает наш мозг и какие неприятные сюрпризы он способен подкинуть. Мы пообщались с психиатрами и людьми с другими психическими расстройствами и поняли, что «изнутри» такие болезни выглядят совсем не так, как со стороны. Подробной, хорошо систематизированной и читабельной информации на русском языке на эту тему не так много. Поэтому мы решили провести психологический ликбез и написать книгу о том, как работает наша психика, почему она «съезжает с катушек» и что важно знать о своем здоровье.

Ведь, во-первых, любой образованный человек должен хотя бы отчасти понимать, по каким законам работает его организм, в том числе и мозг. И относиться к психическим заболеваниям стоит без суеверного страха - а так, как относятся к астме и диабету: здраво и вдумчиво. Во-вторых, непонимание внутренней логики психических расстройств обусловливает предубеждение против больного со стороны окружающих или просто неумение с ним взаимодействовать. Страждущим приходится либо маскировать свое состояние, тратя на это огромные психические ресурсы, либо постоянно чувствовать к себе настороженное отношение других, осуждение близких, часто менять места работы. Между тем многие из этих проблем можно решить, повышая психиатрическую грамотность населения.

Вопросы психического здоровья все чаще и активнее выводятся из-под гнета стигматизации. В сети создается все больше пабликов, где люди могут открыто рассказать о проблемах с психикой, а основными определениями психиатрии уверенно бросаются молодые люди, чего совсем не могли бы представить их родители. Так что появление популярной литературы-ликбеза по психическим расстройствам было, по сути, делом времени.

Авторы книги «С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города» – журналист Дарья Варламова и бизнес-аналитик Антон Зайниев, хорошо владеющий базой научных работ по медицине, не имеют отношения ни к врачам, ни к психологам. Если верить краткому описанию книги, психиатрия вошла в их жизнь помимо их воли, но это стало стимулом расширить свои познания в этой сфере.

В книге представлены несколько общих слов о причине психиатрических расстройств, а также подробные описания депрессии, биполярного расстройства, тревожных расстройств, синдрома дефицита внимания, аутизма, шизофрении, социопатии и пограничных расстройств. Также авторы дают «советы для начинающих» больных – куда и как обратиться тем, кто только заподозрил и тем, кто устал бороться один.

Как «опытный пациент», могу сказать, что в целом описание больных людей вполне достоверно и показывает, что, в общем, это не безнадежные изгои, а адекватные люди, нуждающиеся в человеческой поддержке. Впрочем, некоторые расстройства показаны несколько однобоко. Из всех множеств психопатий почему-то была выбрана только откровенная социопатия, что несколько очерняет более мягкие случаи, например, безобидных сензитивных шизоидов. Также не раскрыты многие аспекты шизофрении, в частности, негативной симптоматики, которую нужно понимать, чтобы не вешать на больного непосильных обвинений в лени и дурном характере.

Не будучи специалистами в психиатрии, авторы активно ссылаются на зарубежные научные труды, коих ими изучено несколько сотен. При этом явно с недоверием описаны наработки советских и российских психиатров, постоянно говорится о несовершенстве психиатрии в России, не забыто и обвинение в «карательной психиатрии». Что очень обидно, ведь на многих трудах наших соотечественников-ученых лечили не одно поколение граждан, в том числе и за рубежом.

Тем не менее, нельзя отрицать ценности проделанной работы, которая, безусловно, даст возможность понять себя в определенной системе координат и осознать, что самому себе или близкому человеку необходимо помощь и понимание вместо напрасной и обидной критики. Но не вздумайте лечить(ся) только по книге – похода к специалисту ничего не заменит.

Экология познания. Психология: Когда я изучал взгляды различных авторов на застенчивость, с удивлением обнаружил, что некоторые специалисты, считают застенчивость качеством позитивным. И не стоит с ней бороться, а нужно холить и лелеять.

Категорически не согласен с подобным утверждением. На мой взгляд, застенчивость не позволяет человеку не только добиться хоть сколько-нибудь значительных успехов, но и ежедневно отравляет жизнь застенчивому человеку.

Что же такое застенчивость.

1. Определение застенчивости в англо-саксонском словаре: человек, которого легко испугать.
Быть застенчивым, значит испытывать трудности в общении из-за робости, осторожности, недоверия.
Словарь Вебстера Застенчивость - чувство неудобства в присутствии других.

Застенчивость - общая тенденция испытывать напряжение, скованность и неловкость в общественных ситуациях.

