Головная боль, вызванная пониженным давлением (гипотонией). Гипотония и головная боль

Артериальное давление доставляет неприятности не только когда повышается, но и когда становится низким. И гипотоников среди нас ничуть не меньше, чем гипертоников…

Пониженное артериальное давление (гипотония) или по-научному артериальная гипотензия характеризуется низким давлением, где верхнее давление ниже 100 мм р.с., а нижнее опускается ниже 50 мм р.с..

Очень многие из нас живут с достаточно низким уровнем артериального давления, даже не подозревая об этом. Подобный статус не сознает для людей особых неудобств. Из состояния в болезнь гипотония превращается лишь в том случае, когда у человека появляются совершенно конкретные жалобы, такие как слабость, головокружение при резком вставании, ситуационные обмороки.

Женщины страдают гипотонией чаще, чем мужчины. Молодые, худощавые представительницы слабого пола с бледной кожей, скорее всего, оказываются гипотониками. Склонность к подобной патологии заложена в природе слабого пола - другие гормоны, другая регуляция кровообращения, более низкая мышечная масса, низкая физическая тренированность.

Тем не менее, может быть и у мужчин. Эта болезнь может стать следствием большой кровопотери, появиться после сильных ожогов или в результате сердечной недостаточности. Кроме того, гипотония может развиться по принципу «одно лечим, а другое калечим», в случае,если регулярно принимать специфические лекарства. Какой бы ни была причина у заболевания, она должна быть подтверждена фактами. И сделать это врачу помогают всем знакомый тонометр и ТИЛ-тест.

«Для выполнения ТИЛ-теста человека помещают на специальный поворотный стол, с помощью которого можно создавать нужный угол наклона и в ту и в другую сторону. Таким образом, человек находится в состоянии пассивного изменения положения тела. Продолжается такой тест, согласно протоколу, до 45 минут», - говорит Александра Конради, заведующая центром сердца, крови и эндокринологии им.В.А.Алмазова.

Если человеку приходится резко менять положение тела самостоятельно, происходит естественное мышечное сокращение, что предотвращает понижение давления. А вот в ТИЛ-тесте, человеку не нужно прилагать никаких усилий, и потому показатели более наглядные.

Тяжелый характер болезнь может иметь в редчайших случаях, вплоть до обездвиживания тела человека. В таких случаях больному назначается медикаментозное лечение.

«Гипотония более легкое заболевание, чем гипертония . Но тут тоже нужно разобраться. Если это симптом какого-то тяжелого заболевания, то он может быть опасным для организма. А если это просто первичная гипотония, то все не так страшно», - говорит доктор Нонна, академик РАЕН, создатель препаратов «Доктор Нонна».

Обычно, гипотония с возрастом проходит само собой.

Головная боль

Одно из основных проявлений гипотонии - . Характер гипотонической головной боли может быть разным. Чаще это тупая и давящая боль, но также она может носить приступообразный, пульсирующий характер. Наряду с головной болью может наблюдатьсяучащение сердцебиения и появиться ощущение холода до дрожи. Главной особенностью головной боли при гипотонии является ощутимая степень ее выраженности. Довольно часто такая боль появляется после умственного или физического перенапряжения, а также после сна, особенно после дневного.

Четкой локализации такого рода боль не имеет. Она может захватить и всю голову и возникать в разных ее частях - лобной, затылочной, теменной. Причиной головной боли может быть и мигрень , которую пониженное артериальное давление может провоцировать. Обычно головная боль при гипотонии сопровождаться зевотой, тошнотой и даже рвотой. В механизме развития головной боли при пониженном артериальном давлении ключевую роль играет изменение тонуса сосудистых стенок.

Во время приступа гипотонической головной боли лицо человека бледнеет - происходит сужение сосудов, однако в некоторых случаях может возникать дилятация (расширение) артерий головы, тогда лицо человека краснеет. Приступ может продолжаться в течение нескольких часов, после чего головная боль начинает постепенно уменьшаться. Если в процессе приступа человеку удается заснуть, то, скорее всего, проснется он уже без головной боли, но общее недомогание и слабость останутся.

Вне приступа головной боли гипотоники чувствуют себя вполне здоровыми, и выявить у них признаки заболевания сложно.

Как себе помочь

Понижаться давление у гипотоников может в ответ на перемену атмосферного давления, повышенную влажность, прием алкоголя, переедание и стрессы.

Если вы заметили, что у вас начало ухудшаться состояние, попробуйте согреть грелкой нос, шею, лоб. Если вам становится хуже, ненадолго поместите грелку на грудь. Если вы на работе - сделайте себе горячего чаю, согрейте ладони, потрите нос. Главное лекарство при пониженном давлении - это горячий кофе или крепкий горячий сладкий чай с лимоном. Иногда помогает немного коньяка или красного вина, например, кагора.

