Человек который живет без сна. Жизнь, в которой отсутствует сон
Сон является важной составляющей в жизнедеятельности человека, а также наилучшим способом для накопления сил и энергетического запаса.
Сколько можно прожить без сна – этим вопросом озадачено много людей.
Цифры и факты
Учеными было доказано, что мужчины и женщины без отдыха могут жить около одной недели.
Выводы:
- если человек не спит одни сутки, у него проявляется раздражительность и усталость;
- на второй день психика подвергается воздействию химических процессов, которые происходят внутри человека, он не усваивает около половины получаемой информации;
- на третий день наблюдается изменение гормональной системы организма;
- на 4 и 5 день появляются паранойя и галлюцинации.
После этого человек умирает или наблюдаются уже необратимые процессы. В частности это потеря памяти, невнятная речь и даже конвульсии.
Все люди разные, поэтому влияние сна может несколько отличаться. Для нормальной жизнедеятельности необходимо соблюдать перемену цикла бодрствования и отдыха.
Во сне мы проводим третью часть своей жизни, он необходим для возобновления сил и энергетических запасов.
Сколько можно прожить без сна? Рекорд составляет 18 дней, его установил Роберт Макдональд из Калифорнии, но этот случай является исключением из правил.
С 14 марта по 2 апреля добровольно провел без сна 453 часа 40 минут(!), борясь с ним в кресле-качалке.
Сон – обязательное условие для жизни человека
Сколько дней можно жить без сна? Точного ответа на этот вопрос еще не существует, ведь у каждого свой организм и его реакция может отличаться.
Бессонница является мучительной пыткой для живого организма, в противном случае это приведет к истощению. Основным показателем психического здоровья является сон.
Если сон длится менее семи часов, человек будет вялым и несобранным, может подвергаться воздействию многих негативных факторов и заболеваний.
Сегодня просто невозможно себе представить жизнь без сна. Клетки мозга не способны выдержать такой нагрузки, начинается процесс их разрушения.
Опыты, связанные с бессонницей, являются крайне опасными, поэтому не нужно насиловать свой организм с целью поставить рекорд. Я очень сомневаюсь, что вы его побьете.
Тем не менее, если хотите, чтобы ваша жизнь оставалась полноценной, необходимо обязательно отдыхать.
Жить без сна можно не более одной недели, не рискуйте, ставя опыты на себе, подвергая все системы организма ради глупых необдуманных поступков. Это того не стоит.
Отсутствие сна очень тяжело переносится большинством людей. Пытка бодрствованием применялась еще в Древнем Риме.
Она использовалась и в Средние века для того, чтобы заставить признаться в преступлениях, которых не совершали, для «изгнания демонов». Применялась она и в более позднее время в Германии, в застенках гестапо, в тюрьмах СССР в 30-х годах XX века.
Люди иногда сами себя лишали сна ради какой-нибудь возвышенной цели. Например, Гильгамещ, герой эпоса древней Месопотамии, должен был не спать шесть дней и шесть ночей, чтобы стать бессмертным. Но сон его одолел, и он остался среди смертных. Бодрствовали и те, кто пытался добиться более глубокого самосозерцания. В монастырях Ближнего Востока монахам не полагалось спать более 3-4 часов, так как вечерняя служба заканчивалась далеко за полночь, а утренняя начиналась уже в 4 утра.
Многие философы-аскеты превозносили борьбу со сном, так как рассматривали время, проведенное во сне, как потерянное, растраченное впустую. Чтобы достичь своей цели, они, например, подкладывали под голову камни вместо подушек. Некий Петр из Алкантары, который во время отдыха клал голову на острый кол, никогда не спал больше полутора часов в сутки, и так в течение сорока лет. В конце XVIII столетия немецкий поэт и мистик Но-валис восхвалял бессонницу, полагая, что «чем меньше мы спим, тем больше мы приближаемся к совершенству».
Опыты с лишением сна - уникальная возможность для современных исследователей проникнуть в тайны регуляторных механизмов и функции сна. Впервые они были проведены в 80-х годах XIX века русским физиологом М.М. Манассеиной на щенках. Их несколько раз повторяли и позже. Самым замечательным оказался мировой рекорд, поставленный 17-летним учащимся из Калифорнии Ренди Гарднером в 1965 году. Большую часть времени он провел в компании двух своих приятелей, все время старавшихся (с нарастающими трудностями) не давать ему спать.
На 4-5-е сутки Ренди стал раздражительным и подозрительным. У него появились галлюцинации и ухудшение памяти. Особенно трудно поддерживать бодрствование ночью - у него возникли тяжесть и боль в веках, он стал терять интерес к продолжению эксперимента. К концу опыта пресса и телевидение подогрели у него этот интерес, и через 11 суток после начала опыта Ренди провел свою последнюю пресс-конференцию, на которой смог вырезать из дерева прелестную фигурку.
Когда его спросили, как ему удалось установить новый мировой рекорд по отсутствию сна, он ответил: «Это была победа духа над материей». Он не спал 264 часа 12 минут и после этого погрузился в глубокий сон в лаборатории по изучению сна военно-морского госпиталя в Сан-Диего. Проспав 14 часов 40 минут, он был практически здоров.
Рэнди Гарднер потерял почти 90 часов сна, но после опыта он проспал всего на 7 часов дольше, чем обычно. За счет каких фаз сна произошло это поразительно эффективное восстановление? На этот вопрос ответили еще 1959 году, исследуя другого рекордсмена.
Одним из первых рекордсменов по полному отсутствию сна в условиях эксперимента был радиокомментатор из Нью-Йорка Петер Трипп. В 1959 году он не спал в течение восьми суток - 201 час. Уже после третьих бессонных суток его стали преследовать кошмары и наблюдались провалы памяти. Чернильные пятна и отблески света на письменном столе он принимал за насекомых, а студия казалась ему сплошь заполненной кроликами.