В словаре Даля происхождение слова застенчивость, рассматривается как производное от застениться, заслониться.

Человек не делает чего-то, что хотел бы или что у него хорошо получается, потому что следует командам внутреннего надзирателя, который говорит: «Ты будешь выглядеть смешным, над тобой будут смеяться, здесь не место для этого, с тобой все будет в порядке, если тебя не услышат и не увидят».

Застенчивый человек старается не вести себя спонтанно. Он избегает спонтанного поведения.

Застенчивый человек так организует свою жизнь, что старается избегать ситуаций, в которых придется действовать спонтанно. (старается не выходить за узкий коридор комфорта).

Застенчивым людям сложно завести новые знакомства, новых друзей, осуществить приятные возможности

Застенчивость мешает отстаивать свои права, выражать свое мнение и говорить о своей системе ценностей.

Застенчивость уменьшает позитивную оценку другими Ваших способностей

Застенчивость вызывает смущение и излишнюю озабоченность собственными реакциями

Застенчивость мешает ясности мышления и эффективности общения
Негативные ощущения, такие как депрессия, беспокойство и чувство одиночества – обычные спутники застенчивости.

Существуют различные теории появления застенчивости:

1. Исследователи личностных черт уверены, что застенчивость является индивидуальной особенностью

2. Поведенческая психология считает, что «застенчивые» просто не имеют социальных навыков.

Считают, что это приобретенная реакция на социальные события, возникающая в результате негативного прошлого опыта общения с людьми в определенных ситуациях: прямые контакты или наблюдение за неудачами других.
Отсутствие правильных навыков общения.
Ожидание того, что поведение будет неадекватным и как следствие постоянное беспокойство по поводу своих поступков.
Постоянного самоуничижения из-за своей «Неадекватности» (Я застенчивый, Я неспособный).
Согласно их теории ребенок может стать застенчивым, пытаясь общаться на равных в мире, где властвуют взрослые

3. Психоаналитики – застенчивость есть симптом проявления внутренних конфликтов.

4. Социологи считают, что застенчивость является проявлением социальных установок.

5. Социальные психологи считают, что застенчивость начинается с ярлыка «Застенчивый», который на него вешают родители и окружающие люди.
К возникновению застенчивости может привести постоянное сравнение одного ребенка с другим (Видишь Вася какой смелый. Ничего не боится. А ты трусишка)

Застенчивость может проявляться в различных ситуациях.

1. Когда человек чувствует застенчивость в небольшом количестве ситуаций . Как правило, не оказывает существенного влияния на жизнь человека

2. Средняя степень застенчивости - человек испытывает застенчивость в некоторых ситуациях и с некоторыми людьми. Например, человек может не испытывать застенчивости при контактах с новыми людьми, но застенчивость возникает при контактах с представителями референтной группы (студент может спокойно общаться со сверстниками, но чувствует застенчивость перед уважаемым профессором. Молодой человек прекрасно общается с ребятами, а при общении с девушками впадает в ступор).

3. Крайняя степень застенчивости возникает при необходимости контактировать с разными типами людей. Страх перед людьми не знает границ. Хронически «застенчивые» испытывают такой страх и беспокойство в присутствии других людей, что возникает одно желание – убежать, скрыться.

Застенчивость может принять форму тяжелого невроза, парализовать сознание. Так же может стать одной из причин самоубийства.

С другой стороны, застенчивые люди часто бывают очень приятными для других. Многие их считают добрыми. Хотя на самом деле это не доброта.

Внутренний мир застенчивого человека.

Можно выделить три вида реакций, которые проявляются при застенчивости:

• Поведенческие знаки, свидетельствующие о застенчивости
• Физиологические симптомы
• Чувство смущения и неуверенности

Поведенческие признаки застенчивости

• Молчаливость
• Тяжело взглянуть собеседнику в глаза
• Тихий голос
• С трудом формулируют свои мысли. Редко облекают в словесную форму свой внутренний мир.
• Скованность в движениях и т.д.

Проблема застенчивости – это не только недостаток навыков общения, речь идет о непонимании смысла человеческих отношений. «Застенчивые» считают, что им проще промолчать и остаться при своем, чем что-то сказать и возможно проиграть.

Физиологические симптомы:

• Тахикардия
• Увеличивается потоотделение
• Мурашки
• Покраснение

Застенчивые люди склонны концентрироваться на этих симптомах. На деле они иногда стремятся вовсе не попадать в ситуацию, в которой могут чувствовать смущение. Они чувствуют эти симптомы заранее, и думая только о катастрофе и стараются избегать событий их вызывающие.

