Ослабленный иммунитет: причины и признаки. Причины снижения иммунитета при беременности

Иммунитет – это главная система организма, обеспечивающего его защиту от всего, что несёт в себе признаки генетически чужеродной информации.
Иммунология относительно молодая наука, возраст которой слегка превышает 120 лет. Её основателем по праву считается Луи Пастер.

В настоящее время иммунная система рассматривается как система контроля, обеспечивающая индивидуальность и целостность организма. Иммунитет основывается на способности отличать собственные структуры организма от генетически чужеродных, а также разрушать и элиминировать последние.

Какие же структуры могут нести на себе признаки генетически чужеродного и, соответственно, подвергаться атаке иммунной системы.
На первом месте, безусловно, стоят различные микроорганизмы: бактерии, вирусы, грибы, простейшие и т.д. Если иммунная система не справляется со своей защитной ролью, то они начинают размножаться внутри человека, вызывая различные инфекционные заболевания.

На втором месте в списке мишеней иммунитета располагаются мутантные или опухолевые клетки. В организме постоянно происходит образование достаточно большого числа мутантных клеток, многие из которых могут послужить причиной развития онкологического заболевания. И иммунитет как раз и отвечает за их своевременное распознавание и уничтожение.

Этим, конечно же, список не ограничивается. Носителями чужеродной генетической информации могут служить продукты питания, лекарственные вещества, трансплантаты и т.д.

Это в норме. При сбоях в работе иммунитета возможно развитие иммунной атаки на клетки, органы и ткани собственного организма. Такой патологический иммунный ответ является первопричиной развития аутоиммунных заболеваний. Отклонения от нормы в развитии иммунного ответа также могут приводить к развитию и аллергических болезней.

Обеспечение иммунитета в организме

Способность организма отличать «свое» от «чужого» существует уже сотни миллионов лет. Однако лишь у позвоночных лимфоидная система сформировалась в морфологическую основу иммунной системы, и играет ведущую роль в иммунной защите организма. Истинными клетками иммунной системы (иммуноцитами ) являются только лимфоциты.

В настоящее время выделяют две основные популяции лимфоидных клеток: В-лимфоциты и Т-лимфоциты (об их свойствах и функции чуть ниже). Они и только они способны распознавать антиген (структуру, непосредственно на которую развивается иммунный ответ). Остальные клетки, участвующие в иммунном ответе (клетки системы крови – нейтрофилы, моноциты, базофилы, эозинофилы, клетки кровеносных сосудов, дендритные клетки и другие) – лишь способствуют лимфоцитам в выполнении их функции, как бы сотрудничают с ними. В развитии иммунного ответа также принимают активные участие различные белковые системы (например, белки системы комплемента), регуляторные молекулы (интерлейкины).

Анатомическую основу иммунной системы составляет лимфоидная ткань. Она образует органы иммунитета, которые в свою очередь делятся на центральные и периферические.

В центральных органах иммунной системы происходят основные этапы развития лимфоцитов. В периферических органах лимфоциты дозревают и вырабатывают рецепторы к конкретному чужеродному агенту, то есть происходит как бы натаскивание клона лимфоцитов на конкретный антиген.
К центральным органам относятся тимус и костный мозг. В тимусе происходит первый этап развития Т-лимфоцитов, в костном мозге – В-лимфоцитов.
К периферическим лимфоидным органам относятся: селезенка, лимфатические узлы, миндалины, аппендикс, аденойды и т.д.

Виды иммунитета

В настоящее время выделяют два основных варианта иммунного ответа: клеточный и гуморальный .

Гуморальный иммунный ответ реализуется за счет активности В-лимфоцитов, вырабатывающие антитела (иммуноглобулины). Данный вид иммунного ответа направлен в первую очередь против внеклеточных антигенов. Это в первую очередь бактерии. То есть, можно сказать, что это противобактериальный иммунный ответ. При сбоях в работе данного звена иммунитета человека начинают беспокоить частые бактериальные инфекции (ангины, ОРЗ, синуситы, бронхиты фурункулы и т.д.). Центральным оранном иммунной системы, отвечающим за гуморальный иммунный ответ является костный мозг.

В основе функционирования клеточного иммунного ответа лежит активность различных субпопуляций Т-лимфоцитов. Центральным органом данного вида иммунитета является тимус. Клеточный иммунный ответ ориентирован на борьбу с внутриклеточными антигенами. Таким образом, этот вид иммунной реакции является основой противовирусного, противоопухолевого, противогрибкового иммунитета и отторжения трансплантата. Соответственно, при патологии данного вида иммунного ответа пациента начинают беспокоить частые вирусные инфекции (например, частые рецидивы герпеса), повышается риск онкоообразований и т.д.

Кроме того, иммунный ответ может быть первичным и вторичным. Первичный иммунный ответ – иммунный ответ, возникающий при первом контакте с антигеном. Вторичный иммунный ответ – иммунный ответ на повторный контакт с одним и тем же антигеном. Развитие вторичного иммунного ответа стало возможным благодаря появлению клеток иммунной памяти.

Как гуморальный, так и клеточный иммунный ответ имеют определенную скорость и при повторном попадании агента развиваются значительно быстрее и имеют качественные особенности.

