Сильная чувствительность сосков. Почему соски чувствительны: основные причины

Чувствительность груди проявляется в виде слабой или выраженной боли, возникающей при пальпации, ношении белья и одежды, при активных движениях или выполнении физических упражнений, во время бега или быстрого шага.

Чувствительность груди в некоторых случаях может носить временный характер, проявляясь в определенные периоды менструального цикла, под влиянием естественных гормональных изменений, но иногда она является симптомом заболевания.

Определить точную причину чувствительности груди может только врач после изучения результатов обследований и анамнеза. Но для начала определим, какие факторы могут провоцировать данное явление.

Чувствительность груди во время беременности

В период беременности женский организм претерпевает множество существенных изменений, на фоне которых развивается чувствительность груди. Согласно статистическим данным, подобные недомогания часто проявляются уже на ранних сроках.

Причина чувствительности груди во время беременности связана с изменением в гормональной системе. Эффект носит временный характер, поэтому никаких специальных мер принимать не нужно.

Чувствительность груди во время лактации

Под воздействием гормона пролактина происходит активная выработка молока, что приводит к набуханию молочных желез. Довольно часто в период кормления ребенка после родов женщина замечает повышение чувствительности груди.

Такое состояние может сохраняться в течение всего времени лактации, проявляться при избыточном количестве молока, после кормления или в процессе кормления.

Как правило, чувствительность груди пропадает самостоятельно после полного завершения лактации. Нужно обратиться к маммологу и пройти обследования, если вы замечаете, что недомогания сохраняются после лактации.

Чувствительность груди после операции

Если пациентка переносила операции на груди (установку имплантатов, редукционную маммопластику, реконструкцию желез), чаще всего она наблюдает у себя не повышение чувствительности груди, а временную ее потерю.

При прикосновениях ей кажется, что кожа груди совершенно ничего не чувствует. В большей степени данная проблема распространяется на сосково-ареолярный комплекс. Если пропала чувствительность груди, беспокоиться не стоит, так как уже через 7-14 дней после операции она должна будет восстановиться самостоятельно.

Чувствительность груди перед месячными

Накануне менструации организм готовится к сложным процессам. Гормоны играют в нем далеко не последнюю роль, поэтому под их воздействием молочные железы набухают, слегка увеличиваются в размере и могут некоторое время казаться тяжелыми.

Многие женщины испытывают различные дискомфортные ощущения перед первыми днями нового менструального цикла, а иногда проявляется чувствительность груди перед месячными.

Чувствительность груди при сексуальном возбуждении

Подобно половому органу мужчины, женские соски склонны к эрекции, которая происходит при сильном сексуальном возбуждении. В этот момент они становятся более чувствительными при прикосновении и слегка болезненно реагируют на механическое воздействие. Такое состояние является естественным: не зря сексопатологи считают соски одной из самых чувствительных эрогенных зон у женщин.

Чувствительность груди при мастопатии

Мастопатия – заболевание, при котором происходит разрастание молочных желез. Клиническая картина предполагает выраженное набухание и увеличение груди, возникновение болей и выделений из сосков. Также при мастопатии часто наблюдается повышение чувствительности груди. Оставлять проблему просто так без внимания нельзя. Понадобится осмотр врача и лечение.

Чувствительность груди в подростковом возрасте

В пубертатный период девушки довольно часто жалуются на болезненность и чувствительность груди, которая может проявляться в разные периоды менструального цикла. Это совершенно нормальное гормональное состояние для девочки-подростка, в организме которой происходят резкие изменения.

При беременности соски изменяются как и всё тело женщины, и эти изменения могут вызывать ряд вопросов. Понятно, что для успешного вскармливания ребенка молочная железа активно готовится, разрастается железистая ткань, грудь увеличивается в размерах и становится плотной.

Но и соски во время беременности должны претерпеть изменения. Чтобы грудное вскармливание было успешным, им нужно увеличиться, правильно реагировать на раздражение, и всё это должно произойти до того, как малыш родится.

