Почему укачивает в транспорте. Что делать, если укачивает в транспорте Укачивает в транспорте

Путешествия. В этом слове собрано очень многое: загадка, открытия, хорошее настроение, знакомства. Но для многих людей оно так и остаётся простым набором звуков и букв. Так как, оказавшись в любом, будь то наземный, водный или воздушный транспорте, они переживают отнюдь не комфортные ощущения. Головокружения, тошнота, боль в животе, рвота вряд ли всё это способствует хорошему отдыху.

Почему же одни люди ездят по миру, а для других утренняя дорога на работу превращается в пытку? Попробуем во всем этом разобраться!

Основные причины укачивания

Основной причиной укачивания является нарушения в работе вестибулярного аппарата. Находится он во внутреннем ухе человека. Принцип его работы похож на маятник часов. При любых наклонах или движениях человека он посылает сигналы к мозгу. В случае если что-то с данным маятником не так, человек ощущает дискомфорт, тошноту, головокружение. В транспорте пассажир поддаётся монотонным, равномерным движениям, что и приводит к укачиванию.

В идеале окончательно формируется вестибулярный аппарат к 12 – 15 годам. До этого возраста у детей чаще, чем у взрослых наблюдается эта неприятность.

Какие бывают виды укачивания, влияющие на состояние

В зависимости от транспорта, в котором находиться человек, укачивание можно условно поделить на такие виды: укачивание в самолёте, наземном транспорте и морская болезнь.

Некоторые люди негативно реагируют на поездки в определённом виде транспорта, а те, кому повезло меньше, не переносят путешествия вообще.

Бывают ситуации, когда человек, знающий об укачивании только на словах, подвергается этим неприятным ощущениям. Основные факторы, влияющие на такое состояние:

• Усталость,
• Голод,
• Беременность,
• Очень длительная поездка.

Иногда людям, которых впервые укачивает, неправильно определяют причину тошноты, рвоты, головокружения, а в некоторых случаях потери сознания. Связывая это с отравлениями или нарушениями работы органов желудочно-кишечн ого тракта. В отличие от данных проблем со при укачивании тошнота и рвота будет продолжаться до тех пор, пока не прекратится качка. Рвота не приносит облегчения, становится неукротимой.

Лечение укачивания

Мы ещё с детства помним вкус взлётной конфетки. Нам так нравился их приятная кислинка. Именно их раздавали в самолётах и рекомендовали брать с собой в дорогу людям склонным к укачиванию. Кислый вкус и процесс сосания замедляет и притупляет неприятные симптомы укачивания.

Приверженцы народной медицина предлагают взять с собой в дорогу оливки, толчёный имбирь или ломтики лимона. Если данные средства вам помогают и не вызывают дискомфорта в использовании – отлично. Но, а если нет, тогда стоит воспользоваться медикаментозными препаратами. Хорошо зарекомендовали себя такие гомеопатические средства как Аэрон, Друмин и прочие. Применяя их, следует помнить, что организм быстро привыкает к подобным препаратам и через некоторое время они уже не смогут помочь в решении такой проблемы как укачивание. Поэтому использовать их необходимо лишь в самых серьёзных случаях.

Как предотвратить укачивание

Всем известно, что любое заболевание легче и лучше предотвратить, чем лечить. Укачивание не является исключением. Если вы хотите навсегда забыть об этом неприятном явлении, тренируйте свой вестибулярный аппарат. Для этого необходимо вести активный способ жизни, больше двигаться, бывать на открытом пространстве.

Родители ещё с детских лет должны позаботиться о том, чтобы такая неприятность как укачивание обошло стороной их ребёнка. Выполняя несложные рекомендации можно добиться желаемого эффекта:

• Катание на качелях,
• Занятия спортом,
• Активный способ жизни,
• Качание в гамаке, на тарзанке,
• Посещение аттракционов,
• Гимнастика для .

Ведите , больше двигайтесь, отдыхайте активно и пусть такая проблема как укачивание покинет вашу жизнь раз и навсегда.

Любое путешествие - это интересное приключение, которое готово принести массу незабываемых эмоций. Но что делать, если перемещение в транспорте приносит дискомфорт и вызывает приступы тошноты? Почему укачивает в транспорте и можно ли с этим бороться? Эти вопрос могут стать очень важными, если машина, самолет или корабль заранее вызывает ужас и омрачает предстоящую поездку.