Симптомы снижения иммунитета

Симптомы сбоев в работе иммунной системы получили название иммунной недостаточности , Симптомы снижения иммунитета, подтвержденные отклонениями в иммунограмме, называют иммунодефицит . Таким образом, говорить о наличии или отсутствии у пациента иммунодефицита без исследования крови на иммунограмму нельзя.

Можно выделить четыре основных клинических синдрома (комплекса симптомов), обнаружение которых свидетельствует о выраженных нарушениях в работе иммунной системы, то есть о снижении иммунитета.

1) Инфекционный синдром.
О нем говорят при наличии у пациента частых простудных заболеваний (больше 6 ОРЗ за год для ребенка и больше 4 для взрослого);
частом возникновении осложнений ОРЗ, таких как синуситы, гаймориты, бронхиты и т.д.;
при частых рецидивах герпеса (больше 4 раз за год); гнойничковых заболеваниях кожи (фурункулы, пиодермии);
наличии хронических инфекционных заболеваний (хронический пиелонефрит, хронический цистит и прочее) и т.д.. Возникающие инфекционные заболевания, как правило, имеют затяжное, устойчивое к проводимому лечению течение, требуют частых курсов антибактериальной терапии.

2) Лимфопролиферативный синдром.
Для него характерно увеличение лимфоидной ткани. Например, увеличение лимфатических узлов в нескольких зонах, увеличение селезенки.

3) Аутоиммунный синдром характеризуется развитием аутоиммунный заболеваний (ревматоидный артрит, миастения, системная красная волчанка и т.д.).

4) Аллергический синдром.
При развитии данного состояния у пациента возникают аллергические заболевания (атопический дерматит, аллергическая бронхиальная астма, аллергический ринит и т.д.).

При наличии у пациента одного или нескольких вышеуказанных синдромов требуется консультация врача аллерголога-иммунолога.

Причины снижения иммунитета

Изменения в иммунитете могут быть первичными (генетически обусловленными) и вторичными (развивающимися под действие факторов внешней среды).

Какие же факторы взывают снижение иммунитета?

Причины, приводящие к снижению иммунитета, могут быть физиологические, т.е. естественные, и патологические. К физиологическим причинам относят изменения в организме, происходящие весной, во время беременности, в пожилом и раннем детском возрасте.

Патологических причин снижения иммунитета можно назвать множество. Это работа на вредном производстве, воздействие неблагоприятной экологии (например, на жителей крупных городов), неадекватное использование лекарственных средств, в том числе антибиотиков, длительное воздействие стрессов, нерациональное питание, хронические заболевания и т.д.

Причины снижения иммунитета при беременности

Очень интересная ситуация наблюдается во время беременности. Дело в том, что плод с генетической точки зрения является чужеродным для иммунной системы матери объектом. Только половина хромосому него от матери, вторая половина от отца. И что бы этот «чужеродный объект» не отторгся, срабатывает заложенный природой механизм несколько подавляющий активность иммунной системы. Минусом такого срабатывания является повышенная подверженность женщины в это время инфекционным заболеваниям.

Диагностика при снижении иммунитета. Иммунограмма

Объективно оценить работу иммунной системы можно либо на основании клинической картины (например, путём выявления вышеуказанных синдромов) или путем лабораторного обследования. В последнем случае сдают анализ крови на иммунограмму.

– анализ крови, оценивающий концентрацию и активность различных компонентов иммунной системы. По своей сути – иммунограмма – это продолжение анализа крови клинического, гораздо более развернутый его вариант.

Тесты 1-го уровня оценки иммунитета позволяют выявить только грубые поломки в иммунной системе. Тесты 2-го уровня дают уже более точную информацию.

Оценка клеточного иммунитета проводится, как правило, путем определения различных субпопуляций Т-лимфоцитов (CD3, CD4, CD8, CD16 клетки, CD4/CD8-отношение).

Показатели гуморального иммунитета: уровень содержания иммуноглобулинов основных классов (Е, A, M, G) в сыворотке крови; определение количества В-лимфоцитов (CD19, CD20, CD72 клетки); определение субклассов иммуноглобулина G (IgG1, IgG2, IgG3, IgG4); определение поверхностных маркеров В-лимфоцитов (рецепторов интерлейкина-2, трансферрина, DR-антигенов HLA и других); определение циркулирующих иммунных комплексов в сыворотке крови.

Для оценки системы комплемента определяют количество различных его компонентов: С3, С4 и т.д.

Систему фагоцитов оценивают благодаря изучению активности фагоцитоза, НСТ-тесту спонтанному и стимулированному, оценки количества фагоцитирующих клеток.

Кроме этого развернутые анализы крови на иммунограмму могут содержать HLA-фенотип, данные о концентрации интерферонов, интерлейкинов и т.д.

Учитывая большую распространенность и влияние на иммунную систему, в иммунограмму рекомендуется включать исследование на ВИЧ.

Заключение по иммунограмме даётся путем комплексного анализа сразу всех её показателей.