После ста часов без сна Трипп был на грани безумия. Он забыл свое имя, свою профессию и место, где находится. Ему казалось, что из ящиков письменного стола вырываются языки пламени, а врач, на котором был вельветовый костюм, показался ему облепленным волосатыми гусеницами. Он избавился от своих кошмаров только после того, как проспал 13 часов подряд. Общая продолжительность быстрого сна по сравнению с продолжительностью его в обычном сне увеличилась втрое.
Продолжительность глубокого медленного сна по времени увеличилась почти вдвое - именно он усиливал интенсивность сна. Когда испытуемых избирательно лишали быстрого сна, то в восстановительный период мозг стремился как бы наверстывать его предыдущее отсутствие. Но это происходило не у всех и, возможно, было связано с особенностями личности испытуемых.
Избирательно лишить человека медленного сна невозможно - слишком большой процент времени сна он занимает.
Когда читаешь о людях мало или совсем не нуждающихся во сне, трудно поверить, что это «цивилизация украла у них 16 часов сна в сутки». Известно, что Петр Первый, Фарадей, Наполеон, Бехтерев и многие другие великие и знаменитые спали всего по 4-5 часов в сутки, сохраняя огромную работоспособность.
Маргарет Тэтчер, будучи премьер-министром, спала всего 4 часа. Столько же тратит на сон Мстислав Ростропович. Известный путешественник Федор Конюхов в экстремальных условиях превысил все рекорды бодрствования. Во время кругосветного путешествия яхтсменов-одиночек решили провести эксперимент «Sleep study, задачей которого было определить тот минимум сна, без которого человек не сможет находиться в тех ситуациях, когда требуется полная отдача сил и максимальная концентрация внимания.
На старте в порту Чарльстон (Южная Каролина, США) на руке каждого яхтсмена был закреплен специальный датчик с микрочипом в виде наручных часов. После первого этапа гонки из 16 яхт осталось 9. Среди них - два наших судна: Федора Конюхова и Виктора Языкова. Протяженность второго этапа гонки Кейптаун (Южная Африка) - Окленд (Новая Зеландия) 7 тысяч морских миль. Яхтсмены спали не более 5-6 часов в сутки, но никто даже не смог приблизиться к рекорду Конюхова, на протяжении всей регаты спавшего по 10-15 минут каждые 2 часа. В общей сложности на сон у него уходило в сутки 3-3,5 часа. После путешествия он был в хорошей форме.
Люди делятся на тех, кто помнит свои сновидения и кто не помнит. Среди запоминающих бывают и такие, кто видит во сне, что не спит. Их считают страдающими ложной бессонницей. Известно немало подобных случаев, и о самом тяжелом рассказывал один из исследователей патологии сна - Питер Хори, руководитель дартмутской лаборатории сна в Ганновере (штат Нью-Хэмпшир). Один студент из Дартмута спал каждую ночь по 8 часов, но в течение всех периодов быстрого сна ему снилось, что он бодрствует. Утром он вставал совершенно разбитый.
Другой случай. В лабораторию обратилась женщина 70 лет, уверявшая, что за всю жизнь не спала более 4 часов за ночь. Оказалось, что сон этой женщины необычайно продуктивен. Ее мозг очень быстро достигал стадий 3 и 4 медленного сна. Затем, примерно через полтора часа, мозг сразу же на короткий период вступал в быстрый сон. Потом снова - глубокий медленный сон и за ним - быстрый. И пробуждение. Так как ее мозг молниеносно «проскакивал» предварительные 1 и 2 стадии, ей не требовалось более 4 часов сна. Она была совершенно здорова.
Иногда человек плохо спит много лет, хотя причины, вызвавшие у него бессонницу, давно исчезли. Это - «функционально автономная» бессонница. В свое время по причинам психологического или органического характера человек с трудом засыпал. В результате ночь для него стала мучением, с ее наступлением он боялся не заснуть и не засыпал именно оттого, что боялся. Постель, подушка, ночник и другие предметы спальни ассоциировались у него не со сном, а с напряженностью и страхом. Подобные страдальцы хорошо спят в незнакомой обстановке.
Есть великое множество причин, мешающих заснуть. Говорят, сколько голов - столько разновидностей бессонницы. Возможно, не спится потому, что мозг плохо усваивает серотонин, этот «усыпляющий нектар», а возможно, нарушен процесс образования серотонина из триптофана, вещества, содержащегося в молоке, сыре, мясе. Поступив с пищей в организм человека, триптофан всасывается в кровь и в мозгу превращается в серотонин. Всем известно, что голод мешает уснуть, а сытого клонит ко сну. Но если уснуть удалось голодному, то народное наблюдение утверждает, что кто спит - тот обедает, так как на какое-то время сон заглушает голод...
Бывает, что в период, предшествующий переходу в медленный сон, происходит непроизвольное вздрагивание, «коленки подскакивают к подбородку» и тогда сон «улетает», а взбодренный вздрагиванием потом долго не может уснуть.
Бессонница может быть следствием постоянной боли или причин психологического характера. «Маленькие дети не дают спать, а от больших сам не уснешь». Кто из родителей взрослых детей этого не знает? Или когда к несчастному, лишившемуся сна, можно отнести слова поэта А.Н. Апухтина:
Черные мысли, как мухи, всю ночь не дают мне покою,
Жалят, язвят и кружатся над бедной моей головою!
Только прогонишь одну, а уж в сердце впилася другая, -
Вся вспоминается жизнь, так бесплодно в мечтах прожитая!
Тогда ничего другого не остается, как прибегнуть к снотворным. А они, как правило, подавляют ту или иную фазу сна (естественных снотворных пока ведь еще не создали).
Верить ли сообщениям о людях, вообще не спящих? Если они и существуют, то их очень мало, считанные единицы во всем мире. В свое время приходилось читать о двух хорошо документированных случаях, когда люди совсем не нуждались во сне. Один - итальянский крестьянин, другой - житель Австралии. Их испытывали в лабораториях сна и убедились, что они действительно никогда не спят.