Смущение
Потеря уверенности в себе
Нарушение интеллектуальных функций.

На последнем пункте хотелось бы остановиться подробнее. В голове у застенчивого человека сидит цензор, надзиратель. Этакий судья, который говорит, «правильно» ведет себя человек или нет. Этот судья, посаженный туда родителями, преследует человека всю жизнь (иногда это образ родителя). Если человек не избавится от этого судьи, то он не сможет никогда избавиться от застенчивости.

Что происходит в голове застенчивого человека?

Во-первых, он постоянно производит мониторинг ситуации, стараясь определить, какое впечатление он производит на окружающих.

Во-вторых, в голове застенчивого человека происходит постоянный диалог с его внутренним надзирателем. Что можно делать, а что нельзя. А что они обо мне подумают и т.д.

Оба эти процесса отбирают большую часть интеллектуальных ресурсов человека. Интеллект, разум, который нужно направлять на анализ ситуации и принятие решения, человек тратит на то, чтобы отследить производимое им впечатление и договориться со своим цензором.

На решение проблемы интеллекта уже не хватает. В моменты, когда человек испытывает застенчивость, он находится с «помутненным» рассудком. Можно сказать временно «туповатый». Именно по этой причине застенчивые люди часто не могут принять какое-то решение, найти верный ответ. Часто даже принимают совершенно неправильное решение. И это не потому что им не хватает «мозгов». С интеллектом все в порядке. Просто в этот момент весь разум направлен на мониторинг отношения со стороны окружающих и внутренние диалоги.

Когда растет беспокойство и включается самоконтроль, застенчивые уделяют меньше внимания поступающей информации. Застенчивость до предела ухудшает память.

Интересны в этом плане рассказы людей, которые выполняли задания, для избавления от застенчивости. Одно из заданий – объявлять остановки в полном автобусе. Кстати очень эффективно. Как только человек набирал в рот воздух, чтобы крикнуть остановку, он начинал ощущать, что проваливается, чуть ли не обморочное состояние.

Так что застенчивый человек может быть очень умным, но в ситуации, которая вызвала застенчивость, он становится дурным. Поэтому, я считаю, что от застенчивости нужно избавляться.

Одним из «любимых» занятий застенчивых людей, является самоанализ. Самоанализ с одной стороны признак психического здоровья, но когда это становится навязчивой идеей, это указывает на психическое расстройство.

Застенчивые люди обеспокоены исключительно собой. Самоанализ поведения на людях часто отражается в том, что человек озабочен впечатлением, которое он производит на других.

Навязчивый самоанализ застенчивого человека становится самоцелью и душит его способность к действию, направляя энергию, необходимую, чтобы действовать на мысль.

Одна из самых неприятных последствий застенчивости – то, что она заставляет человека так сосредоточиться на себе, что он просто не замечает ничего, что происходит вокруг. Застенчивые люди изолируют себя от тепла человеческих отношений. Многие живут по принципу «Ничего не давай другим, ничего не проси».

Решая, общаться ли с другим человеком, мы думаем о возможном выигрыше и сравниваем его с возможными потерями, если нас найдут скучными, недостойными или смешными. Хронически застенчивые люди четко осознают этот процесс принятия решения, потому что всегда озабочены, чтобы быть принятыми. Они постоянно взвешивают преимущества и недостатки общения с кем бы то ни было, даже если отношения уже сложились.

Застенчивые люди часто решают проблему новых отношений радикально – они от них отказываются. Они не идут на риск быть отвергнутыми, а предпочитают изоляцию. Но человек должен идти на этот риск, чтобы завязать важные отношения в своей жизни.

На самом деле многим застенчивым хочется поболтать и посмеяться. Молчаливое раздражение – их обычная реакция на пренебрежение общества, даже если они сами сделали этот выбор.

Типы застенчивых людей

Внутренне застенчивые.

Они не выглядят как застенчивые люди. Совершенно спокойно общаются с разными людьми. Часто достигают успеха. Производят благоприятное впечатление. Но внутри они испытывают выраженное напряжение. Слишком много усилий тратится на предчувствие события и на разные мелочи во время него. Никто не знает чего им стоит выдержать эту игру в уверенного в себе человека.

Внешне застенчивые.