Коррекция иммунитета. Иммуносупрессоры, иммуностимуляторы, иммуномодуляторы

Коррекция нарушений в иммунитете проводится с использованием иммунотропных, то есть влияющих работу иммунной системы, препаратов. В настоящее время выделяют 3 группы иммунотропных средств.

1) Иммуносупрессоры . Это препараты, подавляющие активность иммунитета. Они используются обычно при терапии аутоиммунных, лимфопролиферативных заболеваний, при трансплантации органов и тканей. Классический пример иммуносупрессоров – глюкокортикостеройдные препараты (преднизолон, метипред и т.д.).

2) Иммуностимуляторы . Это класс лекарственных веществ, повышающий активность того или иного звена иммунной системы. В медицине они могут быть использованы для лечения первичных или вторичных иммунодефицитов, сопровождающихся рецидивирующими бактериальными или вирусными инфекциями, в комплексе лечения больных с онкологическими заболеваниями и т.д.
К иммуностимуляторам относят большое количество групп лекарственных препаратов: иммуноглобулины, интерфероны, бактериальные лизаты, дрожжевые полисахариды, растительные препараты и т.д.

Применение иммуностимуляторов возможно только по назначению врача, так как требует достаточно глубоких знаний в данной области. Некоторые препараты оптимально назначать на остроте инфекционного заболевания (препараты иммуноглобулинов, интерферонов), некоторые могут быть назначены только в стадию ремиссии заболевания. Кроме того, необходимо четко представлять, какое звено иммунной системы вы хотите подтянуть, а не принимать «что-нибудь для поднятия иммунитета», как это обычно спрашивают в аптеках. Если стимулировать не то звено, то в силу обратных связей пациенту станет только хуже.

Например, у пациента фурункулез и он «для поднятия иммунитета» начинает использовать препараты интерферонов. Фурункулов после такого лечения станет только больше.

Активация иммунитета не производится изолированно. Всегда необходим поиск и устранение факторов, которые привели к развитию иммунодефицитного состояния. Если этот компонент лечения упустить, то эффект от такого поднятия иммунитета будет непродолжительным.
Назначение иммуностимулирующей терапии обычно проводится на фоне витаминотерапии и на фоне полноценного по белкам питания.

3). Иммуномодуляторы . Это группа препаратов, возвращающих работу иммунитета к исходному сбалансированному состоянию. То есть, они подавляют чрезмерно стимулированные и активируют подавленные звенья иммунитета. Провести четкую границу между иммуномодуляторами и иммуностимуляторами часто бывает затруднительно, но традиционно к иммуномодуляторам относят растительные общеукрепляюшие препараты (препараты эхинацеи, женьшеня, элеутерококка), поливитаминные комплексы. В иммуномодуляторах нуждаются люди с синдромом хронической усталости, лица находящиеся в состоянии стресса, переживающие период адаптации, проживающие в неблагоприятных экологических условиях и т.д.. То есть в большинстве своём это клинически здоровые люди, но имеющие факторы риска развития сбоев в иммунитете.

К какому врачу обратиться при снижении иммунитета

Медицинская специальность, изучающая особенности работы иммунной системы и различные сбои, при этой работе возникающие, получила название иммунология. Медицинские аспекты работы иммунной системы в нашей стране отнесены в сферу интересов такой специальности врачей, как аллерголог-иммунолог . Иногда врачи этой специальности, желая подчеркнуть свою узкую специализацию именно в вопросах иммунологии, называют себя иммунологами, но это не совсем корректно.

врач аллерголог-иммунолог, к.м.н. Майоров Р.В.

Сложная многоуровневая структура организма, направленная на защиту его от внедрения чужеродного материала: бактерий и их токсинов, вирусов, паразитов, донорских тканей, измененных собственных клеток, например, раковых. Если в иммунной системе происходит сбой, то в опасности оказывается весь организм. Насколько прочен ваш иммунитет, в состоянии ли вы отразить натиск инфекции, покажет тест.

На проверку становись!

Бесспорно, условия современной городской жизни подвергают здоровье человека большому риску. Но даже если вы имеете подозрения, что ваша иммунная система дала сбой, для начала необходимо проверить, не преувеличиваете ли вы свои недомогания. Тест поможет определить, насколько критично состояние вашего иммунитета, возможно, в ваших силах восстановить его самостоятельно.

Начисляйте тебе 10 баллов за каждый ответ "да" и 5 баллов - за ответ "нет".

1. Страдаете ли вы излишней худобой или избыточным весом?

2. Простуживаетесь ли вы чаще четырех раз в год?

3. Вы плохо спите, работаете на износ?

4. Ведете малоподвижный образ жизни?

5. Часто переедаете, употребляете мало овощей и фруктов?

6. Любите позагорать, отпуск проводите у моря?

7. Болеете ли каким-либо хроническим заболеванием?

8. Курите и употребляете алкогольные напитки?

9. Легко раздражаетесь или расстраиваетесь по пустякам?

10. У вас мало друзей и вы недовольны своей личной жизнью?

11. Живете в городе? Пользуетесь ли общественным транспортом?

12. У вас тяжелая работа, на вас все домашние дела?

13. Вам удалили миндалины?

14. Вы аллергик?

15. У вас постоянно ледяные руки и ноги?