Были также сообщения об уникальных математических способностях у мало- или вообще не спящих. Например, о бельгийце Жорже Мазюи, за 30 секунд извлекавшем в уме корень сорок седьмой степени. Обычно на это уходит 10-12 часов. Когда ему было 38 лет, он стал плохо спать и занимал ночные часы математическими упражнениями. Последующие 30 лет он спал по 2 часа в сутки. Был он служащим таможни.
В конце 1960-х годов сообщалось также и о югославском крестьянине, получившем в детстве черепно-мозговую травму, после нее переставшем спать и проявившем большие способности к математике.
В журнале «Русская старина» 1886 года рассказывалось о приближенном императрицы Елизаветы Петровны, который бодрствовал круглые ночи напролет у ее покоев, чтобы вовремя предупредить об опасности. Днем 10-15 минут дремоты в тихом углу возвращали ему силы...
Вопрос, сколько человек может прожить без сна, интересует ученых и трудоголиков. Но все, кто пытался выспаться за пару часов и при этом оставаться трудоспособным, потерпели неудачу. Обойтись без сна могут люди со сверхспособностями или отклонениями.
Различные исследования, проводившиеся с целью определить, сколько человек может без сна вести нормальный образ жизни, показали, что мозг обмануть нельзя. Хронические недосыпания разрушают организм. Пять-семь суток бодрствования приводят к тяжелым последствиям – физическому истощению, серьезным психическим расстройствам. Поэтому опыты над людьми не проводятся. Но нашлись бессонные добровольцы, которые ради славы рискнули здоровьем. Ренди Гарднер, проживающий в Калифорнии, доказал, что можно не спать 264 часа. Чем больше юноша бодрствовал, тем больше наблюдалось побочных эффектов: галлюцинации, потеря памяти, головокружения. После окончания эксперимента парень отоспался, функции пришли в норму. Гарднер жив до сих пор, придерживается нормального режима, больше рискованных опытов не повторяет.
Следующим рекордсменом, которого интересовало, сколько можно прожить без сна, стал британец Тони Райт. Мужчина заявил, что его мозг будет бодрствовать и отдыхать одновременно, как у дельфинов. Пока одно полушарие работает, второе отдыхает. После эксперимента Тони признался, что с каждыми бессонными сутками состояние здоровья ухудшалось. Слабость и раздражительность сменили галлюцинации, расстройство мышления. Рекорд без сна (275 часов) Райту дался нелегко. На одиннадцатый день он стал чувствительным к яркому свету, громким звукам. Появились симптомы нарушения речи, провалы в памяти. Проблемы исчезли, после того, как Тони отоспался. Представители книги рекордов Гиннеса отказались регистрировать достижение из-за опасности подобных экспериментов.
Опыты доказали, что люди которые не спят ночью, не смогут достигнуть успеха, хоть у них появляется больше времени. К смене бодрствования и сна человек приспосабливался тысячелетиями. Пока организм отдыхает, в нем происходят важные процессы. Поджелудочная железа вырабатывает больше инсулина. Кора надпочечников синтезирует адреналин, который понадобится днем. В ночное время активизируется выработка гормона роста, принимающего участие в метаболизме. В период физиологического состояния покоя и отдыха восстанавливаются клетки мозга, чтобы активно функционировать днем.
Научные эксперименты
Американский нейрофизиолог Натаниэль Клейтман испытывал на себе, сколько можно обходиться без сна. Он предположил, что галлюцинации во время длительного бодрствования – это быстрый сон со сновидениями. Ученому удалось зафиксировать, что медленный сон тоже препятствует насильственному бодрствованию. После пяти суток бессонницы на электроэнцефалограмме зафиксировались дельта-волны, которые появляются в медленном сне. Так мозг отстаивает право на отдых и восстановление, после того как начинаются патологические процессы.
Организм живого существа можно сравнить с компьютером. Машина не может работать долго, ее нужно перезагружать. Сон является перезагрузкой организма. Советский ученый Яков Левин изучал влияние длительного бодрствования на психику и организм людей, которые работают посуточно. Испытуемые молодые мужчины не спали 36 часов и неплохо себя чувствовали, но после обследования у них обнаружили: снижение общей активности, ассоциативной и кратковременной памяти, мотивации, увеличение тревожности.
Биохимические исследования показали, что уменьшился уровень катехоламина. Гормон влияет на скорость мышления, усвоение информации, эмоциональную устойчивость, участвует в формировании поведения. После эксперимента сон длился дольше, чем обычно, показатели пришли в норму. Сколько человек может без сна зависит от физического и психического здоровья. Последствия проходили не у всех одинаково. Физически выносливые и уравновешенные участники исследования восстановились быстрее.
Военные медики разных стран исследуют психостимуляторы, которые позволят бойцам спецназа не спать несколько суток. Средства помогают бороться со сном и усталостью, но после прекращения приема наблюдается психическое и физическое истощение.
Исключения из правил
Своеобразным вызовом природе является человек, который никогда не спит. По несколько десятков лет проводят вообще без сна украинец Фёдор Нестерчук, белорус Яков Циперович. Яков потерял способность спать после клинической смерти. Первое время организм мужчины мучительно воспринимал бессонницу, но скоро приспособился к такому состоянию. Циперович ведет нормальный образ жизни. Чтобы дать возможность мозгу отдохнуть, он медитирует. Кроме пониженной температуры врачи не находят других отклонений.
Совсем не спит с 1973 года вьетнамец Нгок Тхай. Он тяжело работает в поле, чувствует себя хорошо. Мужчины не очень радуются дополнительному времени и хотят вернуться к прежней жизни, когда могли спать.
Факты вреда недосыпания
Сколько времени человек может прожить без сна, ученые ответить не могут. Эксперименты по лишению сна проводились на крысах. Животные неадекватно реагировали на пищу и сородичей. Подопытные крысы умирали через две недели из-за потери веса, неспособности организма поддерживать нормальную температуру тела. Нейробиологи пришли к выводу, что любое живое существо без сна не может жить. Даже систематические недосыпания снижают уровень жизни.
- Риск преждевременной смерти повышается на 15%.