Вопросы читателей

18 October 2013, 17:25 Здравствуйте, проконсультируйте, пожалуйста, моя мама по назначению врача-кардиолога принимает Лозап+ 12,5 млг. и Кориол 12,5 млг, уже 8 месяцев (лекарства были назначены пожизненно), а сегодня у нее очень упало давление 95/53, хотя пульс был 90 уд./м. Может с этими лекарствами нужно принимать Аспаркам или другие подобные ему препараты? Подскажите, наш кардиолог в отпуске, на вас одна надежда. За ранее благодарю!

Врачи не советуют гипотоникам выходить на улицу с открытой головой и шеей в холодную погоду. Ноги и руки гипотоникам лучше держать в тепле. Ведь сердечно-сосудистой системе приходится прилагать большие усилия для того, чтобы согревать конечности, а это дополнительная нагрузка.

От головной боли могут помочь и обезболивающие (цитрамон) и спазмалитики, но следует учесть, что они могут усилить головокружение. Поэтому лучше принимать их вместе с сосудорасширяющими лекарствами, которые вам назначит врач.

Пусть любые изменения погоды не ухудшают вашего самочувствия. Будьте здоровы.

Вялость, сонливость, головокружение, боль в голове часто сопровождают снижение артериального давления. Гипотония поражает молодых женщин, людей среднего возраста. Даже у подростков возникает головная боль при пониженном давлении. Конечно, хочется как можно быстрее снять неприятные ощущения и восстановить работоспособность. Но не всегда причину понижения напора кровотока можно устранить самостоятельно.

Понятие гипотонии

Артериальная гипотония (гипотензия, пониженное артериальное давление) – заболевание, характеризующееся снижением давления в сосудистом русле. Разделяют острую гипотонию и хроническую.

Острая гипотония характеризуется резким падением тонуса сосудов. При этом ток крови может замедлиться, ухудшается снабжение головного мозга кислородом, возникает головная тупая боль, критически низкое артериальное давление, которое можно определить с помощью тонометра. Если цифры на экране меньше, чем 90/60, значения быстро падают, необходимо безотлагательно вызывать скорую помощь.

Хроническая гипотония проявляется постоянно, не угрожая функциональности организма, но существенно ухудшет качество жизни человека. Головная боль при низком давлении в пожилом возрасте указывает на то, что возможно развитие ишемического инсульта из-за гипоксии мозговых тканей.

Почему снижается давление?

Хроническая гипотония у вполне здоровых людей может быть одним из вариантов нормы. Это могут быть хорошо тренированные спортсмены, жители высокогорных районов. Обычно это состояние воспринимается ими как нормальное.

Патологическая гипотония может быть наследственной, а также вызываться воздействием внешних факторов:

• Постоянный недостаток кислорода: нахождение в душном, непроветриваемом, задымленном помещении.
• Малая подвижность человека: сидячая работа, отказ от зарядки.
• Стрессовые ситуации, провоцирующие неврозы, депрессии.
• Прием определенных медикаментов.
• Алкогольное, пищевое отравление.

Обычно подвержены снижению артериального давления молодые люди, подростки, пациенты слабого телосложения. Они чаще обращаются с жалобами на то, что у них болит голова и низкое давление, вызывающее головокружение. Отмечается гипотония у беременных женщин, с рождением ребенка состояние матери приходит в норму.

Вторичную гипотонию могут провоцировать инфекционные или хронические заболевания:

• Заболевания, при которых затрагивается нервная система.
• Гепатит любого типа.
• Остеохондроз.
• Язва ЖКТ.
• Анемия.
• Сердечная недостаточность.
• Вегето-сосудистая дистония.
• Порок сердца.
• Аллергические реакции.

Что вызывает острую гипотензию? Это может быть травма, приведшая к потере крови, анафилактический шок, сильное обезвоживание.

Симптомы гипотонии

Характерный признак патологической гипотензии – постоянно холодные и влажные руки у человека. Такой пациент всегда мерзнет, у него озноб даже в теплый летний день. Другие симптомы:

• Общая слабость.
• Апатия.
• Постоянное чувство усталости.
• Быстрая утомляемость.
• Низкая работоспособность.
• Повышенная потливость.
• Раздражительность.
• Сонливость.

У больных хронической гипотонией отмечается метеозависимость, которая проявляется головной болью. Так как болит голова при низком давлении не всегда, а лишь перед переменой погоды, человек может даже не связывать этот дискомфорт со снижением артериального давления.

Более ярко выражена острая гипотония. Она может периодически возникать при перемене положения тела у тех пациентов, которые страдают от хронической формы (ортостатическая гипотензия). У них появляются симптомы резкого снижения тонуса сосудов:

• Головокружение.
• Потемнение в глазах.
• Ровный нарастающий шум в ушах.
• Потеря сознания.

Головная боль при низком давлении может носить разный характер. Она бывает резкой, ноющей, распирающей. Проявляется в разных частях черепа, может растекаться диффузно по всей голове.