16. Любой недуг вы пытаетесь победить с помощью лекарств?

Результаты теста

До 100 баллов. У вас довольно сильный иммунитет. Если вам и случается заболеть, то обычно все проходит без осложнений. Продолжайте и дальше так же заботиться о своем здоровье.

От 105 до 130 баллов. Оснований для серьезного беспокойства пока нет, но вам пора изменить образ жизни.

От 135 до 160 баллов. У вас очень низкий иммунитет, поэтому вы жалуетесь на постоянные недомогания. Пройдите обследование, посетите терапевта, отоларинголога и иммунолога.

Хотите повысить иммунитет? Измените свой образ жизни

Скажите "нет" лежанию на диване, "да" физическим упражнениям и свежему воздуху! Стресс - главный враг иммунитета, гоните от себя подальше переживания и не нервничайте. Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций. Но начать укрепление иммунитета нужно, конечно, с питания.

Питание

Как можно чаще употребляйте в пищу брокколи, морковь, молочные продукты, клубнику, киви, лосось, кедровые орехи, оливковое масло, мясо индейки, цитрусовые. Добавляйте в блюда как можно больше зелени - петрушки, укропа, корней и листьев сельдерея. Замечательный эффект дает регулярное употребление тыквы, кабачков, патиссонов.

Включайте в рацион полноценные белки; мясо, рыбу, бобовые. Мясо или рыбу стоит есть каждый день, а вот фасоль, горох или чечевицу можно употреблять 1-2 раза в неделю.

Морепродукты. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в морепродуктах и той же рыбе, сильно повышают защитные силы организма. Но длительная тепловая обработка разрушает полезные . Предпочтительнее всего кальмары и морская капуста.

Полезны овощи, фрукты и ягоды. Постарайтесь полюбить морковь, свеклу, капусту, фасоль, редьку, красный перец, гранаты, изюм, чернослив, черноплодную рябину, курагу, яблоки, красный виноград, клюкву, орехи, хрен, чеснок, лук. Также помогают повысить иммунитет красное виноградное вино (в умеренных дозах!), соки с мякотью (виноградный, свекольный, томатный, гранатовый).

- Не забывайте о продуктах, содержащих калий. Больше всего его в картофеле, испеченном в мундире, в кураге, орехах, гречневой и овсяной крупах.

Пейте зеленый чай - лучшее средство для выведения из организма радионуклидов.

Весьма ценны кисломолочные продукты, особенно те, которые содержат живые бактерии. Смело пейте их и используйте для заправки салатов и холодных супов. Содержащийся в них метионин способствует выведению токсинов.

Ешьте больше продуктов, увеличивающих рост полезных бактерий в организме. В их список входит репчатый лук и лук-порей, чеснок, артишоки и бананы.

Витамины и минералы

Наиболее важными для иммунной системы являются витамины A, B5, C, D, F, PP.

Практически вся растительная пища, особенно желтого и красного цвета (морковь, красный перец, дыня, помидоры, тыква) содержит бета-каротин, преобразующийся в организме в витамин А. Витамин А и каротины отвечают за силу иммунной реакции на вторжение антигена; кроме того, они способны в некоторой степени предупреждать раковые заболевания.

Главные источники витамина С знает каждый - черная смородина, шиповник, цитрусовые, облепиха, петрушка, кислая капуста. Дефицит этого витамина уменьшает скорость выработки антител, а его достаточное поступление с пищей - гарантия выработки полноценных иммунных клеток.

Витамины группы В содержатся в семечках, хлебе из муки грубого помола, орехах, гречке, бобовых, проращенных злаках, грибах, сыре.

Много в орехах, семечках и проращенных злаках и витамина Е - антиоксиданта, защищающего клетки от повреждений. Другой источник витамина Е - нерафинированное растительное масло.

Важны и минералы - селен, цинк, магний, кальций, железо, йод, марганец. Лидеры по содержанию минеральных веществ из растительных продуктов - орехи, бобовые, семечки, цельные крупы, а также какао и горький шоколад.

Природные регулировщики

Природными средствами, повышающими иммунитет, считаются эхинацея, женьшень, солодка, элеутерококк, лимонник. Принимать травяные настои и отвары можно как с лечебной, так и с профилактической целью.

Защиту организма от чужеродных агентов осуществляет защитная система. Помимо барьерной, иммунитет выполняет функцию помощника в восстановлении после болезни, травмы или операций. Это главный инструмент обороны организма. От его силы зависит здоровье. Слабая защитная система делает человека уязвимым.

Признаки ослабленного и пониженного иммунитета

Слабый иммунитет имеет симптомы общие для всех – мужчин, женщин, пожилых и даже грудничков. Признаки, позволяющие выявить сниженный уровень обороны организма, следующие:

• Чувство раздражения без причин;
• Упадок сил;
• Головная боль и ощущение разбитости;
• Сонливость и слабость;
• Тусклость кожи, ломкость ногтей и волос;
• Повышенная утомляемость.