Причины, по которым укачивает

Почему человека укачивает в транспорте? Причины такого явления кроются в работе вестибулярного аппарата, но этот процесс не прост и зависит от множества сопутствующих факторов. Итак, кинетоз или укачивание - это ощущение головокружения, приступов тошноты, нередко рвоты. Интенсивность такого проявления зависит от индивидуальных особенностей человеческого организма.

Человек, который не подвержен такому явления, вряд ли сможет полностью понять страх другого перед транспортом или веселыми аттракционами. Для кого-то любые перемещения - это праздник, а для других - истинная мука.

Работа вестибулярного аппарата заключается в способности организма соблюдать равновесие в изменяющихся условиях. Стабильность этой работы зависит от ресурсов самого организма: начиная от кожи и заканчивая внутренним ухом, которое является основным поставщиком сигналов, необходимых для работы вестибулярного аппарата.

При поисках причин, почему укачивает в транспорте, ученые пришли к следующим выводам:

1. Недостаточно слаженная работа вестибулярного аппарата - основная причина недомоганий при перемещениях, которая сопровождает человека повсеместно.
2. К разовым случаям можно отнести проблемы с желудочно-кишечным трактом.
3. Беременность у женщин часто провоцирует непереносимость поездок и излишней тряски.
4. Недостаток кислорода или слишком маленькое помещение может стать для человека катализатором для приступа кинетоза.
5. Употребление алкоголя до или во время поездки также может отразиться на восприятии организмом вынужденного перемещения.
6. Приступ головокружения или тошноты может появиться на фоне сильных запахов, которые человеком не переносятся.
7. Сильное переутомление либо состояние серьезной депрессии также являются факторами, провоцирующими укачивание.

Итак, становится понятно, что причин, почему укачивает в транспорте, множество. Многое в этом вопросе также зависит от частоты такого явления. Разовые приступы можно списать на переутомление, но вот постоянный кинетоз доставляет большое количество неприятностей.

Где человека может укачать?

Ученые доказали, что даже абсолютно здорового человека может укачать при слишком сильной тряске. Принято рассматривать несколько вариантов, где может укачать человека.

Виды кинетоза:

1. Укачивание на корабле принято называть морской болезнью. Считается, что это наиболее распространенный вид кинетоза, от которого страдает наибольшее количество людей. Почему укачивает в транспорте на воде? Вестибулярный аппарат часто не справляется с непривычными, неестественными для него покачиваниями на волнах. Первые признаки болезни появляются спустя час плавания, чаще всего проходят через несколько дней, после того как организм смог приспособиться. Но известны случаи, когда приступы не отступали вовсе.
2. Боязнь перелетов или воздушная болезнь. Чаще всего возникает у пассажиров или пилотов легких, малогабаритных самолетов, но встречается и невосприимчивость больших пассажирских и грузовых лайнеров.
3. Автомобильная болезнь. Сегодня подобная проблема стоит остро, так как без машины или общественного транспорта практически нельзя обойтись.
4. Укачивание в поездах. Встречается крайне редко, чаще всего у тех, кто передвигается на скоростных поездах, где скорость держится на уровне 200 км/ч.
5. Кинетоз на аттракционах. Резкие перепады высоты, повороты и качания нагружают вестибулярный аппарат, который не всегда способен справиться с перегрузками.

Слаженная работа нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой системы помогает человеку безболезненно воспринимать передвижения в пространстве.

Почему укачивает взрослого человека?

Специалисты с уверенностью говорят, почему укачивает в транспорте взрослого человека. На изменение стабильного состояния оказывают влияние внешние и внутренние факторы:

1. Прием медикаментозных препаратов, которые оказывают воздействие на нервную систему и нарушают координацию движений.
2. В преклонном возрасте системам организма становится сложнее справляться с перегрузками, обостряются иные болезни, что способствует появлению кинетоза.
3. Заболевания ЛОР-органов. Воспаление среднего и внутреннего уха становится явной причиной приступов укачивания.

Итак, если проблем с передвижениями никогда не возникало, но внезапно стало укачивать в транспорте, почему? Лучше всего проверить состояние основных жизненно важных систем организма.

Почему укачивает ребенка?

С детьми ситуация выглядит несколько иначе. В поисках причин, почему детей укачивает в транспорте, родитель стремиться оградить ребенка от дискомфорта, чтобы необходимые поездки не превращались в мучительные минуты или часы.

Здесь многое зависит от развития вестибулярного аппарата. Ведь в детском возрасте он только формируется и приспосабливается к жизни. Статистика говорит, что примерно 7 из 10 детей испытывали хоть раз приступ кинетоза в возрасте до 12 лет.