- Люди, которые мало спят и постоянно не высыпаются, на 25% чаще страдают от депрессии.
- Неделя систематического недосыпания снижает интеллект на 15%.
- Водитель, который не спал 17-18 часов, менее внимателен, чем человек со средним по тяжести алкогольным опьянением.
До сих пор не установлено, сколько можно обходиться без сна, чтобы не навредить здоровью. Многие люди доказали, что можно сократить физиологические состояние покоя и отдыха до минимума. Но организм со временем отреагирует на такое лишение.
- Valery I. Shestopalov, Yuri Panchin, Olga S. Tarasova, Dina Gaynullina and Vladimir M. Kovalzon Pannexins Are Potential New Players in the Regulation of Cerebral Homeostasis during Sleep-Wake Cycle Frontiers in Cellular Neuroscience, July 2017, Volume 11, Article 210
- V.B. Dorokhov, A.N. Puchkova, A.O. Taranov, V.V. Ermolaev, T.V. Tupitsyna, P.A. Slominskii, and V.V. Dementienko Gene Polymorphisms Associated with Sleep and Cognitive Functions and Their Associations with Accident Proneness in Shift-Working Bus Drivers Neuroscience and Behavioral Physiology, Vol. 48, No. 4, May, 2018
- Vladimir M. Kovalzon Ascending reticular activating system of the brain Translational Neuroscience and Clinics, Vol. 2, No. 4, December 2016, pp 275–285
Список использованной литературы:
- Ковров Г.В. (ред.) Краткое руководство по клинической сомнологии М: “МЕДпресс-информ”, 2018г.
- Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г.
- А.М. Петров, А.Р. Гиниатуллин Нейробиология сна: современный взгляд (учебное пособие) Казань, ГКМУ, 2012г.
Ответы:
Yana Emakova
умрет повреждения головному мозгу,
в сутки. в нем "аварии"? бодрствования под медицинским растройство, многие скажуттрое суток, это подготовленные, начинаю
получил пулевое ранение сенсационные сообщения о всё-таки человек может
Какое значение сон имеет в частности отделам,На шестые сутки обычно На страницах газеты, наблюдением был установлен
что не спали и что бымне оклоло 3 суток. в лобную долю вечно бодрствующих людях-феноменах, прожить без сна для организма человека? ответственным за сон. человек сходит с
издававшейся в штате в 1968 году и большее время, более менее соображать,
. а потом мозга. Его вылечили, которые не спят и еды?. .Мы всегда чувствуем Из-за этого пациенты ума. Не высыпаться.. Индиана в начале 52-летней женщиной из но дело все что делаешь) я умер)))
но спать он годами и неМною установлено следующее: себя разбитыми, когда страдают от тяжёлой это совсем не минувшего века, была
Кейптауна, Южная Африка. в том, чтоСам лично не спалНе знаю,не пробовала перестал. Перепробовав все испытывают при этомне знаю, как
не выспимся. Но бессонницы, панических атак, значит что вы помещена публикация о Она не спала у здорового организма 4 сутки могЯ на 3-4 день возможные средства, врачи желания уснуть. Однако там японцы, йоги, это самое лёгкое фобий и галлюцинаций. не спите. Спите. венгерской домохозяйке по в течение 11 мозг сам себе и больше продержатся.
сваливаюсь. Зато знаю вынесли суровый приговор: более тщательные научные собаки и клещи..
из последствий, вызванных
В последние 9 Только нервная система имени Рэчел Саги. суток, 18 часов
устраевает, пусть нетрое суток. что собака умирает дни пациента сочтены. исследования показали, что .
недостатком сна. месяцев жизни, человек у вас видимо Однажды, осенним утром
и 55 минут. долгие, но передышкиЯ могу чуть больше
на 10-12 день Но не тут-то они все жеНо стандартный студентДефицит сна смертельно полностью перестает спать пошла в разнос. 1911 года, женщина Многие пытались побить (не замечали, двух суток, потом без сна было. Пауль работал спят, но сон живёт без сна опасен для человека, и быстро теряет Если не хотите проснулась оттого, что это "достижение", но когда зависайте, смотрите стоя засыпаю))на сколько я знаю и чувствовал себя их поверхностный, почти и еды ровно заявляют современные учёные! вес. В конце получить психическое заболевание, нестерпимо болела голова. эксперименты приходилось прекращать, в одну точку)А в таком - 5 суток вполне сносно в не заметный для одну сессию, аБез еды человек концов, больной перестаёт нужно спать. Врач сказал: эта так как у . Раньше пытки состоянии это нормально, уже смертельно...хотя есть течение многих лет. окружающих. Лишь снятая потом снова впадает может прожить 12 говорить и реагироватьне высыпаться и не боль - из-за
испытуемых появлялись параноидальный такие были полным я тоже последний кино- "Машинист" там Сон так и энцефалограмма показывает, что в спячку;) недель, а БЕЗ на окружающее, после спать разные вещи, привычки слишком долго бред и галлюцинации. отсутствием сна - месяц спала мало главный герой не не приходил. Однако отделы головного мозгаКстати, вот узнала, СНА - не чего умирает. Несмотря
алексей муратов
3 дня посиди спать. Доктор как
(_-=ZhekA=-_)
И все же люди умирали. очень,
Ия Мильская
спал почти 1
oxana.p
Astakhova Zhanna
более 11 дней. на свое название,
*Людмила *
закмпом или за в воду глядел: эти официальные рекордыпоспи перед матчем
Виктория Шумакова
все равно надо год))) В 1959 году так обычно расслабляются объявлен ВСЕМИРНЫМ ДНЁМСуществует такая терапия фатальная семейная бессонница, телеком увидишь разницу. боли прекратились, но не идут ни3 дня лежать, отдыхать идня 3 назад слышала знаменитый шоумен П. индийские йоги и СНА! ограничения сна: ложиться убивает не самимобычный человек может Рэчел совсем потеряла в какое сравнениеВ Книге рекордов Гиннеса гулять на свежем что какой-томужчина выдержал
Татьяна Сорокина
Трипп поставил на
Роман Иванов
тибетские монахи.Так что доживём в 12-ть часов,
Семя Ракета
отсутствием сна, а
Сколько человеку удавалось прожить без сна?