Ослабленный иммунитет у взрослого имеет симптомы – критерии:

• Частые заболевания ОРВИ и гриппом. За год в норме человек может простудиться до 4 раз. Если эти числа достигают 5, 6 и больше – это говорит о пониженном иммунитете. В случае заболеваемости в год свыше 10 раз, необходимо обратиться к врачу-иммунологу;

• Чувство недомогания, которое сопровождает человека весь день. Отдых не снимает усталость, сонливость не дает работать;
• Нестабильность в эмоциональном состоянии. Люди с ослабленным иммунным статусом депрессивны, их внимание снижено, а раздражительность повышена.

Снижение защитных сил организма женщины и мужчины имеет несколько разные проявления. Как правило, сильный пол переносит простудные заболевания гораздо тяжелее, чем женщины. Низкий иммунитет у взрослого мужчины симптомами не скупится. Незначительное повышение температуры у них вызывает бурную реакцию с выраженной слабостью и чувством депрессии. Тогда как женщина может не заметить данных признаков при такой температуре.

Это состояние обосновано с научной точки зрения. Теорий, объясняющих такое положение вещей немало. Одни из них касаются тестостерона у мужчин, действия психосоматики, другие особенностями их защитной системы. Согласно одной из них, иммунный ответ у сильного пола носит более выраженный характер, чем у женщин. Поэтому для борьбы с чужеродными частицами привлекается больше клеток. И болезненные чувства ощущаются как сильнейшие.

Причины снижения иммунитета

Запустить ослабление защитных свойств организма может немало факторов – это как внутренние, так и внешние. К первым относится нарушение в работе органов и систем человека. Это могут быть врожденные или приобретенные патологии, такие как:

А также к этой группе относятся некоторые физиологические состояния – подростковый период, менопауза, беременная пора у женщин. Помимо этого, причины ослабления иммунитета могут быть связаны с некоторыми лечебными манипуляциями – длительным приемом антибиотиков и агрессивной химиотерапией. К внешним факторам следует отнести:

• Нерациональное питание;
• Гипо- и авитовитаминоз;
• Гиподинамия;
• Стресс в сочетании с недостатком сна;
• Пагубные привычки по типу курения, наркозависимости, алкоголизма;
• Нахождение длительное время в зоне повышенного радиационного фона;
• Интоксикацию химическими соединениями.

В некоторых случаях не удается понять почему существует проблема. Тогда речь идет об идиопатических случаях заболевания.

Что делать

Закономерным является вопрос «Очень слабый иммунитет у взрослого что мне делать?». Первое о чем следует задуматься – это как укрепить оборонные силы организма. Существует немало способов поднять ослабленный иммунитет. К таким относится использование лекарственных средств, народных, физиопроцедур, а также изменение своего и рациона.

Защитная система нуждается в соответствующем образе жизни. Человек, который стремится повысить свой пониженный иммунный статус, должен сделать шаг навстречу ряду требований:

• Отказаться от вредных привычек – не курить и не употреблять алкоголя;
• Питаться полезными продуктами, содержащими большое число необходимых витаминов и минеральных веществ. К таким относятся овощи и зелень, ягоды и орехи, фрукты, молочные изделия, рыба и многое другое. Особенно важно употреблять полезные продукты в сезонный гиповитаминоз – осенне-зимний период. Не следует пренебрегать водой. В этой среде протекает большинство реакций организма. При слабом иммунном статусе необходимо выпивать не менее 3 литров жидкости в день. Для удобства нужно носить с собой бутылочку с водой и пить ее маленькими глотками;
• Повысить двигательную активность. Гиподинамия способствует отложению жира, снижает вентиляцию легких – от этого иммунитет может ослабнуть. Физическая деятельность необходима каждому человеку, особенно страдающему от понижения оборонных сил организма. Век технологий привел к тому, что люди большую часть дня проводят в сидячем положении, нередко под кондиционером. Это оказывает негативное влияние не только на иммунный статус, но и на организм в целом – на различные его системы. Чтобы поднять уровень своего защитного потенциала, необходимо не отказывать себе в прогулках на свежем воздухе. Не забывать о перерывах в работе, которые следует проводить не сидя за компьютером, а разминаясь. Не стоит пренебрегать спортом. Существует столько многообразных физических нагрузок – плавание, бег, йога, гимнастика, аэробика, теннис, фитнес, бадминтон, лыжи, бокс. Подобрать что-то близкое для себя под силу каждому. Регулярные сбалансированные физические нагрузки способствуют повышению иммунитета, нормализации обменных процессов, стабилизации опорно-двигательного аппарата и других систем организма;
• Поддерживать сниженную оборонную мощь иммуностимуляторами и витаминно-минеральными комплексами, а также бифидобактериями, благотворно влияющими на пищеварительный тракт. Это помогает питательным веществам лучше и быстрее всасываться;
• Соблюдать режим дня – вставать и ложиться спать в определенное фиксированное время. Засыпать нужно до полуночи. Кушать регулярно. Стабилизировать рабочий период и отдых. Исключить недо – или переедание. Снизить стрессовый фактор;
• Закаляться – иными словами, учить свою иммунную систему стойкости по отношению к неблагоприятным факторам внешней среды. К методам закаливания относят обливание холодной водой, воздушные и солнечные ванны, контрастный душ, а также обтирание снегом. Применять эти методики можно только в случае здоровья человека. При болезни, следует вылечить ее и лишь затем приступать к закаливанию.