Это люди, которые выглядят и ведут себя как застенчивые. Стараются ограничить контакты. Стараются ни о чем не спрашивать. Стараются затаиться. Быть незаметными. Часто скрытные. Редко добиваются успеха. Любая неудача вызывает потерю уверенности.

К чему приводит застенчивость

Застенчивость и взаимоотношения с другими людьми.

Застенчивые люди закрыты для окружающих. А для того, чтобы устанавливать близкие отношения, важна открытость. Вместе с тем застенчивые люди тоже нуждаются в близких отношениях. Процесс сближения с другими людьми затруднен. Он проходит очень долго. Застенчивый человек идет на сближение очень медленно, тщательно прощупывая почву.

И если такое сближение произошло, то «застенчивый» очень дорожит этим контактом. Даже не потому что ценен для него сам партнер по общению, а скорее потому что, потеря этого партнера приведет к необходимости искать другого. А для застенчивого человека это очень болезненный процесс. Именно этим объясняется тот факт, что у застенчивых людей часто друзья, вернее друг, «тянется» чуть ли не с раннего детства. И этим же объясняется склонность «застревать» на сексуальном партнере. Ведь он боится, что другого может не найти.

Застенчивость и секс.

Сексуальные отношения самые неопределенные из всех возможных. Никаких четких границ поведения нет.

Застенчивый человек в сексе:

• Не ловок
• Дерганный
• Не всегда сохраняет возбуждение, т.к. часто думает о производимом впечатлении. У женщин могут возникать трудности с получением оргазма.
• Пассивен
• Боится попросить о чем-то партнера
• Старается не говорить о сексе
• Склонен к фантазиям в сексе, но не всегда об этом говорит. Если женщина уловит желание партнера, то она его к себе привяжет.

Застенчивость и алкоголизм.

Застенчивые люди склонны к алкоголизму.

Причины:

• Снятие накопившегося напряжения
• Снятия барьеров, что позволяет человеку чувствовать себя не застенчивым.

Иногда застенчивые люди склонны к насилию. Застенчивый человек не проявляет своих чувств. Они постепенно накапливаются и через какое-то время выплескиваются в виде немотивированной либо неадекватной агрессии, насилия, садистических наклонностях. Для окружающих такое поведение кажется немотивированным, хотя всегда имеет глубинную причину, которую следует искать в душе застенчивого человека.

Застенчивость часто приводит к развитию психосоматических заболеваний.

В общем, от застенчивости нужно избавляться. Тем более, что есть технологии, позволяющие это сделать. опубликовано

Присоединяйтесь к нам в

Застенчивость как качество личности (от старорусского «застьнитися»: «заслониться чем-либо, скрыться за чем-либо», по-английски – shyness) – склонность человека к болезненной щепетильности относительно негативных оценок окружающих на его счет, к боязни социального взаимодействия.

Знаменитый писатель и драматург Джордж Бернард Шоу в молодости был необычайно застенчив. Журналистов заинтересовал феномен превращения застенчивого человека в одного из самых блестящих и остроумных ораторов своего времени. На их любопытство он ответил: «Я добился этого так же, как научился кататься на коньках. Я постоянно попадал в нелепые ситуации и просто привык к этому». В молодости Шоу, прежде чем побеспокоить незнакомого человека, долго бродил по улице, не решаясь постучать в его дверь. Мало кто в Лондоне, по его собственному признанию, был так же застенчив, как он. В конце концов, он наметил план преодоления своей застенчивости и решил превратить свой недостаток в достоинство. Он вступил в дискуссионный клуб, начал посещать все собрания, где предстояло публичное выступление, и заставлял себя принимать участие в нем. Постепенно его ораторские способности совершенствовались, и Джордж Бернард Шоу стал одним из самых искусных и ярких ораторов ХХ века.

В англо-саксонском словаре под застенчивостью понимается: человек, которого легко испугать. Быть застенчивым, значит испытывать трудности в общении из-за робости, осторожности, недоверия. Словарь Вебстера: Застенчивость - чувство неудобства в присутствии других. Застенчивость - общая тенденция испытывать напряжение, скованность и неловкость в общественных ситуациях. В словаре Даля происхождение слова застенчивость, рассматривается как производное от застениться, заслониться.