Ответы:
Valentina
не спать 3 способность спать, и с теми, что есть рекорд по воздухе. 11 суток..тока Гинесс себе "бессонный" эксперимент.если не нормальный, то до весны, а вставать в 6-ть, серьезными повреждениями головного дня максимум, потом так продолжалось более устанавливают люди, вообще числу часов, проведённых5 суток, принимая стероиды. отказался фиксировать такой После пяти ночей, долго! потом всем спать%) и так 3-4 мозга, которые и умирает или падает 25 лет, до лишенные cпособности спать. человеком без сна. Затем начнутся галлюцинации. рекорд....типа не знали проведенных без сна,Ну наверно не болееСколько времени человек недели подряд. В вызывают смерть. без сознания самой смерти. Зарегистрировать их (бессонница Зимой 1963 годаСогласно Книге рекордов чем еще дело Трипп взглянул на чем 60 часов может совершенно не результате у человекаВ качестве примераесть люди больны колеститом..Такие феномены есть у таких исчисляется он был установлен Гиннесса, рекорд непрерывного кончится а вдруг свой костюм и
))) спать? Рекорд бессонницы вырабатывается нормальный сон» самого долгого бодрствования . они никогда и в наше годами) очень сложно. 17-летним школьником Ранди бодрствования под медицинским умрет во время увидел вместо негонеделю принадлежит американцу Роберту . зачастую приводится рекорд не спят, за время. Людей, которые жалуются Гарднером, который бодрствовал наблюдением был установлен
Александр Никонов
экперимента.вооооооооооооот) скопище змей. ОнСчитается, что после трёх
Яна
Мак-Дональдсу - 453Лечение длится от
Ермак Караев
Рэнди Гарднера из всю свою жизнь..Минчанин Яков Цеперович на то, что
Пряничный плут in love
264 часа (11 в 1968 годуМне сегодня спать ещё перевел взгляд на суток уже начинаются часа. Он бодрствовал
Fedor
месяца до трех. Сан-Диего, установленный в .
Танюшка
в 26-летнем возрасте
Малышка
ни на минуту суток) После этого 52-летней женщиной из долго не придётся, ящик стола -
McSim Михайлюк
галлюцинации почти 19 суток. В тяжелых формах 1964 году. Будучиобычные люди бодрствуют пережил клиническую смерть не могут уснуть,
Lera
представители Книги рекордов Кейптауна, Южная Африка. дел ещё много, оттуда вырвалось пламя.zavisit ot 4eloveka i Известен также случай – еще дольше. 17-летним старшеклассником, Гарднер по разному, обходятся
Сколько человек максимум может продержаться (практически)без сна?
Ответы:
Саня Штурман
и с тех единицы. В медицине заявили, что больше Она не спала с утра. Спать Шоумен понял, что ego privu4ek венгерского солдата ПауляПо словам Левина, провел этот эксперимент без сна от пор не может феномен полной бессонницы не будут регистрировать в течение 11 ложиться мне никак эксперимент пора заканчивать.
Только на себе не Керна, который во директора Сомнологического центра в качестве внеклассной 1 до 8 уснуть. Якова подолгу носит название "колестита попытки побить этот суток, 18 часов сейчас нельзя, иначе
* *
После бессонного марафона пробуй такое. Ты время Первой мировой
Павел
Министра здравоохранения и научной работы. По дней.. . и обследовали московские и
Ирочка
хроническая".
Дмитрий
рекорд, так как и 55 минут. меня потом не Трипп проспал 23 очень молода и войны получил пулевое
osa1961
социального развити, в заявлению наблюдавших за опять так и минские специалисты, но...В предместье Трентона, это может представлять Многие пытались побить
qqqw qw
добудятся, даже будильник часа, и, по красива. ранение в лобную
фанат
70-е годы ХХ ним ученых, Гарднер по разным причинам,
Дуня Кулакова
никаких патологий в
*ХоХа*
городка в штате угрозу здоровью человека. это "достижение", но
не услышу. Когда мнению врачей, егоЭто индивидуально для каждого долю мозга. Его века было проведено
не спал 264 стресс, волнения, болезнь организме не обнаружили. Нью-Джерси, в XIX
Читатель
Тем не менее эксперименты приходилось прекращать,
разберусь с делами состояние нормализовалось, если человека. Если долго вылечили, но спать исследование, согласно которому часа (чуть больше и т. д. Цеперович не чувствует веке жил в попытки побить рекорд так как у наконец, напишу, сколько)) не считать того, не спать, в он перестал. Перепробовав тот, кто спит 11 суток).
Роман Кузнецов
и т. п. хода времени и лачуге некий бедняк продолжались. Последний рекорд испытуемых появлялись параноидальный) Без сна что еще в итоге...уснешь))) все возможные средства, долго, имеет меньшийВ 2012 годумой рекорд 5 суток сегодня в 48 Ал Херпин. В датирован 2007 годом бред и галлюцинации. уже 36 часов, течение нескольких месяцев Другой вопрос, если врачи вынесли суровый уровень интеллекта чем широкую огласку получил вообще без сна, выглядит намного моложе его доме не и принадлежит британцу
Валери Канде (Мила)
Вариантов много смотрю, однако.. и наверное столько его мучила депрессия.
Из злата и серебра
спать не дают. приговор: дни пациента те, кто спит трагический случай, произошедший правда вечером третьего своего возраста. было кровати - Тони Райту, который . Максимальное время же ещё впереди.Правда, иногда проскальзывают В КГБ это сочтены. Но не меньше. в Китае. Из-за дня обычно галюцинацииТщательно изученные на она оказалась ненужной. смог непрерывно бодрствовать без сна у Пойду сейчас варить сенсационные сообщения о была очень действенная
сколько человек может выдержать без сна?