Если слабый иммунитет у взрослого настойчиво беспокоит, самолечение не выход. Насколько быстро не развивались бы симптомы – резко они возникли или постепенно, доктор выяснит причину сснижения защитных сил и назначит соответствующее лечение. Ответом на вопрос «Слабый иммунитет что мне делать?» является обращение к врачу.

Диагностика

Фиксацию заболевания осуществляет врач – иммунолог. Для этого он пальпаторно может определить состояние лимфоузлов, назначает лабораторные исследования. Среди них важное значение имеют:

• Общий и биохимический анализ крови, в котором определяющим фактором является лейкоцитарная формула;
• Иммунограмма, базирующаяся на выявлении циркулирующих Ig.

Сравнение нормальных цифр значений иммунокомпетентных клеток с имеющимися у пациентов, позволяет врачу поставить диагноз. Изучив историю болезни, доктор берет во внимание индивидуальные особенности больного и составляет план терапии.

Лечение и укрепление медикаментозно

Основной линией борьбы с пониженным иммунным статусом, является лекарственное воздействие. Важным фармакологическим звеном в этом вопросе представляются иммуномодуляторы и иммуностимуляторы. В зависимости от причины пониженных защитных сил организма, назначается соответствующее мощное лечение – «Тимолин» при дисфункции вилочковой железы, «Полиоксидоний» или «Ликопид».

Рекомендация лекарственных средств – прерогатива врача. Бесконтрольное назначение медикаментов и самолечение могут только ухудшить состояние больного. Нередко используют растительные препараты, которые обладают свойством стимуляции иммунной системы. К таким относится экстракт солодки и эхинацеи, лимонника, элеутерококка, женьшеня.

Немалую пользу дает употребление витаминно – минеральных комплексов. Большая роль отводится группе В, в частности, В5, а также А, С, D, F. Значение имеет цинк, магний, железо, марганец, селен и йод. Комплексы назначаются доктором. Их избыток может негативно сказаться на здоровье больного, поэтому «попить витамины» самостоятельно не является лучшей идеей.

Лечение народными средствами

Дополнение к основной терапии, рекомендованной врачом – это нетрадиционная медицина. Проблема сниженного иммунитета мучает не только современное общество, но и людей минувших столетий. Они не обладали тем спектром фармакологических средств, которые имеет сейчас современный человек. Лечением служили домашние народные рецепты, которые передавались из поколения в поколение.

Сейчас, в век доказательной медицины, такая терапия не может быть использована в качестве единственного метода. Но в дополнение к рекомендованному лечению народные средства могут оказывать благотворный эффект. Наиболее распространенными рецептами являются следующие:

• Настой из шиповника, который содержит немало полезных микроэлементов. Для приготовления необходима 1 столовая ложка измельченных ягод, которую заливают 2 стаканами кипятка. Эту смесь выдерживают на водяной бане 15 минут, после чего дают настояться пол часа. Отвар можно выпить 2 раза в день перед приемом пищи по полстакана. Повторяют 4 недели;
• Смешивают 100 грамм ягод шиповника и 2 лимона, которые неочищенными измельчают. К ним добавляют 5 столовых ложек листьев малины и меда. Полученный микс заливают 1 литром воды, кипятят и держат на медленном огне 15 – 20 минут. Полученный отвар процеживают и настаивают 2 – 3 часа. Настой принимают 2 раза в день;
• Необходимо обжарить семена льна, после чего подвергнуть его измельчению до образования порошка. Его принимают 2 раза в день – с утра и вечером.

Биодобавки

Еще одним источником витаминов для организма могут быть БАДы. Они представляют собой концентрацию натуральных активных веществ, которые предназначены для обеспечения витаминами и минералами, микро – и макроэлементами. Эти питательные соединения получают из растительного и животного сырья, из морского и минерального, а также путем химического синтеза.

Биодобавки или БАДы, при отсутствии на них , нередко употребляют вместе с пищей в виде таблеток. В отличие от лекарств, эти соединения:

• Не имеют строгой химической формулы;
• Применяют не в качестве терапевтического влияния, а для профилактики и поддержки организма;
• Оказывают комплексное воздействие;
• Принимают продолжительное время;
• Не вызывают зависимости при длительном применении.

Среди биологически активных добавок, и имеющих положительные отзывы, распространены следующие:

• Экстракт шиповника, повышающий устойчивость организма перед вредоносными агентами;
• Терра плант эхинацея, снижающая продолжительность заболевания и уменьшающая риск возникновения осложнений;
• Кордицепс органический, направленный на усиление борьбы с патогенными частицами.

Профилактика

Развитие слабости иммунитета легче предупредить, чем лечить проявления. Жить с патологией защитной системы непросто. Бросить ей вызов тоже не лучшая идея. Для того чтобы оборона организма не давала сбоев, следует соблюдать ряд профилактических мероприятий с условием их выполнения, к коим относится:

• Соблюдение здорового образа жизни с отказом от вредных привычек;
• Регулярная физическая активность;
• Закаливание;
• Прививки;
• Употребление пробиотиков и пребиотиков, которые направлены на то, чтобы восстановить полезную флору ЖКТ, что способствует общему обогащению иммунных сил. К препаратам выбора относится «Ветом» и «Унибактер»;
• Сбалансированное питание, которое включает необходимые витамины, минералы и аминокислоты.