Застенчивость как качество личности проявляется в смущении при контактах с людьми, конфузе при знакомствах, ужасе перед авторитетами, в высокой тревожности, зависимости от мнения окружающих, безосновательном чувстве вины, в желании скрыться, спрятаться от людей. Подкладка застенчивости – неуверенность в себе, низкая самооценка и закомплексованность. Застенчивость легко узнать по внешним признакам: покраснение лица, потливость, нежелание смотреть в глаза, дрожь, учащение сердцебиения, стесненное дыхание, отворачивание от людей, неуместное молчание, согбенная поза, тихий голос, скованность мышц и движений, блуждающие руки.

Застенчивость испытывает страх перед аудиторией, трудно знакомится с людьми, опасается спросить, как куда проехать, стесняется потребовать в магазине сдачу, даже если она существенна. Зачастую, беседуя с малознакомым человеком, застенчивость критически наблюдает себя со стороны, какая мимика и жесты, как двигается рот, выговариваются слова – и выносит неутешительный вердикт: «Веду себя, как ненормальная». Исключением для застенчивости становятся близкие люди, с ними она чувствует себя естественно и непринужденно и может даже «качать права», проявлять раздражение и гневливость.

Есть качества личности, понимание которых предполагает учитывать половой аспект. Застенчивость, несомненно, женское качество личности. У мужчин оно тоже может проявляться, но исключительно как недостаток. Такая картина наблюдается и по другим чертам характера человека: мужчина гневается – женщина обижается, мужчина ведет себя безответственно, женщина – легкомысленно. Например, по всему миру шла слава о мужестве и силе спартанских воинов, в те времена им не было равных в ратном деле. При этом они были ужасно застенчивы. Сразу чуть что, краснели, как девушки. Зная их отвагу, окружающие снисходительно относились к проявлению застенчивости.

Застенчивость – одно из самых достойных и высоких качеств женщины. Оно находится в одном ряду со скромностью, нежностью, добротой, радушием, послушностью, стеснительностью, стыдливостью и смиренностью. Оно вызывает мужское уважение и имеет притягательную силу для серьезных, ответственных, целеустремленных и уверенных в себе мужчин. Женская застенчивость – это дар природы, умножающий ее красоту и престиж.

Зачастую, застенчивый человек начинает бунтовать против собственной застенчивости еще в юности. Достаточно вспомнить дерзости М. Ю. Лермонтова, его отчаянную храбрость, холодность и насмешливую сумрачность. В последствие, это вылилось в нескончаемые дуэли, службу на Кавказе и участие в кровопролитных боях. Герой от застенчивости – так можно охарактеризовать поведение поэта в эти годы. Свою застенчивость великий поэт тщательно маскировал, при этом совершенно естественно не раболепствовал и не угодничал перед начальством, не стремился к власти и чинам.

Застенчивость в мужском теле стесняется самой себя, опасаясь прослыть трусоватой или робкой. Однако в грозный миг ее, как правило, словно подменяют – срабатывает механизм душевной защиты. Былая дрожь исчезла безвозвратно, страхи растворились, как силуэт в густом тумане. Четко осознавая происходящее, застенчивость в миг опасности утрачивает страх и ведет себя хладнокровно, рассудочно и смело. В годы Великой Отечественной войны застенчивые проявляли отвагу, защищая Родину. Иными словами, ежедневное беспокойство относительно своего отрицательного качества личности – застенчивости, вдруг, проявляется совершенно неожиданным свойством – способностью живо соображать, хладнокровно и спокойно чувствовать в опасной обстановке, будь то бой, потасовка или экзамен. Предрасположенный к самокопаниям и совестливым переживаниям человек, демонстрирует в критической ситуации решимость сокрушить любые препятствия, проигнорировать любые условности, лишь бы дать свободу придавленной им же самим совести.

Застенчивость полезна только в допустимых дозах. Мужская застенчивость основана на боязни и страхе, даже поэтому она не может приветствоваться. Бояться продемонстрировать свои умения и достоинства, проявить инициативу, зависеть от чужих мнений, опасаться выйти из общего ряда заурядных личностей – все это негативные стороны этого качества личности. «Не заботьтесь о том, что другие люди о вас подумают. Они слишком обеспокоены тем, что думаете вы о них», писал Эдельштейн. Застенчивость придает избыточную значимость оценкам внешнего мира, ставя мнение других людей выше своего собственного.

Застенчивостью отличались Н. В. Гоголь, А. П. Чехов, П. И. Чайковский и многие другие. Внутренние сомнения, поиск своего места в реалиях жизни толкает этих людей на выражение своих чувств и эмоций в виде литературных произведений, живописи, музыки.

Петр Ковалев