Изменение сосков при беременности включает в себя и появление выделений, на которые кожа может реагировать раздражением, зудом, образованием корочек. И нельзя исключить возможность заболеваний во время вынашивания ребенка, с беременностью не связанных, их симптомы должны быть распознаны, чтобы вовремя обратиться к врачу.

Соски в начале беременности изменяются буквально с первых дней, фактически, уже к 5-6 неделе любая женщина замечает, что они стали не такими как раньше. Если у не беременных сосок светлый, нежно-розовый, у беременной он становится тёмным, практически коричневым. Нередко они становятся очень чувствительными, и даже болят, и все эти ранние изменения вошли в классические первые признаки беременности.

Молочные железы на ранних сроках беременности быстро меняются вместе с грудью, ко второму триместру изменения прекращаются, но уже к 20-25 неделям у многих начинается продукция молозива, и это снова привлекает внимание к груди, могут быть проблемы. После беременности и грудного вскармливания соски светлеют, возвращаюсь к прежним размерам, но они уже не будут совсем такими же, как раньше.

В этой статье мы коснемся всех нормальных изменений и возможных отклонений от нормы, а так же разберем пути их решения.

Изменения сосков молочных желез всвязи с беременностью

Чувствительность сосков

Чувствительность сосков при беременности появляется рано, с первых её недель. Почему так происходит?

Одним из гормонов, сохраняющих беременность и выделяющихся на ранних сроках в большом количестве, является пролактин. Его ещё называют гормоном лактации. Ткани молочной железы и сосков в частности имеют рецепторы к этому гормону, и при его высоком уровне получают команду, быстро расти и развиваться. В груди резко усиливается кровообращение, она нагрубает и растет. Размер ареол увеличивается за считанные недели в разы, кожа сосков не успевает за этими изменениями и сильно растягивается, что и вызывает чувствительность и даже боли. Так что если у вас болят, чешутся соски при беременности, возможно даже жжение и покалывание - это не страшно и это не болезнь, скорее это признак беременности.

Болят соски при беременности не у всех женщин, мало того, у некоторых грудь почти не меняется, и это тоже нормально, это зависит от чувствительности к пролактину. Это совсем не значит, что потом будет мало молока, просто у всех всё индивидуально.

Можно ли как-то себе помочь?

Да, конечно. В первую очередь нужно подобрать подходящий по размеру мягкий хлопковый бюстгальтер, и уже сейчас начать пользоваться средствами от растяжек на груди при беременности.

Набухание сосков

Увеличение сосков при беременности может быть очень выраженным, посмотрите на фото, как при беременности увеличиваются соски и как выглядят соски у не беременных.

Внешний вид молочной железы у небеременной женщины.

Так выглядит грудь во время беременности и после родов, соски большие, с темной ареолой.

При беременности соски набухают из-за разрастания млечных выводящих протоков, они должны стать выпуклыми, чтобы молочную железу легко мог захватить ротиком малыш. Ареолы растягиваются просто как следствие увеличения молочной железы. По окончании кормления грудью размеры груди становятся меньше, и площадь ареол тоже уменьшится, а вот соски, скорее всего, так и останутся больше чем были до родов.

Во многом то, вид молочных желез, зависит от наследственности. Плоские соски могут стать препятствием для кормления, и для того чтобы это не произошло, нужна подготовка груди к кормлению.

Цвет сосков

Ореол сосков при беременности увеличивается в диаметре и темнеет. Степень потемнения может быть разной, у некоторых женщин они становятся практически коричневыми. В то же время сам цвет сосков при беременности может быть таким же, как у ареол, или же светлее.

Покраснение сосков при беременности отмечается реже и такое в норме бывает у женщин с очень светлой кожей, натуральных блондинок.