Основная работа иммунной системы регуляторная – это управление различными функциями организма, которые обеспечивают правильную работу организма человека. Иммунные функции реализуются через множество иммунных механизмов, которые теснейшим образом переплетены между собой.

Крепкий иммунитет - это самая надежная защита против огромного количества микробов, бактерий и вирусов. Они регулярно попадают в наш организм с вдыхаемым воздухом, пищей или контактным путем и вызывают самые различные заболевания.

Некоторые виды бактерий живут в организме на протяжении всей жизни и не представляют для человека серьезной опасности. Более того, они играют важную роль в нормальном функционировании тех или иных органов, особенно кишечника. Однако против бактерий и вирусов, проникающих из внешней среды организму необходимо активно сопротивляться. Эта сопротивляемость и .

Сложная, многоуровневая система защиты от инфекций способная распознавать и нейтрализовать чужеродные и опасные для организма вещества. К примеру, если при простудном заболевании повышается температура, появляется кашель и насморк, то это свидетельствует о борьбе организма против инфекции и это входит в основные признаки хорошего иммунитета.

Симптомы

Работоспособность организма находится в зависимости от огромного количества внутренних причин функционирования организма и наружных действий среды. Они готовы, как позитивно сказывать на её способностях, так и негативно. Во 2-м случае это ослабление иммунитета, симптомы которого будут следующие:

• Нередкие респираторно-простудные и вирусные болезни. В отношении -деток, данное почаще 4 ежегодно. Совершеннолетние в такой ситуации болеют более 2-3 разов
• ОРВИ с долгим и томным течением
• Стойкие гнойничковые поражения кожи
• Рецидивирующие гнойно-септические хирургические инфекции мягеньких тканей (фурункулы, флегмоны, карбункулы, абсцессы)
• Повышение лимфатических узлов
• Единая бессилие, бледнота и др.

Все перечисленные состояния входят в симптомы снижения иммунитета. Хотя, более актуален иммунный дисбаланс, который проявляется разными аллергическими и аутоиммунными болезнями.

Причины

Признаки сниженного иммунитета, связанные с образом жизни:

• Несбалансированное кормление, длящееся на протяжении долгого времени
• Гиповитаминоз и анемия
• Некорректно дозированные физические перегрузки, как в сторону излишка, так и гиподинамии

, связанные с наличием болезней:

Ослабление иммунитета причины, являющиеся основным сигналом его ослабления. Изначально это неправильное питание, дисбактериоз, хронические недуги, стрессы, недостаток сна и длительный прием сильных лекарств.

Низкий иммунитет имеет различные появления:

• это частые простудные заболевания
• герпетические воспалительные процессы
• повышенная температура
• затяжной насморк
• постоянное изнеможение

К другим проявлениям которые входят в признаки пониженного иммунитета относятся:

• повышенное выпадение волос
• хроническая усталость
• выраженные аллергические реакции на обычные вещи, которые не относятся к специфическим аллергенам.

Причины снижения иммунитета у женщин:

Признаки снижения иммунитета у женщин тревожат довольно огромное количество представительниц.

Дамский организм чрезвычайно вынослив и трудолюбив, хотя в жизненном темпе и погоне за благосостоянием семьи, как досадно бы это не звучало, сначала мучается конкретно женщина, начинают появляться заболевания, неизменная вялость, сонливость, авитаминоз.

Женщины

Женщина сейчас – это довольно энергичная единица общества: она ежедневно занята на работе, дома – хорошая хозяйка, да к тому же необходимо оставаться супермамой перед детками. Как здесь устоять непрочному организму во этой всей суете жизни, как не сломаться и вынести все перегрузки?

Все перечисленные причины несут ущерб организму и иммунитету женщин. Иммунитет – это способность организма избавлять его от вредоносных зараз. Дефицит иммунитета приводит к развитию воспалений и болезней, резвому восприятию иных зараз, усугубляется работа пищеварительного тракта.

В том числе и при нетяжелой инфекции, попавшей в организм, имеет возможность начаться мощный воспалительный процесс, и вылечить его возможно исключительно благодаря курсу лекарств.

Предрасположенности к аллергическим реакциям – это также признак иммунитет. Недостаток иммунитета в организме сопрягается с рядом вышеперечисленных симптомов.

Мужчины

Почти все болезни развиваются в организме поскольку для этого появляются подходящие условия. Сниженный иммунитет - основное из их. Организм теряет способность противостоять микробам, вирусам, грибкам, иным вредным микроорганизмам - и человек заражается. Резкое ослабление иммунитета причины его падения у мужчин мало отличаются от того как проявляется отсутствие иммунитета у взрослого в целом.

Симптомы повышенного иммунитета

Самой все распространённой неувязкой, связанной с иммунитетом, считается его гиперреактивность, повышенность. Данное болезнь слишком небезопасно для человека, потому что способно принести огромное количество заморочек со самочувствием.