Важно внимательно следить за симптоматикой ребенка и избегать излишних перегрузок для нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой системы, чтобы не добавлять факторов риска в процесс формирования вестибулярного аппарата.

Основные симптомы укачивания

Основные симптомы кинетоза могут различаться - все зависит от того, какая именно система в организме человека более всего не приспособлена к передвижению в транспорте.

Признаки укачивания:

1. Со стороны нервной системы: головная боль, головокружения, нарушение координации движений, вплоть до потери сознания.
2. Со стороны ЖКТ: приступы тошноты, неприятный вкус во рту, нередко рвота.
3. Со стороны сердечно-сосудистой системы: резкие скачки артериального давления, нестабильный пульс и сбои в дыхании.

Клинические наблюдения говорят о том, что в момент приступа все системы, так или иначе, проявляют свою симптоматику. Отсюда и появляется общее представление об укачивании, как о приступах головокружения и тошноты.

Диагностика и лечения проблемы

Для того чтобы верно установить причину кинетоза, важно четко описать врачу основные признаки, которые появляются во время движения транспорта. На основании полученных данных грамотный специалист сможет определить первоначальную причину недомогания. Если кинетоз появился внезапно и не отступает, то это может говорить о развитии серьезной патологии в организме.

Если же это явление привычное и регулярное, то главные методы лечения сводятся к следующему:

1. Создание максимально благоприятных условий поездки с психологической и физической точки зрения.
2. Медикаментозные средства.

Препараты, которые спасают от укачивания, применяются до тех пор, пока тренировка вестибулярного аппарата не дала результата. Современной медицине известны таблетки, пластыри, браслеты и даже методика массажа от кинетоза. Если в выборе средства возникают трудности, то лучше проконсультироваться с врачом, особенно в вопросах детского здоровья.

Меры профилактики от укачивания

В качестве профилактики приступов укачивания рекомендуется:

1. Регулярные физические нагрузки. Спорт - это хорошая тренировка вестибулярного аппарата.
2. Отказ от вредных привычек.
3. Корректировка рациона питания.
4. Регулярный доступ свежего воздуха.

Выбор необходимого способа тренировки организма зависит от индивидуального здоровья человека.

Специалисты уверены, что не существует единой причины, почему укачивает в транспорте. Если проблема выходит из-под контроля и сильно мешает качеству повседневной жизни, то необходимо обратиться к специалисту, который сможет грамотно подобрать комплекс средств для борьбы с недугом.

В вопросах тренировки вестибулярного аппарата у детей существует много нюансов. Все действия необходимо четко сопоставлять с аспектами детского здоровья.

Главный совет - это грамотно подойти к решению вопроса. Современная медицина готова оказать посильную помощь, что позволит сделать любое путешествие приятным.

Или уменьшить неприятные ощущения во время поездки, необходимо соблюдать ряд правил. Накануне путешествия постарайтесь полноценно отдохнуть и , откажитесь от курения и спиртных напитков. В день поездки не используйте парфюмерию – резкие запахи усиливают симптомы укачивания.

В транспорте правильно выбирайте место. В автомобиле меньше всего на переднем сиденье, в автобусе также займите место в передней половине, но не над колесами. В комфортнее путешествовать в купе, расположенных в центре головных вагонов. В самолете более всего стабильны сиденья в крыльев. Обязательно садитесь лицом по ходу движения.

Поездка на голодный желудок или переедание во время путешествия значительно усиливают вероятность . Плотно поешьте за 1,5-2 часа до поездки, в дороге перекусывайте фруктами, орешками, йогуртом. Избегайте жирной, острой и сладкой пищи – она может вызвать тошноту даже у тех, кто хорошо переносит дорогу. Старайтесь больше пить – чай с лимоном, кислые соки и морсы. Постоянно держите во рту леденцы – мятные или лимонные.

Не пытайтесь в дороге или смотреть фильмы – мельтешение перед глазами усилит вероятность появления морской болезни. Лучше откиньте кресло, послушайте музыку или постарайтесь расслабиться и поспать. Кстати, дорога переносится гораздо легче, чем днем.

Если вам нравится смотреть в окно, старайтесь сосредоточить взгляд на линии горизонта. Голову лучше всего положить на подголовник, чтобы она была зафиксирована, т.к. тряска и повороты способствуют появлению симптомов укачивания.