Зависимость мигрени от низкого давления

Некоторые специалисты связывают развитие мигрени с понижением тонуса сосудов. У женщин, подверженным мигренозными приступам, при низком давлении болит голова, появляется тошнота.

При этом боль ощущается только в одной части головы, но может отдавать под глаз, за ухо, даже под челюсть. Женщины жалуются на светобоязнь, появление ярких кругов перед глазами. Иногда избежать развития приступа очень просто – достаточно выпить таблетку аспирина и запить ее чашкой сладкого кофе. Это помогает нормализовать кровоток и избавиться от дискомфорта.

Внимание! Поднимать давление для устранения приступа мигрени можно только в том случае, если вы уверены, что оно упало, а не повысилось.

Как избавиться от головной боли при понижении давления?

Головная боль и патологически низкое артериальное давление связаны между собой, для устранения болевых ощущений иногда достаточно привести в норму кровоток.

Прием медикаментов

Хорошо устраняется пониженное давление и головная боль с помощью препаратов, содержащих кофеин. Это может быть Цитрамон, Аскофен, Пенталгин, Панадол Экстра. Улучшить тонус сосудов и сохранить в норме уровень кровяного давления помогает Гутрон – препарат, воздействующий на нервную систему.

Часто людям с хронической гипотензией назначают прием настойки экстракта Элеутерококка. Несмотря на то, что в составе средства есть спирт, его можно пить и беременным женщинам и подросткам. Настойка на длительное время восстанавливает нормальный кровоток, улучшает тонус сосудов, но и пить это лекарство нужно долгий период времени, не меньше двух недель.

Народные средства лечения

Для нормализации давления можно пить зеленый чай с медом, заваривать отвар листьев и ягод китайского лимонника, радиолы розовой. В домашних условиях помогает грелка с теплой водой, приложенная к рукам, ногам, лбу. Также можно полежать в ванной с теплой водой, добавив в нее морскую соль, отвар шалфея или хвои.

Если нет возможности выпить кофе или принять таблетку, а у вас болит голова при пониженном давлении, можно энергично растереть лицо, нос, уши рукам, выйти на улицу и пройтись.

Хорошо помогают привести в норму тонус сосудов и кровоток продукты, содержащие витамин С, В, В12. Для устранения головной боли можно съесть кусочек лимона с сахаром. Некоторые медики рекомендуют выпить 20 грамм коньяка или красного вина для устранения гипотензии. Этот способ лечения не подходит подросткам и беременным женщинам, может применяться только в крайне редких, экстренных случаях.

Когда требуется помощь врача?

Нежелательно терпеть неприятные ощущения, вызванные артериальной гипотензией, беременным женщинам. Часто будущие мамы списывают постоянно чувство усталости, сонливость и вялость на беременность. Но длительное снижение давления может привести к головокружениям и обморокам.

Люди, привыкшие к своему низкому давлению, редко обращаются к врачу. Принимают лекарства при появлении дискомфорта или стараются скорректировать свой образ жизни. Но, если у человека очень долгий период времени держится низкое давление, болит голова, он чувствует себя разбитым и обессиленным, необходимо обратиться за врачебной помощью.

Профилактика головных болей при гипотонии

Вообще, считается, что гипотония намного безопаснее гипертонии. Люди с пониженным давлением живут дольше и меньше страдают от атеросклероза. Поэтому часто рекомендации врачей предполагают не лечение артериальной гипотензии, а предупреждение появления головной боли, головокружения. Гипотоникам нужно:

• Нормализовать режим сна. Раньше ложиться, спать в темной комнате, не менее 8 часов в сутки.
• Соблюдать режим труда и отдыха. На сидячей работе делать перерывы каждые 2 часа по 5 минут: ходить, махать руками, приседать.
• Дозировать физические нагрузки. Желательно заняться плаваньем, совершать велопрогулки, ходить в походы, на рыбалку.
• Сократить количество стрессовых ситуаций. Отказаться от выяснения отношений в семье, учиться решать проблемные вопросы спокойно.
• Отказаться от курения. Никотин негативно влияет на тонус сосудов.

Регулярные прогулки на свежем воздухе, положительные эмоции, правильное питание помогут поднять до нормы низкое давление, и головная боль больше не будет вас тревожить.

Ситуация, когда при низком давлении болит голова, наблюдается и у взрослых и у детей. Провоцирующими факторами выступают патологические и физиологические причины. так же опасно, как и повышенное. У пожилых людей гипотония способна спровоцировать ишемический инсульт. Чтобы избавиться от боли в голове и повысить давление, врач назначает различные медикаментозные средства.

Почему болит голова

Если возникает при низком давлении головная боль, то связано это со снижением тонуса сосудов. Кровь начинает медленнее продвигаться по сосудам, тканям головного мозга не хватает кислорода и питательных веществ, и начинает болеть голова.