Повышенный иммунитет – это мощная ненужная реакция организма на возбудители инфекции либо на любое вредоносное вещество. При таких раскладах иммунная система выдает неизменные перебои и имеет возможность неадекватно откликаться, например, на пыль, растения, шерсть, и так далее Завышенный иммунитет в простонародье называют очень просто- аллергия.

Завышенный иммунитет чрезвычайно небезопасен для человека, и, как было сказано раньше, имеет возможность содействовать развитию разных заболеваний, отделаться от которых довольно нелегко. К этим болезням возможно отнести астму, экзему, сенную лихорадку.

Астма появляется в следствии нечистого воздуха, коим дышит человек, имеющий гиперреактивную иммунную систему. Обычно, при астме появляется отек дыхательных путей, имеется затрудненное свистящее дыхание, человек ощущает удушье.

Экзема появляется в следствии нарушений гигиены, проявляется сыпью и зудом.

Сенная лихорадка - данное воспаление слизистой оболочки носа. Болезнь имеет возможность вызвать пыль и шерсть животного. Традиционно таковым людям жестко воспрещаются контакты с домашними животными.

Какое заболевание приводит к потере человеком иммунитета?

К потере иммунитета, могут привести многие заболевания, но самое, так сказать, прицельное, поражающее именно, иммунные клетки, а именно, Т-лимфоциты, в первую очередь, это, конечно, ВИЧ. СПИД, как многие ошибочно считают, это-не заболевание, а синдром, то есть, совокупность симптомов и проявлений ВИЧ инфекции, нарастающих со временем и дальнейшим прогрессированием инфекции.

Патология, при которой полностью отсутствует иммунитет имеет врожденный характер и называется первичный иммунодефицит.

Первичный иммунодефицит имеет главную черту - неадекватная восприимчивость к инфекциям, на тот момент как иные проявления иммунной дефицитности; завышенная частот аллергии и аутоиммунных проявлений, а также предрасположенность к неоплазиям сравнительно не слишком велики и очень неравномерны.

Дефицит какого вещества снижает иммунитет?

Самыми важными витаминами для иммунной системы являются A, B5, C, D, F, PP. Необходимые минералы: селен, цинк, магний, кальций, железо, йод и марганец. Дефицит необходимых человеку микроэлементов губительно действует на весь организм. Особенно не хватает витаминов человеку весной и осенью.

В случае если вы не понимаете, как поступить, когда упал иммунитет, начните с малого - ведите наиболее здоровый стиль жизни: больше гуляйте на улице, занимайтесь не только лишь утренней гимнастикой, да и оздоровительным бегом. Помните о потребности аква упражнений; начните закаляться; плавайте; бросайте курить; заканчивайте злоупотреблять спиртным.

Не традиционная медицина

Для поддержания иммунитета не традиционными средствами лучше включать в собственное меню естественные тонизирующие напитки.

В стакан прокипяченной воды налейте сок, выжатый из половины лимона среднего объема, растопите в нем 1 ст. ложку естественного меда. Пейте данный напиток по половине стакана 2 раза в день.

Падение иммунитета можно исправить если протереть 700 грамм темной смородины через сито, смешайте ее с медовым веществом (6 ст. ложек меда на 0,5 литр. воды). Этот весь напиток рекомендовано испить на протяжении 2 дней, немного подогревая.

Если у вас явное проявление ослабление иммунитета лечение может осуществляться следующим средством: растопите 2 мл в 20- 30 мл воды, пейте растопленную настойку по 2-3 раза в сутки за 30 мин. перед едой. Сразу рекомендовано выпивать 2-3 раза вдень по 1 стакану медового раствора (1 ст. ложка меда на 1 стакан воды). При сочетании с медом узнаваемый иммуностимулирующий результат элеутерококка сильно усиливается.

Лечение медикаментами

Медикаментозная терапия иммунодефицитных состояний обязана быть ориентирована на то звено, в каком располагается неисправность. Невозможно дозволять бесконтрольный приём иммуномодуляторов связанным с повышенным риском становления иммунного дисбаланса и аутоиммунной агрессии. Дефицит клеточного иммунитета считается свидетельством для предназначения тимолина, полиоксидония, ликопида.

Лечение после приема антибиотиков

Ни для кого не тайна, собственно лекарства вызывают понижение иммунитета. Хотя не следует забывать и про то, что ступень его выраженности находится в зависимости от вида и продолжительности приема данных веществ. В случае если они вводились маленьким курсом в перспективе острого болезни, то паниковать не надо. Обыденное соблюдение советов по стилю жизни приведет иммунную систему в норму.

Другое дело, в случае если приём был долгим и организм очень ослабел на данном фоне. Сначала мучается иммунная система кишечного тракта. Потому, лучше назначить пробиотики, восстанавливающие обычную микрофлору. Особенный упор делается на витаминные вещества и усиленное питание.

Оно должно быть обогащено белковой и витаминизированной едой. приём иммуномодуляторов обязан быть согласован исключительно с грамотным спецом. Самостоятельное введение в естественные и закономерные процессы иммунной системы имеет возможность вызвать неисправимые последствия.