Потемнение сосков при беременности обусловлено отложением пигмента меланина, который вырабатывается в коже под влиянием половых гормонов.

Сроки, когда темнеют соски при беременности, различны, например, у некоторых женщин это происходит на самых ранних сроках, уже к 6-8 неделе, а у кого-то цвет сосков изменяется постепенно. Нужно отметить, что сильное потемнение сосков во время беременности на ранних сроках может в дальнейшем на последних месяцах стать менее выраженным, растягиваясь и увеличиваясь в размерах, ареола постепенно светлеет.

Во время беременности темнеют соски не у всех, это опять же зависит от чувствительности к гормонам беременности. Если у вас не потемнели соски, в этом нет ничего страшного, не у всех же появляется и другая пигментация, например, темная полоска на животе или пятна хлоазмы на лице. В то же время, тёмные, коричневые соски, цвет которых возможно вам так не нравится сейчас, такими не останутся навсегда, они обязательно посветлеют.

Потемнение сосков при беременности фото

Выделения из сосков

Выделения из сосков при беременности это самое обычное явление, бояться этого не нужно совершенно. Иногда молозиво появляется уже на первых неделях, но обычный срок появления выделений это третий триместр беременности. Как и другие признаки беременности, выделения из сосков являются обычным симптомом подготовки организма к родам, происходит своеобразная тренировка перед лактацией.

Как выглядит молозиво? Это прозрачная с вкраплениями белого или желтого цвета, иногда просто белая или желтая жидкость из сосков.

Беременность не исключает возможность одновременной лактации, если вы кормите ребенка во время беременности, то ваша грудь продолжит продуцировать обычное грудное молоко, правда вкус его может измениться, и это частая причина отказа малыша от груди. Всё же перед родами стоит сделать паузу в грудном вскармливании, хотя бы на пару месяцев.

Подготовка сосков к кормлению при беременности

Изменение сосков во время беременности само по себе готовит грудь к кормлению. По большому счету, никакая подготовка сосков к кормлению специально не нужна, скорее, нужно психологически настроиться на грудное вскармливание.

Специально готовить грудь нужно только в одном случае, если соски плоские , а ареола тугая и не растяжимая.

Иногда молочные железы нормальные, но реагируют не так как надо, вместо того чтобы удлиняться и становиться выпуклыми в ответ на раздражение, втягиваются. Такие соски при беременности тоже требуют внимания, так как в этот период их можно приучить реагировать на стимуляцию правильно, однако приемы, используемые при этом, могут вызвать сокращения матки за счет выброса окситоцина. Это служит причиной запрета на любые манипуляции с грудью при наличии угрозы прерывания, массаж сосков при беременности в таких случаях противопоказан.

Если женщина здорова и нет угрозы прерывания, то для укрепления сосков рекомендуется вытягивание их, прокатывая между пальцами, такой массаж сосков во время беременности нельзя делать больше 1 минуты, и нельзя проводить агрессивно, с насилием.

Массаж сосков при беременности, фото

Запомните, даже если у вас плоские соски, это не так уж и важно, ребенок всё равно сосет не сосок, а грудь, и значит, кормить грудью вы в любом случае сможете.

Маммарный тест на готовность к родам

Стимуляция сосков при беременности приводит к выбросу эндогенного (произведенного в организме женщины) окситоцина, гормона, вызывающего схватки. Если беременная готова к родам, матка реагирует на это сокращением. Маммарный тест на готовность к родам основан на регистрации сокращения матки в ответ на стимуляцию сосков. Его оценивают как положительный, если при КТГ регистрируется схватка уже через 3 минуты и ранее после начала стимуляции, и в течение 10 минут происходит не менее трех таких сокращений.

Стимуляция сосков во время беременности при её нормальном протекании не представляет угрозы и не должна спровоцировать роды, лишь если мама и ребенок готовы к ним это может вызывать настоящие схватки.