К причинам гипотонии и возникающей головной боли на ее фоне относят:

• пребывание в течение длительного времени на солнце или в помещении, которое плохо проветривается;
• акклиматизацию;
• чрезмерные физические нагрузки;
• беременность;
• вегетососудистую дистонию;
• наследственную предрасположенность;
• открытое или внутреннее кровотечение.

Другие причины, почему болит голова: заболевания щитовидной железы, органов дыхания. Часто гипотоники остро реагируют на резкие изменения погодных условий, особенно если на улице слякоть и дождь, что выражается появлением боли в голове.

Как болит голова при низком давлении

При пониженном давлении головная боль проявляется по-разному и возникает в различных местах головы. Она затрагивает виски, лоб, затылок, а нередко и всю голову. Боль бывает давящей или тупой. Часто наблюдается чувство пульсации в затылке. Характеризуется болевой синдром умеренностью и периодическими обострениями. При этом нередко появляется тошнота, рвота, обморочное состояние.

Гипотония нередко вызывает мигрень, которая сопровождается сильными болевыми ощущениями. У человека обостряются реакции на запахи и звук. Боль может длиться несколько часов, а в некоторых случаях она наблюдается около суток. После этого болевые ощущения начинают постепенно затихать.

Что делать если низкое давление и болит голова

Головная боль при низком давлении требует лечения. Для этого врач назначает медикаментозные средства, содержащие кофеин. К дополнительным мерам относят:

• полноценный отдых;
• ведение здорового образа жизни;
• сбалансированное питание.

Так как болевой синдром возникает из-за пониженного давления, то врачи рекомендуют после пробуждения выпивать чашку крепкого кофе и съедать небольшое количество горького шоколада. Необходимо каждый день гулять на свежем воздухе.

Чтобы снизить болевые ощущения, используют грелку или бутылку с горячей водой. Ее кладут под шею или помещают непосредственно на то место, где локализуется боль. Дополнительно можно выпить чашку некрепкого горячего чая с медом и лимоном. Врачи советуют людям, страдающим гипотонией, употреблять в течение дня не меньше 1,5 л чистой воды.

Медикаменты

При головной боли, возникшей на фоне гипотонии, врач назначает следующие препараты:

• Аскофен. Это лекарственное средство от низкого давления содержит кофеин, способствующий его нормализации. Также он содержит парацетамол и аспирин, которые снижают выраженность болевого синдрома. Принимают препарат при гипотонии и сильной головной боли, которая не поддается лечению растительными средствами.
• Цитрамон. Медикамент оказывает на организм бережное воздействие и избавляет от боли в голове, которая развилась на фоне гипотонии.
• Пенталгин. Эти таблетки от головной боли при низком давлении эффективно снимают спазмы и устраняют болевой синдром.
• Настойка женьшеня. Гомеопатическое общеукрепляющее средство хорошо избавляет от боли в голове, повышает давление, устраняет такие неприятные симптомы, как потемнение в глазах, головокружение и т.д. Выпейте средство в той дозе, которую назначает врач, и через некоторое время состояние нормализуется.
• Кетопрофен. Сильный анальгетик, в состав которого входит пропионовая кислота. Нельзя часто принимать эти таблетки, т.к. они вредят слизистой оболочке желудка.
• Метацин, Атропин. Это селективные холинолитики, которые обладают успокаивающим эффектом.

Народные средства

Благодаря народным средствам можно помочь избавиться от головной боли и нормализовать давление. Существует много эффективных рецептов. К самым популярным относят следующие:

• Разводят в половине стакана теплой воды 1/3 ч. л. горчицы. Принимают перед едой 2 раза в день.
• Смешивают по половине стакана клюквенного сока и меда и принимают по 1 ч. л. трижды в день.
• Берут по 30 г горца почечуйного, рябины, корня солодки и по 40 г тысячелистника и боярышника. Смесь заливают 1 л теплой воды, настаивают. Выпить средство нужно небольшими порциями на протяжении дня.
• Смешивают сок 4 лимонов, 100 г очищенных грецких орехов, 200 г меда. Принимают средство по 2 ст. л. на ночь.

Чтобы улучшить кровообращение и повысить давление, принимают 3 раза в день по 10 капель спиртовой настойки календулы с лимоном. При гипотонии рекомендуется включать в рацион гранат, сельдерей, смузи из моркови и шпината, лимонный напиток с медом.

Что делать если низкое давление и болит голова? Ответ на этот вопрос можно дать, только установив точную причину боли . На головные боли жалуются практически все, независимо от возраста, пола, физической подготовки и степени активности образа жизни. Большинство людей проводят основную часть своего времени в закрытых помещениях, с недостатком свежего воздуха. При этом наблюдается кислородное голодание, приводящее к тому, что начинает болеть голова.

Болезненные ощущения могут быть сдавливающими по своему характеру, боль может быть пульсирующей, она может расти и быть ноющей. Не важно, как именно болит голова, любой из названных симптомов означает, что организм дает сбой , причиной которого может быть какое-то заболевание. Иногда оно может быть довольно серьезным, поэтому обратиться к врачу нужно обязательно, чтобы вовремя оказать помощь своему организму и восстановить его нормальное функционирование.