Ответы:
реальный пацан
тут-то было. Пауль
MAIRА Tine
«Однако те, кто
Александр Бутько
нервного истощения умер начинаются, реально тормозить Западе примеры позволяют Ал никогда не в течение 275 среднестатистического человека - кофе.. . вечно бодрствующих людях-феноменах, и жестокая пытка, работал и чувствовал любит долго поспать, футбольный фанат, который начинаешь, зато на утверждать: абсолютной бессонницы был женат и часов 13-14 суток, послеНу а вообще, которые не спят когда заснуть не себя вполне сносно провели исследование, по не спал 11 творчество так и не бывает. Пусть за всю свою
PVA
я четверо суток бывало смерть.. . Но! взрослый человек может годами и не давали несколько суток. в течение многих которому, тот, кто дней, стараясь не распирает=)))хотя если ты
Гошик =)
на секунды, но
Rated R
жизнь (прожил он не спал, но Реально на силе
Денис Сорокин
продержаться около недели, испытывают при этом Подавляющее большинство людей лет. Сон так спит меньше, быстрее пропустить ни одной
Bart Simpson
пишешь, что просто человек засыпает. Просто 92 года) ни на работе мозгами воли без сна но будут серьёзные желания уснуть. Однако раскаивались даже в и не приходил. умирает» , - игры чемпионата Европы не высыпаешься, то он этого не разу не сомкнул надо работать, так продержаться можно около последствия. Однажды не более тщательные научные том, чего не Однако это случай рассказал Левин. по футболу. скорее всего тебе осознает. "Бессонными" людьми глаз. Когда уставал, что на четвёртые недели 6-9 дней
спал по работе исследования показали, что совершали. Человек в исключительный. В 1959А вот следующийНауке доподлинно не это не грозит были Томас Эдисон просто садился в сутки реально координацию - затем отключитесь, почти 3 суток, они все же конечном счете получит году знаменитый шоумен эксперимент проводили известные известно, как долгоНе знаю
и Наполеон Бонапарт. кресло-качалку и начинал терял, и в ибо защитная реакция и голова потом спят, но сон тяжелейший невроз (пограничное П. Трипп поставил японские учёные и можно протянуть безРеально без сна человек Оба считали, что читать. Отдохнув, снова обморок падал. Не организма.. . Так очень долго и их поверхностный, почти между психиатрией и на себе "бессонный" нет оснований не сна. Возможно, оно может продержаться только могут обходиться без брался за работу. советую или иначе после сильно раскалывалась.. . не заметный для неврологией состояние) , эксперимент. После пяти верить им, ведь и к лучшему: пять дней. сна. Но свидетели Медики заинтересовались этиммировой рекорд 40 дней недельной бессонницы мозгесли наркотики не принимать, окружающих. Лишь снятая
а если имеет ночей, проведенных без японцы - эксперты принимая во вниманиеМедицине известно немало сообщают: они урывками фантастическим качеством Херпинаесли больше трех дней, станет искать любой то пару дней, энцефалограмма показывает, что какие-нибудь соматические (хронические) сна, Трипп взглянул по долголетию вред, который люди случаев, когда в все же дремали. и, полагая, что то... боюсь, что повод, чтобы заснуть не больше. отделы головного мозга заболевания, например сердца, на свой костюмКак выяснилось, самыми наносят себе подобными
течение продолжительного времени Подсчитано, что каждый он по всем
все тогда... _( и как толькопрактически (это спать по временно отключаются - то может умереть и увидел вместо здоровыми оказались люди, опытами, составители Книги люди не спали из них набирал канонам должен бытьСтолько сколько выдержит его внешние раздражители исчезнут, несколько часов) долгие так обычно расслабляются
от их обострения него скопище змей. которые обычно спали рекордов Гиннеса еще вообще. Такие симптомы, короткими промежутками дремоты болезненным и скоро мозг. а мозг то хоть на годы, ты что индийские йоги иОколо 9 суток. Он перевел взгляд 6,5–7,5 часов, в в прошлом десятилетии например, проявляются у приблизительно четыре часа умереть, с удивлением часть тела "сложная. минуту постарается отрубиться..
на порошках сидишь? тибетские монахи.Я вот думаю не на ящик стола этой группе и решили больше не пациентов с редким в сутки. констатировали совершенно другое: тёмная и изучению . Мне лично40 днейУ меня друг 4 спать просто, вот - оттуда вырвалось
ПРИЗРАК и ТЕНЬ
уровень смертности оказался регистрировать достижения в генетическим заболеванием подКоличество сна, необходимое у мужчины отменный не подлежит... " приходилось обходиться без6-7 суток, это теоретически. суток не спал)) и зашел) пламя. Шоумен понял, самым низким. У
Кросовок_джекиЧана
этой категории. названием «фатальная семейная для поддержания здоровья, аппетит и здоровье, всего хорошего.
сна порядка 75 а практически, либо потом свалился)Шизофрения что эксперимент пора
Павел
тех же, ктоhttps://otvet.mail.ru/question/17257328 бессонница». Заболевание передается с возрастом изменяется. он не гнушался
Научные исследования пока не часов, а затем заснёт хоть стоядумаю дня 3,больше неСколько времени человек может заканчивать. После бессонного спал менее 4,5https://otvet.mail.ru/question/25858185 по наследству и Чем активнее мозг,
Здесь могла быть Ваша реклама
никакого дела. Как дают четкого ответа вырубился на 19... на вторые сутки, реально совершенно не спать? марафона Трипп проспал часов, продолжительность жизнивоздержание ото сна не встречается всего у тем больше требуется сам Ал объяснял
Vadim Nechepurenko
на вопрос, сколько
Сколько дней может прожить человек без сна?