Проблемы с сосками при беременности и как их решать

Если шелушатся, сохнут и трескаются соски при беременности

Сухие молочные железы при беременности проблема, с которой женщины довольно часто сталкиваются. Почему шелушатся и сохнут соски?

Как и другие изменения кожи, сухость сосков может быть обусловлена недостатком витаминов у беременной, например, витамина А и витаминов группы В, гормональными изменениями и раздражением кожи постоянно подтекающим молозивом.

Как правило, шелушатся молочные железы при беременности чаще всего на последних месяцах, но некоторым приходится с этим столкнуться уже в самом её начале. Если ничего не делать и просто терпеть, могут появиться и трещины сосков, что уже совсем не приятно.

Шелушение, сухость и трещины сосков во время беременности не являются неразрешимой проблемой. Вы ухаживаете за кожей груди? Используете крема? Не обделяйте и область соска, обязательно смазывайте кремом от растяжек и эту область. Уже возникшие трещины можно залечить бепантеном или облепиховым маслом .

Боль и трещины препятствуют грудному вскармливанию. Собирая сумку в роддом - не забудьте туда положить специальный крем по уходу за сосками при кормлении. Сейчас в РФ наиболее популярны Бепантен и Пуринал, хотя весь мир при грудном вскармливании использует мазь Lansinoh HPA ланолин , которая имеет огромные преимущества: её не надо смывать перед кормлением, она позволяет коже груди дышать и мгновенно избавляет от боли в сосках при трещинах, так часто бывающих в первые дни грудного вскармливания. До последнего времени эту мазь в России было не купить - она просто не поставлялась, сегодня вы можете её приобрести при заказе сумки в роддом у нашего партнера.

Здравствуйте, Анжелика.

Очень многие женщины хотя бы раз в жизни сталкивались с появлением неприятных ощущений в молочных железах. Это набухание груди, изменение ее чувствительности. Такое явление называется мастодиния; различают мастодинию циклическую и ациклическую.

Циклическая мастодиния - это неприятные ощущения в молочных железах, которые напрямую связаны с менструальным циклом женщины. Дело в том, что на протяжении всего менструального цикла в женском организме происходят гормональные перемены. Чаще всего женщины отмечают у себя набухание молочных желез и появление в них болезненных ощущений, которые отмечаются во 2-й фазе менструального цикла (фаза желтого тела), а вызваны они изменением уровня определенных гормонов в организме. Как правило, неприятные ощущуния наблюдаются в двух молочных железах равномерно. Наиболее сильно они проявляются перед менструацией, поэтому многие женщины считают их одним из проявлений предменструального синдрома. Ничего страшного в этом нет. Однако, когда такие явления выражены очень сильно и не исчезают с началом нового менструального цикла, то желательно показаться врачу.

Ациклическая мастодиния - это появление болей в груди, которые не связаны с менструальным циклом. В таком случае неприятные ощущения в молочных железах проявляются в разное время менструального цикла, имеют разную локализацию и интенсивность, могут наблюдаться только в одной молочной железе. В большинстве случаев мастодиния не является самостоятельным заболеванием - это симптом, который говорит о наличии какой-то патологии.

Причины появления ациклической мастодинии различны:

1. Резкие колебания гормонального фона организма, не связанные с менструальным циклом; они могут наблюдаться в период полового созревания у девушек, во время климакса. Некоторые женщины отмечают у себя изменение чувствительности молочных желез, появляющееся с началом беременности, что также вызвано гормональной перестройкой в женском организме.
2. Прием некоторых медицинских препаратов. Чаще всего такие явления наблюдаются при приеме гормональных оральных контрацептивов, антидепрессантов, препаратов для стимулирования овуляции.
3. Воспалительные заболевания молочной железы, например мастит, развитие абсцесса. При этих заболеваниях чаще всего наблюдается покраснение молочной железы, острая боль в ней.
4. Доброкачественные и злокачественные опухоли молочной железы.
5. Травмы груди.
6. Ношение неудобного нижнего белья. Это наиболее актуально при большом размере груди.
7. Стрессы и психоэмоциональное напряжение.
8. Мышечные и суставные боли, боли в сердце, остеохондроз. Все эти боли могут распространяться и на молочную железу, хотя их возникновение с грудью никак не связано.