Пониженное давление может быть одной из причин головной боли.

Симптомы

Для установления точного диагноза, и для назначения наиболее эффективного лечения необходимо понимать, какой характер носит головная боль при низком давлении, где она локализируется, при каких обстоятельствах появляется и др.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО "Московская поликлиника".

Это поможет лечащему врачу получить наиболее точную картину заболевания.

При пониженном давлении обычно появляются следующие симптомы:

• локализация болевых ощущений не четкая и может появляться практически в любой области: на затылке, в лобной части, болезненные ощущения распространяются по всей голове;
• во время головной боли может появляться головокружение, если давление снизилось существенно, появляется и рвотный рефлекс. Иногда больной может потерять сознание. Тошнить может умеренно, после рвоты наступает некоторое улучшение состояния. Тошнота – следствие уменьшения кровотока вестибулярного аппарата, ощущения при этом состоянии похожи на симптомы укачивания во время езды на транспорте;
• слабость по всему телу, которая не прекращается после того как была устранена головная боль;
• внешне больной, имеющий низкое давление и головную боль выглядит бледным, под глазами заметна тень, потливость повышена, конечности могут неметь, в них может появляться судорожность;
• при измерении давление имеет параметры ниже 100/60 мм рт. ст.

Основные причины состояния

Физиологическая артериальная гипотония

Это состояние характеризуется устойчивым и регулярным понижением артериального давления , опускающегося ниже 100/60 мм. рт. ст. Она характеризуется головокружением, которое способно приводить преходящему ухудшению зрения, повышенной утомляемости, проявлениям сонливости, обморочным состояниям, изменением теморегуляционных процессов в организме и др.

Диагностировать физиологическую артериальную гипотонию можно путем измерения АД, проведением суточного мониторинга, обследованием различных систем – сердца и сосудов, нервной и эндокринной систем путем проведения Эхо КГ, ЭКГ, исследованием крови по биохимическим показателям и др.

Низкие показатели АД

Снижение АД приводит к тому, что больной начинает чувствовать дискомфорт , начинает болеть голова, при этом:

• появляются симптомы переутомления, общей вялости, сонливости, апатии;
• боли в голове чувствуются обычно в висках и затылке, она может быть тупой или ;
• могут случаться головокружения и обморочные состояния;
• некоторые страдающие низким АД становятся более раздраженными и нервозными.

Причинами, которые могут привести к болям головы, и снизить АД могут быть жаркие условия, душное помещение, употребление алкоголя и др.

Акклиматизация

Процесс акклиматизации (перестройки организма к изменениям климата и географического положения ) может сопровождаться головными болями и понижением давления, плохим сном и ощущением слабости во всем теле. Акклиматизация может иметь симптомы обычной простуды. Иногда случаются расстройства работы ЖКТ с болями в области живота, с тошнотой, рвотой и расстройствами.

Зачастую все эти признаки начинают проявлять себя через 2-3 дня после смены привычных условий обитания. Но у некоторых людей акклиматизация может длиться 2 – 14 дней.

Продолжительность этого состояния зависит от разных факторов: возраста, общего состояния здоровья, а также степени различия климатических условий до и после переезда.

Резкое падение АД

Такое состояние является признаком различных патологий . Резкий спад АД у женщин – это показатель 95/60 мм.рт.ст., у мужчин – ниже 100/60 мм.рт.ст. Резкое падение артериального давления может быть следствием заболеваний сердечно-сосудистой системы, выраженной сильной сердечной недостаточностью, ухудшением кровообращения. Часто резкое падение АД происходит в результате сложных интоксикаций, вызванных наркотическими препаратами, алкоголем, быстродействующими лекарствами.

Артериальная гипотензия может случиться при острых инфицированиях, при заражении крови, во время большой потери крови или обезвоживании.

Резкое снижение АД является признаком осложнений, возникающих при определенном заболевании, поэтому для нормализации этого состояния нужно определить причину, которая его вызвала. Симптомы:

• ортостатическая гипотензия с еще более сильным снижением АД при изменении положения тела (из горизонтального в вертикальное, и наоборот);
• непродолжительность этого состояния (несколько минут);
• обычно проявляется утром, сопровождается нарушением естественного для организма кровообращения и снабжения головного мозга;
• потемнение в глазах;
• , потеря сознания;
• хроническое состояние ортостатической гипотензии может приводить к вялости, слабости, раздражительности, напряжении органов и невозможности расслабиться;
• непереносимость жары, холода, душных помещений и др.

Головные боли могут также возникать при изменении атмосферного давления у метеозависимых людей.

Могут появляться как при пониженном атмосферном давлении, так и при повышенном . Нормальным считается давление 750 мм.рт.ст.