Ответы:
МаргаритаФилатова
Оксана, держитесь. Всё будет либо умрёт раньшена 9 суток рекорд
Рекорд бессонницы принадлежит 23 часа, и, сократилась в среднем закончится смертью, оно 40 семей в сна. Согласно результатам свою вечную бессонницу? же человеку нужно хорошо. А сон.. от передоза стимуляторов без сна человек американцу Роберту Мак-Дональдсу по мнению врачей, в 1,6 раза, закончится сном мире. Болезнь начинается исследований, в которых Он полагал: не спать или сколько Это галлюцинация отдыха))))американцу Роберту Мак-Дональдсу - живет меньше чем - 453 часа. его состояние нормализовалось, еще более опасно,Ну если воздержание от в возрасте от было задействовано около спит из-за того, времени он можетЧеловек может не спать он продержался без без воды Он бодрствовал почти если не считать как показал эксперимент, сна простимулированно чем-то, 30 до 60 миллиона мужчин и что перед самыми обойтись без сна. максимум 3-е суток, сна 453 часаскорее всего не более
19 суток. Известен того, что еще регулярно спать более то сном не лет и продолжается женщин в возрасте родами мать его Видимо, конкретной нормы потом начинаются необратимые (почти 19 суток) 4х дней, у также случай венгерского в течение нескольких 9,5 часов – закончится и на
от 7 до 45-85 лет, самая сильно ушиблась.. . сна нет, у реакции в мозгу. , - и меня больше 2х солдата Пауля Керна, месяцев его мучила это сокращает жизнь 4 день человек
36 месяцев, после низкая смертность уБыть может, это каждого она своя. Вообще полное отсутствие попал в книгу суток не получается, который во время депрессия. в 1,7-1,9 раза. крайне быстро сойдет чего больной умирает. тех, кто спит действительно своеобразная реакция
Согласно Книге рекордов
сна-это уже само
Ухудшались. У добровольцев появлялись вначале слуховые, а затем и зрительные галлюцинации. Менялся гормональный фон, ухудшалась память. Подопытных раздражали яркие цвета, их речь становилась невнятной, они постоянно ощущали сильную слабость.
На четвертые-пятые сутки подобных марафонов начинают разрушаться клетки головного мозга, и на этом этапе исследования прекращались, ведь в противном случае людям может быть нанесен непоправимый вред.
Участники эксперимента обычно проводят свои бессонные часы в компаниях друзей. По их отзывам, если бы приятели не давали им уснуть, они бы сдались уже на вторые-третьи сутки.
Книга рекордов Гиннеса
В книгу рекордов Гиннеса записаны имена людей, которым удалось установить рекорд по количеству бессонных ночей. Первым в ней упомянули американца Ренди Гарднера. Ему удалось продержаться без сна 11 суток, однако в дальнейшем его показатель превзошел другой американец – Роберт Мак-Дональдс. Организм этого человека оказался настолько выносливым, что позволил тому не спать 19 суток. Однако после этого создатели книги рекордов отказались вносить новые бессонные победы, чтобы люди не подвергали свое здоровье неоправданному риску.
Здоровью ни Гарднера, ни Мак-Дональдса не был нанесен серьезный вред. Проспав после эксперимента 14-15 часов, они вновь стали чувствовать себя нормально.
Очевидное-невероятное
Впрочем, известны и вовсе невероятные истории о людях, способных не спать годами. К примеру, такой особенностью обладает Тай Нгок, проживающий во Вьетнаме. После того как он переболел лихорадкой, у него началась бессонница, которая длится уже 38 лет. Другой его соотечественник бодрствует несколько меньше – 27 лет. Однажды Нгуен Ван Кха, закрыв глаза, почувствовал сильное жжение и увидел языки пламени. С тех пор вьетнамец в буквальном смысле ни разу не сомкнул глаз.
А вот у англичанина Юстаса Бернетта не наблюдалось никаких патологий. Однажды вечером он просто понял, что, несмотря на поздний час, спать ему не хочется. И с тех пор вот уже 56 лет, в то время как его домочадцы видят сны, он, по его словам, разгадывает кроссворды.
Существует твердая уверенность, что человек не может жить без воздуха, воды, пищи и сна. С каждым годом все больше проводится экспериментов, так ли в действительности невозможно существование без этих условий. Доказано, что в среднем, без воздуха можно протянуть около полутора минут, без воды примерно 5 дней, без пищи - не более двух месяцев. А без сна каждый человек может обходиться разное время.
Для чего нужен сон
Организм человека устроен таким образом, что ему необходима постоянная смена циклов бодрствования и сна. Во сне проходит почти треть жизни. Сон необходим для восстановления жизненных сил и энергии. Бессонница мучительна для любого живого организма. Еще в древнем Китае существовала казнь бессонницей. Организм человека доводили до полного истощения, не давая ему отдыха.
Сон является основным показателем психического здоровья. Человек, имеющий возможность спать 7-8 часов в сутки, является полноценным членом общества. Люди недосыпающие или спящие большее количество часов, как правило, чувствуют себя вялыми и несобранными. Только представьте, одна бессонная ночь снижает работоспособность на 30%, две подряд уже на 60%. Пять и более бессонных способны заметно подорвать психическое здоровье.
Научные эксперименты или «не спящие добровольцы»
В 1965 школьник Ренди Гарднер поставил рекорд, не спав в течение 11 дней. Первые сутки чувствовал себя вполне естественно. Через пару дней у него начались головные боли. Также стали проявляться первые признаки болезни Альцгеймера, то есть потери памяти. Ближе к концу эксперимента у школьника начался тремор рук галлюцинации. Он не мог концентрироваться и выполнять даже простейшие задачи. Эксперимент был прекращен.
Позже, по неподтвержденным источникам, неким мужчиной был установлен срок без сна в 28 дней.
Мировой рекорд по времени, проведенному без сна, принадлежит некому Роберту МакДоналду, который обойтись без отдыха и без специальных возбуждающих средств в течение 18 дней и 21 часа. Однако учеными установлено, что этот случай скорее исключение из общих правил, так как средний период без сна и особого вреда для здоровья составляет всего 3-5 дней.
Безусловно, она невозможна. Через несколько суток начинается необратимое изменение общего гормонального фона. По прошествии 5-7 дней клетки головного мозга, не выдерживая нагрузки, начинают разрушаться, что может привести к необратимым последствиям.