, если вас укачало

Если в транспорте вас укачивает всегда, есть смысл посетить врача, чтобы он выписал вам препарат от укачивания. Хорошо помогает от морской болезни скополаминовый пластырь, который наклеивается за ухо за несколько часов до поездки. Его можно приобрести в аптеке без рецепта, как и гомеопатические шарики от укачивания.

При первых признаках укачивания – вялости, головокружении, сонливости, дискомфорте в области желудка – откройте окно и подышите свежим воздухом. Делайте глубокие вдохи носом, а выдохи – ртом. Сосредоточьтесь на своем дыхании, его ритме.

По возможности выйдите из транспорта и прогуляйтесь, умойтесь холодной водой или протрите кожу лица и декольте кусочком льда. Если нет возможности покинуть транспорт, примите положение полулежа, откиньте голову на кресла и закройте глаза. Это нужно для защиты мозга от большого количества хаотичных сигналов. Через 10-15 минут неприятные симптомы должны отступить.

По статистике более 70% жителей нашей планеты знакомы с укачиванием, в той или иной степени. При этом, у 30% населения признаки и симптомы укачивания наблюдаются даже в безобидных ситуациях. Поэтому, стоит разобраться, что это такое, а также как бороться с этим явлением, благо сейчас имеется большое количество разнообразных способов лечения проблемы.

Что такое укачивание

Другое название – «морская болезнь». Это состояние сопровождается тошнотой, рвотой, холодным потом, побледнением кожных покровов. Обычно возникает при передвижении на различных видах транспорта. Зачастую классификация производится именно по виду транспорта, который вызывает проблему. Только у небольшого числа людей симптомы могут вызываться сразу несколькими причинам.

Самым распространенным явлением является реакция на морскую качку, на такой вид движения реагируют практически все люди, в той или иной степени. Вероятно, поэтому, название морская болезнь так распространено.

Хотя в целом реакция может возникнуть на любое движение определенной интенсивности и продолжительности. Поэтому, многие исследователи считают укачивание нормальной реакцией на необычное движение.

Вообще полное отсутствие симптомов является патологией. Ведь по наблюдениям врачей, полным отсутствием реакции на движение обладают только люди, у которых ослаблена функция вестибулярного аппарата. Остальным приходится бороться с проблемой, тем более, что в большей части случаев это вполне реально, существует ряд методик, которые позволяют устранять или облегчать симптомы.

Причины укачивания

Зачастую причины могут различаться. Но, в любом случае в их основе лежит попытка организма приспособиться к изменившимся условиям. Таким образом, при определенных условиях и продолжительности воздействия возникает адаптация организма и отрицательная симптоматика практически исчезает.

При непривычном движении мозг начинает получать отличные друг от друга сигналы. Сетчатка глаза подает одни сигналы, а среднее ухо совершенно другое. В результате вестибулярный аппарат начинает работать со сбоями, не зная на что ориентироваться. В результате человек получает ряд проблем, которые и выражаются в неприятных симптомах. Таким образом, основной причиной появление болезни является несоответствие сигналов, поступающих от разных систем организма.

Так же стоит учитывать, что реакция у мужчин и женщин на провоцирующие факторы различна. Хорошо известно, что дамы значительно хуже переносят качку и чаще подвержены морской болезни. Вероятно, это обусловлено разным гормональным фоном. В пользу такой версии говорит усиление симптомов при менструации, а также беременности. Дети тоже острее переносят провоцирующие факторы.

Виды укачивания

На самом деле эта болезнь достаточно разнообразна, существует несколько классификаций. Самая распространенная это по вызывающим ее причинам. Чаще всего встречаются следующие варианты.

• Морская болезнь . Ярче всего проявляется на морских и океанических судах. В реках и других внутренних водоемах может наблюдаться только у самых чувствительных людей.
• Автомобильная болезнь . Встречается также довольно часто, при этом именно этот тип болезни вызывает самые большие проблемы, так как в современном мире обойтись без использования автотранспорта практически невозможно. Обычно проявляется при поездках на автобусе или на задних сидениях легковых автомобилей.
• Поездная болезнь . Появляется нечасто, причина в особенностях появления. Редко человек упорно смотрит в окно, поэтому не возникает разрозненности впечатлений, которые появляются у разных органов чувств.
• Воздушная болезнь . Возникает обычно на фоне боязни полетов. Тут основной причиной появления симптомов является перепад высот при полете, изменение положения тела относительно поверхности при маневрах. Зачастую это все усиливается психологическим страхом.