Режим дня, отдыха и питания при пониженном давлении

Для нормализации состояния при пониженном артериальном давлении необходимо обеспечить больному определенные условия отдыха , воздерживаться от употребления определенных пищевых продуктов, нормализовать сон, его продолжительность и качество.

Изменение уже ставшего привычным, но тяжелого для организма стиля жизни помогает избавиться от головных болей и стабилизировать давление. Необходимо чаще бывать на природе, прогуливаться пешком, начать заниматься спортом, плаванием. Иногда давление снижается, если человек хронически не высыпается. Поэтому если этот факт имеет место, нужно проследить за тем, чтобы сон длился не меньше 8-9 часов. После сна не желательно резко подниматься, так как сосуды не всегда могут успевать адаптироваться, что приводит к обморокам и головокружениям. Организм должен окончательно проснуться, прежде чем человек встанет с постели.

Пониженное давление эффективно лечится при помощи водных процедур. Прием ежедневных ванн положительно сказывается на нормализации давления.

В рацион питания нужно ввести больше витаминов, таких как витамин С, В, В12. Диета при низком АД должна быть молочно-растительной. Специалисты назначают также при головных болях электротерапию и водолечение. Приятным и полезным способом оздоровления является массаж.

Важно исключить из употребления алкоголь и сигареты. Зимой гипотоникам нужно укутывать шею и одевать головной убор. Конечности также должны быть в тепле, так как сердцу и сосудам нужно затрачивать больше сил на терморегуляцию.

В каком случае нужно немедленно обращаться к врачу?

Помощь врача нужна, если наблюдаются острые признаки, требующие врачебного вмешательства:

• появление головной боли внезапное, ее характер проявляется не так как обычно;
• приступы головной боли происходят чаще, с каждым разом они усиливаются, при этом обезболивающие средства не помогают;
• кроме головных болей немеют конечности, зрение, координация движений нарушились;
• кроме болей появился жар, начала подниматься температура.

Последствия

Пониженное давление редко приводит к инфарктам, инсультам . Но оно может являться угрозой для развития иных серьезных заболеваний.

При пониженном давлении головная боль может быть довольно сильной. Если ее игнорировать, можно довести организм до такого состояния, когда начинают нарушаться химические процессы в головном мозге. Со временем боль может стать хронической, а это потребует значительных средств, затрат времени для полноценного лечения. Наиболее правильно при головных болях, низком давлении проконсультироваться с невропатологом.

Врач сможет установить, насколько эта проблема серьезная, при этом будет назначено адекватное состоянию лечение.

Лечение

Терапевтические методы

Для лечения головных болей, вызванных низким давлением, обычно назначаются препараты:

1. Кофеин – не более 1,5 грамма в сутки. Принимать 2-3 раза по 0,2 г. За один прием можно употребить до 0,5 г. Продолжительность лечения – нескольких недель. Противопоказан при бессоннице, при наличии тяжелых заболеваний сердца, сосудов, повышенной возбудимости, глаукоме, после 70 лет.
2. – принимать только при головных болях, вызванных оттоком крови сосудистой системы, что привело к снижению их тонуса. Пить по 1 табл. 2-3 раза в сутки после еды. Максимальное количество препарата – 6 табл./сутки. Противопоказан при болезнях почек, печени, при язве, желудочных, кишечных кровотечениях, диатезе. При бронхиальной астме может стать причиной удушья.
3. Орто таурин – применять по 1 капсуле 2-3 раза в день до еды. Продолжительность лечения – не более 1 месяца. Противопоказан при индивидуальной непереносимости.

Фитотерапия

Эффективно стабилизируют давление также и экстракты следующих растений:

• Женьшеня, принимать его нужно по 5-10 капель дважды на день на протяжении 2-3 недель;
• Золотого корня – от 10 до 40 капель дважды в день за полчаса до еды, курс лечения – 10-20 дней;
• Левзеи сафлоровидной – 10-30 капель дважды в день, продолжительность приема — на усмотрение;
• Элеутерококка – 20-30 капель за полчаса до еды, длительность лечения – на усмотрение.

Народные методы

Народные средства для лечения гипотонии требуют индивидуального подхода. Одним помогает грелка, приложенная к голове, носу, шее или к груди, другим становится легче от чашечки крепкого кофе или чая. Иногда небольшое количество алкоголя (красное вино или коньяк) помогает избавиться от этой проблемы. Можно попробовать растереть нос, ладони чаем с добавлением лимона.

К народным средствам относится соленая вода, приготовленная из 0,5 ч.л. соли и стакана воды. Злоупотреблять этим средством не нужно, так как избыток соли также вредит организму.

Аювердическим средством при лечении гипотонии является изюм. Нужно залить на ночь около 40 изюмин в стакане воды, утром съесть их на пустой желудок. Принимать можно до 1 месяца.

Необходимо следить за своим давлением, и знать причину его снижения, так как оно может быть опасным предвестником болезней, таких ка туберкулез, желудочная язва, заболевания сердца.