Если появление неприятных ощущений в молочной железе не связано с менструальным циклом, то необходимо показаться к врачу-маммологу. В случае, когда этот специалист в штате лечебного учреждения отсутствует, можно посетить врача-гинеколога. Для определения причины возникновения болезненных ощущений в молочной железе нужен личный осмотр; врач также может назначить проведение дополнительных исследований и анализов, например маммографии, анализов крови на половые гормоны и т.д.

Грудь – важнейший орган женского организма, выполняющий определенное количество функций. Она является и определенной составляющей сексуальности женщины, и инструментом кормления ребенка. Поэтому за состоянием груди представительницы прекрасного пола следят с особой тщательностью. Но может появиться такая проблема, как повышенная чувствительность сосков. Это за собой несет определенный дискомфорт и ограничение во многих действиях. В чем же причина чувствительности сосков?

В чем это выражается?

Соски и окружающие их ареолы в нормальном своем состоянии не беспокоят. Но в силу определенных обстоятельств и гормональных изменений в организме становятся соски очень чувствительными.

Изменение чувствительности в зависимости от цикла

У некоторых девушек, женщин появляется чувствительность сосков перед месячными. Это обусловлено выработкой гормона прогестерона. После того, как прошла овуляция, он вырабатывается, чтобы уплотнялись ткани матки, для сохранности плода. На тот случай, если яйцеклетка оплодотворится.

Также, при наступлении овуляции, когда выходит из яичников сформировавшаяся яйцеклетка, замечается, что чувствительность сосков повысилась. В этот период появляется особый гормон, который дает толчок фолликулу для разрыва, чтобы освободить яйцеклетку. Вот под его воздействием у некоторых женщин наблюдаются подобные изменения.

При беременности и лактации

В числе первых, но не основных, признаков беременности являются чувствительные соски. В первые же дни зачатия активно вырабатываются гормоны для нормального хода беременности. При этом происходит глобальная перестройка женского организма. Непосредственно в груди увеличивается количество железистых долей, кровеносных сосудов. При этом появляются неприятные ощущения, боли. В конце второго триместра начинает вырабатываться молозиво, что вызывает зуд в сосках.

А почему соски чувствительные в период лактации? Потому как возникают трещины, иногда даже потертости. Это происходит вследствие неправильного захвата груди ребенком, если не соблюдаются правила гигиены или при ношении неудобного нижнего белья, из некачественных тканей.

Другие причины

Иногда девушки замечают, что соски стали чувствительными при определенных обстоятельствах. Таких как:

• смена погоды;
• стрессовые ситуации;
• аллергия на косметические средства, стиральные порошки, отбеливатели, красители для ткани;
• прием каких-то лекарственных препаратов, контрацептивов.

Возможные патологии

Но чувствительность сосков может сигнализировать о развивающихся заболеваниях.

Симптомы различных патологий:

• выделяются из соска гной, кровь;
• появление больших трещин, язв, эрозий на сосках и ареоле;
• изменение формы груди и сосков;
• усиленная боль в груди, которая отдается в подмышечную область.

Такие симптомы могут указывать на развитие таких болезней, как:

1. Мастит – это воспалительный процесс в молочных железах. Часто возникает из-за застоя молока. При переохлаждении, понижении иммунитета.
2. Болезнь Педжета (рак соска) – начинается с шелушения или покраснения. Иногда могут эти симптомы исчезать, но это не свидетельствует о выздоровлении. Далее возникают зуд, жжение, пощипывание. Появляются выделения серозные, кровяные.
3. Миома матки – доброкачественная опухоль. У многих женщин при этом заболевании замечается увеличение чувствительности сосков.
4. Поликистоз яичников – при этом заболевании увеличивается выработка гормона эстрогена, что способствует увеличению груди и повышению чувствительности сосков.