Симптомы

Самым известным симптомом является тошнота, она появляется в подавляющем большинстве случаев. Также появляется побледнение кожи, головокружение и рвота. Но, стоит помнить, что все эти признаки являются достаточно разнообразными, они могут сочетаться по-разному, также в некоторых случаях есть и другие симптомы.

При начальной стадии часто появляется ощущение жара, в некоторых случаях наблюдается зевота или непроизвольные глубокие вдохи. В некоторых случаях может начаться попытка гипервентиляции легких, заключающаяся в зевоте или глубоких вдохах, но такое проявление возможно только для людей, которые обеспокоились своим состоянием.

Легкое головокружение может перетечь во временную дезориентацию. Также может наблюдаться несильная головная боль. Стоит отметить, что головокружение является одним из первых симптомов морской болезни и при ее развитии проходит. Если головокружение затягивается, то это связано с общим состоянием нервной системы.

Если человек подвергается воздействию в течение нескольких часов, то вероятно появление сонливости. Это своеобразная защитная реакция организма на некомфортное состояние.

Лечение

В целом лечение укачивания сводится к облегчению симптомов, полностью удалить такую реакцию организма не удастся, да это и не нужно. Существует три метода воздействия на морскую болезнь:

• профилактика;
• медикаментозное лечение;
• подготовка организма.

Под профилактикой понимают выведение из организма веществ, которые способствуют проявлению болезни. В первую очередь тут речь идет об алкоголе, за трое суток до поездки следует полностью исключить спиртные напитки. Также за неделю перестают есть жирную пищу, что также положительно сказывается, и снижает риск возникновения морской болезни.

Медикаментозное лечение сводится к снижению силы симптомов. Как правило, это препараты, действующие на вегетативный отдел нервной системы, чаще всего используют Платифилин.

Также могут использоваться лекарства из группы блокираторов ацетилхолила. Но, их нельзя принимать без назначения врача. Бесконтрольный прием может только усилить неприятные симптомы.

В некоторых случаях принимают легкие седативные препараты. Их задачей является снизить активность нервной системы. Если симптомы не проходят несколько часов, то они способствуют засыпанию.

Народные средства (способы)

Существует ряд способов, которые проверены многими поколениями и позволяют надежно бороться с укачиванием. В первую очередь это опыт моряков, которые уже много веков сталкиваются с решением этой проблемы.

Одним из популярных методов является посасывание спичек. Для этого берут две спички и вставляют между зубов. Обратите внимание, что не стоит пихать в рот серные головки. Постоянно посасывают спички, по уверениям моряков это отличный способ борьбы с морской болезнью. Также матросам в обязательном порядке выдают галеты и сухари, их рекомендуют рассасывать, что способствует снижению вероятности появления симптомов укачивания. Аналогично оказывают влияние и мятные леденцы.

Полезно употреблять большое количество продуктов, которые содержат витамин C. Обычно для этого используют различные цитрусовые. Дольки апельсина или лимона рассасывают во рту.

Хорошим способом является перебирание ногами. Часто морская болезнь возникает из-за непонимания мозгом ситуации, когда вроде происходит движение, а человек сидит или стоит на месте. Поэтому, постоянное перебирание ногами приводит к имитации движения, что в свою очередь снижает симптоматику укачивания.

Препараты от укачивания

Как уже упоминалось для лечения морской болезни применяется целый ряд препаратов. Ниже перечислим самые эффективные. При этом, стоит помнить, что принимать любые лекарства стоит только после консультаций с врачом.

В качестве препарата, воздействующего на ЦНС применяют уже упоминавшийся Платифилин.

Блокираторы ацетилхолина:

• Аэрон;
• Скополамин.

Также используют успокаивающие препараты, которые позволяют легче переносить укачивание. Но, лекарства этой группы следует принимать, только с разрешения врача.

Укачивание (морская болезнь) распространенное явление. Поэтому, каждому человеку следует знать, что делать при появлении подобных симптомов. Полностью удалить симптомы невозможно, но благодаря комплексному подходу можно значительно их облегчить.

Вконтакте

Как предотвратить укачивание в транспорте. Медикаменты и другие средства против укачивания.

Укачивание в транспорте — проблема, доставляющая неприятные ощущения не только детям, но и взрослым. О причинах кинетоза и как бороться с укачиванием расскажем в этой статье.

Причины укачивания

Поездки в разных видах транспорта люди переносят неодинаково. Если одна часть населения не реагирует на передвижение в автомобилях, самолетах, средствах морского транспорта, то другая испытывает болезненные и неприятные ощущения в виде , рвоты, плохого самочувствия, нехватки воздуха.