Людям, склонным к понижению АД нужно чаще находиться на свежем воздухе, вести активный образ жизни, а при первых симптомах этого заболевания, сопровождающегося болевыми симптомами, обращаться к врачу.

Очень полезным может оказаться просмотр следующего видеоролика

Колебания артериального давления могут причинять человеку существенный дискомфорт и даже страдания. Одной из часто встречающихся проблем является головная боль при низком давлении.

Взрослому человеку свойственно оптимальное значение артериального давления в пределах 120/80 мм рт. ст. Если показатели АД выше 140/90 мм рт. ст. – значит, у человека гипертония. Этот недуг сопровождается сбоями работы сердца, сосудистой системы, приводит к риску развития инсульта, инфаркта.

В случае же данных АД ниже оптимального значения 120/80 у пациента может быть гипотония. При низком давлении головная боль возникает довольно часто. Гипотония может быть и признаком других тяжелых заболеваний, таких, как туберкулез легких, язва желудка, сердечно-сосудистых проблем и хронического колита.

Современная медицина разделяет нормальный уровень давления, в зависимости от возраста человека.

Существуют усредненные возрастные нормы допустимого артериального давления:

• Для юношей до 20 лет АД может быть 123/76 мм рт. ст., у девушек такого же возраста 116/72 мм рт. ст.
• У людей до тридцати лет давление в норме у мужчин 127/78 мм рт. ст., у женщин 121/76 мм рт. ст.
• В сорокалетнем возрасте у мужчин и женщин допустимое АД соответственно 128/80 и 126/81 мм рт. ст.
• Для мужчин и женщин, которым около пятидесяти лет, норма давления составляет 137/84 мм рт. ст.
• После шестидесятилетнего возраста допустимая норма АД – 143/84.
• Для пожилых семидесятилетних людей оптимальным будет АД 147/82 для мужчин, а для женщин – 158/84.

Таким образом, учитывая возрастные нормы, давление 100/60 считается низким, хотя довольно часто встречается.

Самым верным методом определения гипотонии является измерение АД с помощью медицинского прибора, тонометра.

Но не у каждого есть дома такой аппарат, поэтому стоит выделить признаки пониженного давления:

• недомогание, слабость во всем теле, усталость;
• потеря равновесия, дурнота;
• тошнота, рвота;
• быстрая утомляемость;
• сильная головная боль.

Часто, определив у себя низкое давление, человек поднимает его крепким чаем или кофе.

После облегчения симптомов проблема забывается, и обращение к врачу откладывается “на потом”.

После определенного периода проблема головной боли при пониженном АД возвращается.

Основные причины головной боли при гипотонии:

• долгое нахождение в жарких, душных помещениях;
• сидячая и малоподвижная работа;
• заболевания щитовидки, органов дыхания, сердца, сосудов;
• отягощенная наследственность.

Причинами возникновения головной боли при низком давлении могут быть и переутомление, плохой сон, перемены погоды.

Фактором, понижающим АД, может быть сильное переутомление: физическое или интеллектуальное. От длительной нагрузки организм истощается, и неудивительно, что будет болеть голова. Понизить давление также может гормональный сбой в организме, стрессовая ситуация. Поэтому головные боли при низком давлении часто появляются у женщин при беременности.

Из за увеличения объема циркулирующей крови, а также из за повышения уровня прогестерона в крови сосуды расширяются, и давление понижается. Так как таблетки от головной боли при беременности принимать нельзя, будущим мамам рекомендуют больше гулять на свежем воздухе, хорошо высыпаться, правильно питаться. В очень тяжелых случаях, когда сильно болит голова, можно принять препарат на основе парацетамола, но только после консультации врача.

Особенности головной боли при гипотонии

Нет определенного характера головной боли при пониженном давлении. Она может локализоваться в разных участках черепа. Зачастую пациенты страдают головной болью давящего характера, пульсирующей или ноющей в разных областях головы. Появляется чувство, как будто что- то давит на голову. Этому сопутствует ощущение сильной тошноты, которая доходит до рвоты.

Может болеть в висках, лоб, но чаще – в затылочной области. Так как болит голова при низком давлении в большинстве случаев постоянно (характерны так называемые ), больному необходимо не только снимать болезненные симптомы медикаментами, а и повышать АД.

Еще одним симптомом низкого давления может быть дурнота и потемнение в глазах при резком подъеме с постели. Могут неметь конечности, болеть в области груди, ощущаться недостаток воздуха. Это очень серьезные сигналы, предупреждающие о необходимости обратиться к лечащему врачу, проверить организм и получить лечение.

Способы лечения

Когда при низком давлении болит голова, можно принять спазмолитические препараты. Чтобы не было головокружения от их приема, параллельно принимают лекарство, расширяющее сосуды. Медики рекомендуют от пониженного давления выпить крепкого чая или кофе. Уменьшить болевые ощущения поможет чай с медом и мелиссой, или с лимоном.