При появлении одного или нескольких из перечисленных симптомов необходимо сразу обратиться к маммологу или гинекологу.

Как облегчить состояние

Если чувствительность сосков не связана с какими-либо патологиями, а имеет физиологический характер, можно уменьшить неприятные ощущения.

1. При боли в груди, в том числе и сосках, можно окунуться в теплую ванну. Тепло снижает болевые ощущения. Лучше будет, если еще добавить ароматические масла.
2. При повышении отечности перед месячными, для уменьшения этого симптома рекомендуют принимать мочегонные средства, такие как чай из трав или тыкву свежую.
3. Подобрать нижнее белье из натуральных тканей, подходящее по размеру и с мягкими чашечками.
4. Скорректировать питание. Исключить продукты, содержащие кофеин (шоколад, чай, кофе). Это вещество способствует разрастанию соединительной ткани молочной железы. Уменьшить употребление блюд с большим количеством соли, которые ведут к задержке воды в организме и отечности. Отказаться от алкоголя и жирных блюд, для улучшения работы печени, что будет способствовать выводу лишнего количества эстрогенов. Увеличить употребление фруктов и овощей.
5. Принимать витамины для поднятия иммунитета. В особенности те, которые влияют на структуру кожных покровов – витамины А, Е, С и В.
6. Во время беременности пользоваться кремами от растяжек.

Видео

Это видео будет полезно будущим мамам, из него вы узнаете, как правильно подготовить соски к грудному вскармливанию.

Повышенная чувствительность груди, ее набухание беспокоит многих женщин. По статистике более шестидесяти процентов женщин всего мира постоянно сталкиваются с данной неприятной проблемой. Отечность (набухание) и чрезмерная чувствительность груди (иногда до болевых ощущений) у женщин молодого возраста может свидетельствовать о наличии какого-либо заболевания молочных желез или патологии груди (к примеру, мастопатия, абсцесс молочной железы, мастит), гормонального дисбаланса, являться одним из проявлений предменструального синдрома (ПМС), либо возникать на фоне сильных неврозов и психоэмоциональных расстройств. Данная неприятность может возникать у девочек-подростков, а также у женщин, находящихся на ранних сроках беременности. Набухание молочных желез и их болезненность ведут к нарушениям психоэмоционального характера, а также существенно понижают качество жизни и работоспособность.

Мастодиния может быть циклической и ациклической. Циклическая мастодиния развивается на фоне задержки жидкости в организме, из-за чего происходит отек стромы молочных желез перед менструальным кровотечением и венозный застой крови. В результате этого нервные окончания сдавливаются, а пролиферация соединительной ткани молочных желез усиливается из-за действия гормонов эстрогенов и пролактина. Помимо этого наблюдается повышение уровня биологически активных веществ, содержащихся в крови и усиливающих болезненность (серотонин, простагландины, гистамин и болевые амины).

Возникновение ациклической мастодинии никак не связано с менструальным циклом. Боль характеризуется различной степенью интенсивности, чаще она носит жгучий и резкий характер, локализуясь в определенной зоне. Болевые ощущения наблюдаются постоянно, но могут возникать и периодически. При этом болит только одна молочная железа (асимметричность боли). Обычно данный вид мастодинии возникает у женщин в период менопаузы (сорок-пятьдесят лет).