А причиной такого болезненного состояния во время путешествий является слабый и нетренированный вестибулярный аппарат. Несогласованная связь между главными направляющими тела в пространстве: зрением, вестибулярным аппаратом и мышцами приводит к возникновению синдрома укачивания.

Вестибулярный аппарат во внутреннем ухе человека

• Вестибулярный аппарат находится во внутреннем ухе и представляет собой комплекс из лабиринта трубочек с чувствительными ворсинками, отвечающими за равновесие тела. Орган, регулирующий положение тела в пространстве в уравновешенном состоянии окончательно формируется в подростковом возрасте
• Орган зрения и вестибулярный аппарат взаимосвязаны. Это дает возможность человеку с большой точностью ощущать себя в пространстве даже с закрытыми глазами. Рецепторы вестибулярного аппарата позволяют воспринимать положение головы и движение тела в пространстве
• Кинетоз или укачивание возникает при передвижении, особенно этот синдром ощущается на извилистых и серпантинных дорогах, при быстрой скорости, качке на море. Несоответствие зрительного восприятия человека с работой вестибулярного аппарата передается в мозг в виде импульса о стрессовой ситуации в организме

Укачивание в море или морская болезнь

Мозг — наш «умный» компьютер, реагирует на форс-мажорную ситуацию, посылая воздействие на вегетативную систему: сердечно-сосудистую и пищеварительную. У человека появляются чувство страха, учащается сердцебиение, возникает одышка, затрудненное дыхание, тошнота, рвота.

После окончания поездки эти явления, как правило, проходят без врачебного и медикаментозного вмешательства.

По статистике: 30% населения земного шара страдает синдромом укачивания, а в экстремальных случаях (качка во время морских круизов и др.) — 70% численности людей подвержены этому недомоганию.

Где может происходить укачивание?

Чаще всего подвергаются укачиванию люди, страдающие воспалительными отоларингическими болезнями, заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Большой рост и избыточный вес также способствуют кинетозу. Страдают укачиванием дети от 2 до 12 лет. В большинстве случаев укачивание происходит:

• в автомобиле
• в самолете (воздушная болезнь)
• на море (морская болезнь)
• в кинотеатре с 3D эффектом
• на аттракционах

Факторы, способствующие укачиванию

Перенесенный отит и заболевания глаз (астигматизм, косоглазие) могут вызвать синдром укачивания.

Существуют ряд факторов, влияющих на риск возникновения укачивания:

• детский возраст (от 2 до 12 лет)
• девочки и женщины в силу своей физиологии укачиваются чаще
• беременность
• критические дни во время поездок
• пожилой возраст с патологией сердечно-сосудистой системы
• прием некоторых лекарственных препаратов: антидепрессантов, антибиотиков-макролидов, противоглистных препаратов, сульфаниламидных лекарств

Курение в автомобиле и использование подвесных освежителей воздуха в салоне способствуют укачиванию.

Кинетоз — симптомы

Укачивание сопровождается характерными симптомами, хотя у разных людей болезнь может проявляться по разному. Основными симптомами укачивания считаются:

• головокружение
• головная боль
• сердцебиение
• слабость
• бледность кожного покрова
• холодный пот
• повышенное слюноотделение
• тошнота
• рвота

Медики считают, что длительное укачивание с сильной рвотой может вызвать артериальную гипотонию, слабость, нарушение ясного сознания, обезвоживание и даже привести к длительной депрессии.

Лечение кинетоза

С укачиванием можно и нужно бороться. Не следует отказываться от увлекательных путешествий только из-за боязни неприятных проявлений болезни. В тяжелых случаях кинетоза можно обратиться к врачу и приобрести нужные медикаменты на время передвижения. Но лучше предотвратить заболевание, чем его лечить. В этом случае поможет комплексный подход к проблеме кинетоза.

Спортивные занятия — профилактика укачивания

Не секрет, что тренированные люди, занимающиеся , ведущие активный образ жизни, имеют хорошо развитый вестибулярный аппарат. Поэтому для укрепления органа равновесия врачи рекомендуют активные спортивные занятия.

Занятия аэробикой, волейболом, футболом, плаванием, бегом, катание на коньках, гимнастические упражнения на турнике, занятия йогой не только укрепляют определенные мышцы тела, но и развивают положение тела в пространстве, укрепляют вестибулярный аппарат, развивает координацию и устойчивость.