В отличии от методов лечения при высоком давлении, при низком не так широко применяются таблетки для нормализации АД. Иногда прием таких препаратов приводит к еще большему снижению давления. Тогда таблетки отменяют, и лечение основывается на кислородотерапии и употреблении кофеина периодом около 10 дней.

Самолечением заниматься опасно. Чтобы установить точную причину пониженного давления и головной боли, нужно обследоваться. На основании результатов необходимых анализов врач, оценив состояние организма, поставит диагноз. При обнаружении других заболеваний лечение одной лишь гипотонии не будет эффективным. Например, при низком гемоглобине обязательно назначат препараты железа, что устранит причины патологии, и АД повысится.

Что делать если у человека резко снизилось давление и ухудшилось самочувствие

К основным медикаментам, которые применяются при головной боли, мигрени и гипотензии, относят:

• Адаптогены.
• Холинолитики.
• Альфа – адреномиметики.
• Лекарства, содержащие кофеин.

Первым симптомом недомогания будет головная боль при пониженном АД, а также слабость, головокружение. Если болит голова и тошнит, в первую очередь больному нужно обеспечить приток свежего воздуха, вывести на улицу или открыть окно. Для поднятия давления можно использовать грелку, прикладывать ее нужно на шею, нос, лоб. Также можно что-то согревающее положить на грудь, но только на короткий промежуток времени.

Если нет возможности использовать грелку, можно человеку потереть нос, ладони. Также хорошо помогает массаж головы и шеи. Необходимо напоить больного крепким чаем или кофе. Для поднятия давления рекомендуют съесть кусочек черного шоколада.

Так как при гипотонии нет риска возникновения инфаркта или инсульта, в отличие от гипертонии, на сегодняшний день медицина не разработала достаточно эффективного лечения пониженного АД. В то же время при повышенном давлении врач напишет целый список препаратов, которыми быстро можно снизить АД.

Профилактика гипотонии

Во избежание развития артериальной гипотензии необходимо соблюдать здоровый образ жизни. Если наблюдается предрасположенность к пониженному давлению, нужно полностью отказаться от алкоголя и сигарет. Вредные привычки стоит заменить утренними пробежками, зарядкой или походами в спортивный зал.

Очень благоприятно для нормализации АД, особенно если болит голова, использовать контрастный душ, холодные обтирания или обливания. Но эти процедуры нужно выполнять, только предварительно подготовившись, температуру воды снижая постепенно. Рекомендовано посещать бассейн, массаж. Нетрадиционным методом профилактики гипотонии считается иглоукалывание, результат которого для каждого пациента индивидуален.

Важно наладить психоэмоциональное состояние человека. Нельзя доводить больного до состояния стресса, раздраженности, растерянности. Иногда назначают лекарственные препараты для нормализации психологического фона пациента. Беспокойство и тревога также способствуют возникновению головной боли при низком давлении. Поэтому, если болит не только голова, а и душа, то лечиться нужно у психотерапевта.

Витаминотерапия, когда возникает головная боль при пониженном давлении, является очень эффективным методом. Нужно обязательно применять витамины С, В. Питание должно быть сбалансированным. Обязательно следует кушать молочные продукты, овощи и фрукты.

Снижение АД от нормы на 20% и больше приводит к кислородному голоданию мозга, а это, в свою очередь, к разрушительным химическим процессам в мозговых клетках. Поэтому не стоит терпеть, когда низкое давление и болит голова. Почему большая часть людей не придают значения факту, что голова болит? Выпивая таблетку, человек временно снимает симптомы, но давление остаётся снижено. А затем возвращаются все неприятные ощущения, так как болезнь остается.

Гипотония влияет не только на возникновение болей в голове, а и на общее качество жизни человека.

Ведь в состоянии слабости, апатии, недомогания пропадает желание работать и радоваться окружающему миру.

Какими бы эффективными ни были принимаемые препараты, справиться с симптомами гипотонии и улучшить качество жизни поможет только комплексный подход.

1. Здоровый ночной сон, длительностью около 7 — 8 часов в сутки, который восстановит силы и избавит от усталости.
2. Сбалансированное питание, применение витаминных комплексов.
3. Прогулки на свежем воздухе, проветривание помещений; не допускается нахождение в комнатах с высокой влажностью.
4. Активные упражнения, спорт.
5. Профилактика нервных срывов, напряжений; выработка положительных эмоций.
6. Процедуры закаливания, саморазвития.

Таким образом, придерживаясь несложных правил каждый день, можно справиться с многими неприятными симптомами. Но для полного излечения от гипотонии и предотвращения других сложных болезней, которые могут развиваться на ее фоне, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

А также важно помнить, что самостоятельно принимать какие-либо таблетки, настои, проводить медицинские процедуры нельзя, особенно женщинам в период вынашивания малыша и кормления грудью.