Причины.
Причин проявления мастодинии достаточно много и они разнообразны. Повышенная чувствительность груди, отечность и боли в молочных железах появляются на фоне наличия следующих факторов:

• предменструальный синдром (в данном случае могут наблюдаться еще и расстройства эмоционального характера, головные боли, скачки артериального давления и т.д.);
• некоторые лекарственные препараты (прием диуретиков, комбинированных оральных контрацептивов в первые три месяца, препаратов для стимуляции овуляции, антидепрессантов);
• нарушение работы печени и желудочно-кишечного тракта;
• опухоли молочной железы (фиброаденома, киста, рак);
• травмы или перенесенные операции на молочной железе;
• остеохондроз, межреберная невралгия, мышечная боль, суставные боли, боль в сердце;
• слишком большая грудь;
• частые стрессы и эмоциональное перенапряжение;
• аборты.

Клиническая картина.
Циклическая боль в молочных железах обычно проявляется во второй фазе менструального цикла (с десятого-четырнадцатого дня и непосредственно до начала менструального кровотечения) на фоне недостаточного количества прогестерона или чрезмерного производства эстрогенов. Мастодиния проявляется в виде ноющих или тянущих болей в груди, ощущений чувства тяжести молочных желез (они набухают и увеличиваются в размерах). Также женщины отмечают повышение ее чувствительности (до нее невозможно дотронуться), а также боли в обеих молочных железах. Данный вид мастодинии характерен для женщин двадцати-тридцати лет и старше сорока лет.

Лечение.
Чувствительная грудь не является болезнью, это физическая особенность организма женщины. Чтобы узнать, обладает ли ваша грудь такой особенность или нет, достаточно вспомнить, мерзнет ли она в холодное время года даже при условии, что на вас очень теплая одежда? Испытываете ли вы болевые ощущения во время менструации даже при небольшом надавливании на грудь? Если на оба этих вопроса вы дали утвердительный ответ, значит, она у вас чувствительная. В данном случае ее размер и упругость значения не имеют, поскольку особо чувствительной может быть любая грудь.

Для устранения мастодинии или облегчения проявлений ее симптомов важно исключить факторы, вызывающие боль. В холодные периоды времени или просто в холодную погоду поверх нижнего белья сначала рекомендуется надевать трикотажную водолазку (из хлопка), а сверху любое шерстяное изделие (свитер, кофту и т.д.). Это защитит вашу грудь от переохлаждения.

Бывает и так, что, несмотря на удобство и комфорт нижнего белья, женщина все равно ощущает чувство сдавленности, а это в свою очередь может привести к появлению неприятных ощущений в области груди. В таких случаях многие женщины отказывают от нижнего белья вовсе. Но этого делать не следует, поскольку без поддержки такая грудь быстро теряет форму и обвисает. Поэтому предотвратить появление неприятных ощущений в груди поможет нижнее белье, но правильно подобранное. В данном случае белье должно быть мягким на ощупь, без выступающих швов на внутренней стороне и без «косточек», и сделано из натурального, трикотажа (хлопка). Добавление искусственных тканей (эластан, лайкра) должно быть минимальным. Кроме того, белье должно идеально подходить вашему размеру. Относительно самого белья, то это может быть что угодно – боди, бюстье, майка (все с чашечками), а также обыкновенный бюстгальтер. А вот, что касается кружевного белья, о нем вообще стоит забыть, оно травмирует грудь.

Для устранения проявлений мастодинии значение имеет коррекция режима дня и питания, а также восстановление гормонального баланса. В случае с повышенной чувствительностью назначают прием витаминов (группы B, A и E), успокоительных и мочегонных средств. Кроме того, рекомендуют принимать нестероидные препараты противовоспалительного действия (ибупрофен, индометацин). При сильной боли назначается бромкриптин и гормональные препараты.

Следует отметить, что ни в коем случае при особо чувствительной груди не сидите на строгой диете и не голодайте. В данном случае она очень быстро обвиснет (хотя это может случиться с любой грудью, но не в таких масштабах). В данном случае рекомендуется постепенное снижение веса, не более 10% от имеющейся массы тела в год. Конечно, лучше, если процесс снижения веса контролировал врач-диетолог, который разработал бы для вас соответствующую диету и комплекс упражнений.