Укрепление вестибулярного аппарата

Укрепление вестибулярного аппарата ребенка помогает ослабить и даже избежать синдрома укачивания в дальнейшем.

Упражнения для укрепления органа равновесия разнообразны. Ежедневный небольшой комплекс специальных вращений головой и туловищем поможет укрепить вестибулярный аппарат в течение 2-3 месяцев.

1. Плавные наклоны головы в стороны к плечам.
2. Медленные вращения головой по часовой и против часовой стрелки.
3. Наклоны и повороты туловища вправо и влево.

Упражнения следует включать в комплексы утренней гимнастики и выполнять по 8-16 раз.

Качели и карусели — эффективный способ укрепления детского вестибулярного аппарата.

Как избавиться от укачивания: видео

Средства от укачивания

Каким способом избежать укачивания каждый человек выбирает индивидуально в зависимости от степени подверженности этому недугу. Все средства от укачивания можно разделить на две группы: активные и пассивные.

К активным средствам относятся профилактические методы в виде укрепления вестибулярного аппарата с помощью спортивных упражнений. Этот способ надежный, эффективный, но тренировка вестибулярного аппарата происходит постепенно. Требуется затратить 2-3 месяца, а то и больше, чтобы ощутить результат.

Что делать, если предстоит длительная поездка или манит заманчивое предложение отдыха с перелетом или круиз на теплоходе? В этом случае можно прибегнуть к пассивным средствам от укачивания, применив:

• пластыри от укачивания
• таблетки от укачивания
• браслет от укачивания

Принцип работы пластыря от укачивания заключается в подкожном воздействии действующих веществ из растений в минимальных дозировках. В качестве растительных лекарственных компонентов используются алкалоид — скополамин (гиосцин) из ядовитого растения семейства пасленовых: дурмана индейского.

Количество алкалоида очень незначительное и не оказывает токсического воздействия на организм. В другие виды пластырей от укачивания добавляют экстракты растений мяты перечной и имбиря.

Использование пластырей от укачивания очень удобно: снимают защитную пленку с пластыря и прикрепляют пластырь за уши за 30-40 минут до поездки. Через 3-6 часов следует поменять пластырь на новый. Некоторые виды пластырей сохраняют эффект против укачивания до 3-4 суток. В каждой упаковке пластырей разных торговых марок есть подробная инструкция по применению.

Аптеки и интернет-магазины предлагают такие виды пластырей от укачивания:

• Экстрапласт от укачивания
• пластырь Motion Sickness Patch
• пластырь Ariel TDDS

Экстрапласт — пластырь от укачивания

Медикаментозные средства для облегчения и прекращения укачивания условно можно подразделить на две группы:

• гомеопатические препараты
• антигистаминные средства и холинолитики

Гомеопатические лекарства против укачивания

Гомеопатические препараты против укачивания производятся из натуральных компонентов растительного, животного или минерального происхождения. Лекарства производятся по специальной технологии, используя ингредиенты в мельчайших дозах в виде разведений.

Как правило, гомеопатические лекарства не имеют побочных эффектов, хорошо переносятся как взрослыми, так и детьми. В настоящее время аптечная сеть предлагает такие гомеопатические лекарства от укачивания:

• Авиа-море табл.№20 ООО НПФ «Материа Медика Холдинг», Россия
• Коккулин табл.№30 Лаборатория Буарон, Франция
• Вертигохель табл.№50, капли 30 мл Биологише Хайльмиттель Хеель, Германия

Таблетки Авиа-море

Авиа-море, гомеопатические таблетки №20

Гомеопатическое лекарство в виде таблеток для рассасывания снижает вегетативные расстройства, характеризующиеся признаками тошноты и рвоты во время движения. Препарат стабилизирует реакцию вестибулярного аппарата.

Таблетки можно принимать малышам с 3 лет. Для профилактических целей от укачивания следует удерживать таблетку в ротовой полости до полного растворения за час до передвижения. Препарат принимают каждые полчаса во время движения транспорта. Эта доза не должна превышать 5 таблеток за сутки.

Коккулин — таблетки от укачивания

Коккулин, гомеопатические таблетки №30

Препарат применяется с профилактической целью и лечения кинетоза для взрослых членов семьи и малышей после 3 лет.

Для предотвращения приступов тошноты лекарство следует принимать по 2 таблетки трижды в день перед длительным передвижением. Во время движения транспорта препарат используют ежечасно по 2 таблетки до улучшения самочувствия.