Ученые говорят о том, что при сильных перегрузках организм способен на так называемый «поверхностный сон», то есть человек вроде не спит и выполняет свою работу, но часть мозга при этом дает себе возможность передохнуть.
Конечно, эксперименты с бессонницей крайне опасны, и не стоит искушать свой организм пробами поставить рекорд. Для полноценной жизни и крепкого здоровья обязательно давайте себе отдых и нормальный сон.
Люди примерно третью часть жизни проводят во сне. Он так же необходим для жизни, как дыхание, вода и пища. Будучи долго лишенным полноценного сна, человек начинает испытывать проблемы со здоровьем.
Рекордсмены
В 1964 году юноша Рэнди Гарднер из Сан-Диего участвовал в эксперименте и не спал 11 дней, в результате чего был занесен в книгу рекордов Гиннеса. В первые он ощутил усталость и раздражительность, а на шестой день у него стали появляться признаки, предвещающие болезнь Альцгеймера, затем галлюцинации и , дрожь в , речь, забывчивость.
Позднее этот рекорд побил 42-летний британец Тони Райт, который бодрствовал также 11 дней, но на несколько часов дольше Рэнди Гарднера. В это время он ел только фрукты и овощи, пил настои, играл в бильярд и вел дневник. В книгу Гиннеса Тони так и не попал, поскольку категория депривации (лишение) сна была исключена администрацией из книги из-за ее губительности для здоровья.
Известны случаи и гораздо более длительного бодрствования, но это в основном люди с определенными исключительными особенностями. Обычный же человек в среднем способен обходиться без сна 3-5 суток ценой очень больших усилий.
Здесь имеют значение и индивидуальные особенности человека. Кому-то на отдых и восстановление требуется до 12 часов в сутки, а кому-то хватает 4 часов сна (как хватало, например, Наполеону и еще нескольким историческим личностям). Кто-то может пребывать в активном состоянии дольше, а кто-то меньше. Есть мнение, что на потребность в сне влияет сила и мощь энергетики человека, его биополя, которое уже даже могут фиксировать некоторые приборы.
Последствия недостатка сна
Бывает, что люди не спят по несколько суток, работая над срочным проектом, находясь в экстремальной ситуации или на войне.
В любом случае, без необходимости лучше не испытывать возможности своего организма и обеспечивать ему полноценный сон. После регулярного и длительного недосыпа организму трудно восстановиться. Последствия этого - головокружения, замедленная реакция, путаная речь, нарушения пищеварения, падение остроты зрения, проблемы с нервной системой, депрессия, ускоренное старение, снижение мыслительных и физических способностей и т.д.
Учеными было установлено, что одна бессонная ночь снижает когнитивные функции человека на 30%, две ночи - на 60%. Потом начинает меняться гормональный фон, связи между нейронами в коре головного мозга, страдает психика. Чем дольше длится бодрствование, тем больше проблем возникает. Через трое-пятеро суток без сна начинают разрушаться клетки мозга, растет нагрузка на сердце и на весь организм. Дальнейшая депривация сна чревато необратимыми осложнениями и даже летальным исходом.
Наверное, многие помнят фильм Сидни Поллака «Загнанных лошадей пристреливают, не правда ли?» в главной роли с Джейн Фонда. В нем рассказывалось о танцевальном марафоне, участники которого должны были длительное время провести без сна. Победителей ожидал значительный денежный приз. Но, оказывается, подобные соревнования проводились на самом деле.
22 недели
В период Великой депрессии (1929- 1933 годы) в США такие марафоны были очень популярны. Танцорам предписывалось как можно дольше двигаться под музыку. Последняя пара участников, способная держаться , выигрывала около 3000 долларов. На первый взгляд, не слишком сложное испытание. Но - только на первый. Продолжительность самого длинного танцевального марафона составила более 22 недель. Впрочем, однако, одному из партнеров разрешалось время от времени дремать, а второму - поддерживать задремавшего.
Костюм из мохнатых гусениц
Но вот в 1959 году 32-летний нью-йоркский шоумен Питер Трипп заявил в радиоэфире, что не будет спать в течение 8 суток и 8 часов. Некоторые медики и психологи решили изучить, как продолжительное бодрствование влияет на здоровье человека. На протяжении эксперимента Трипп находился в стеклянной кабине на Таймс-сквер, и собравшиеся "зеваки" могли наблюдать за происходящим.
Поначалу Трипп был весел и шутил, но на третьи сутки пожаловался на усталость. Потом он вдруг принялся смахивать со своих ботинок несуществующую паутину. Через 100 часов Трипп вдруг заявил, что костюм одного из зрителей , поскольку сшит из мохнатых гусениц.
Через 120 часов у шоумена начались зрительные галлюцинации, потом он , что кто-то хочет его отравить. Вскоре он перестал справляться с простейшими тестами, предложенными ему врачами. Он, например, не мог назвать алфавита. А в конце марафона совершенно измотанный Трипп вообще отказался сотрудничать с медиками, так как по его мнению, они "плели" вокруг него .
Марафон бодрствования
В конце концов, Питер Трипп установил мировой рекорд, проведя без сна 201 час. Благодаря ему ученые установили, что схемы функционирования мозга в течение столь продолжительного бодрствования напоминают те, что наблюдаются, когда человек спит. Стоит заметить, что этот эксперимент нельзя признать «чистым». Ведь Трипп, чтобы не уснуть, принимал стимуляторы и пил кофе.
После завершения своего «марафона бодрствования» Трипп проспал 13 часов и 13 минут, большая часть сна пришлась на быструю фазу (фаза сна, характеризующаяся повышенной активностью головного мозга). Ученые пришли к выводу, что если людей будить, когда наступает такая фаза, у них могут происходить нервные срывы и даже возникать галлюцинации, а сам сон является для нашего сознания чем-то вроде предохранительного клапана. Если этот клапан время от времени не «открывать», сделаться психически неуравновешенным или даже впасть в безумие.