Гомеопатический препарат Вертигохель

Вертигохель таблетки №50

Комплексный гомеопатический препарат, устраняющий симптомы головокружения, тошноты и рвоты при движении в транспорте. Лекарство назначается в виде таблеток и капель. Существует рекомендация о противопоказании в применении Вертигохеля детям до 18 лет из-за недостаточного клинического изучения.

Для предотвращения головокружения и тошноты препарат рекомендуется принимать по 1 таблетке каждые 15 минут за час до передвижения и в течение часа от начала поездки по мере необходимости. В дальнейшем — по 1 таблетке три раза в день. Препарат следует рассасывать до полного растворения в ротовой полости.

Для целей профилактики и избежания головокружения и тошноты лекарство можно употреблять в виде капель. Следует растворить 10 капель в небольшом количестве воды и принимать каждые 15 минут за час до начала и во время путешествия.

Антигистаминные препараты и холинолитики против укачивания

Людям, подверженным укачиванию в транспортных средствах рекомендуется принимать специальные антигистаминные или противоаллергические препараты, рекомендованные врачом для этих целей.

Механизм работы таких медикаментов сводится к прерыванию сигнала в мозге о стрессовом состоянии организма, вызванного несогласованностью работы вестибулярного аппарата, зрения и глубоких мышечных волокон во время передвижения.

Лекарственные средства с активным веществом — дименгидринат разрешены для профилактики и лечения вестибулярных и лабиринтных патологий у детей в возрасте с 3 лет.

Таблетки от укачивания Драмина

Драмина таблетки 50мг №5 и №10

Таблетки предназначены для профилактики и лечения симптомов укачивания: головокружения, .

В качестве профилактических целей от кинетоза препарат принимается за 30 минут до поездки в дозировке согласно возрасту ребенка, указанной в инструкции. Таблетки рекомендуется принимать до приема пищи.

При морской и воздушной болезни и склонности к укачиванию рекомендуются следующие дозировки препарата:

• дети от 3 до 6 лет: 1\4-1\2 таблетки 2-3 раза в день
• дети от 7-до 12 лет: 1\2-1 таблетка 2-3 раза в день
• дети от 12 лет и старше: 1-2 таблетки 2-3 раза в день

Действие лекарства продолжается в течение 3-6 часов после приема. Максимальная доза для взрослых не должна превышать 7 таблеток в сутки. Препарат относится к безрецептурному отпуску.

Медикаментом с аналогичным действием, имеющим в своем составе такой же активный компонент — дименгидринат, является лекарство другой торговой марки — Сиэль 50мг таблетки №5.

Браслет от укачивания для детей

Браслет от укачивания — отличная альтернатива для детского возраста и людей, плохо переносящих медикаментозные средства. Принцип акупунктурного воздействия на определенные точки запястья дает возможность избежать или ослабить синдром укачивания: головокружение, тошноту и рвоту.

В продаже имеются наборы браслетов для детей. Простота в применении, доступность и эффективность браслетов от укачивания позволяет использовать данное средство при разных видах передвижения: в автомобиле, автобусе, самолете, морском транспорте.

Браслеты одеваются на запястья обеих рук перед дорогой. Шарики, встроенные в рабочую поверхность браслетов, оказывают надавливание на точки, отвечающие за работу вестибулярного аппарата и препятствуют возникновению тошноты и рвотного рефлекса.

Браслет не содержит медицинских препаратов, удобен и воспринимается ребенком в качестве игрушки. В редких случаях браслет может вызвать потливость и небольшой отек запястья. В таком случае следует на время снять изделие с рук.

Как использовать браслет от укачивания, видео

Узелок на память: как избежать укачивания

1. Перед длительным путешествием на теплоходе, самолете, автотранспорте желательно пройти тестирование на укачивание
2. В движущемся транспорте не следует смотреть в боковые окна. Зрение должно быть направлено вперед, а боковые окна необходимо зашторить
3. Маленьких детей следует перевозить в специальных дорожных креслах
4. За 6-12 часов перед поездкой рекомендуется воздержаться от приема пищи, не стоит плотно кормить детей перед длительной дорогой
5. Накануне путешествия не следует употреблять жирную и тяжелую пищу, необходимо избегать употребление алкогольных напитков
6. Людям, подверженным укачиванию в транспорте, не рекомендуется читать во время движения
7. В самолете и автобусе следует выбирать места ближе к крылу самолета или кабине пилота и водителя
8. В движущемся транспорте рекомендуется садиться по ходу движения
9. Сосание леденцов во время поездок существенно снижает риск возникновения кинетоза
10. Частое употребление охлажденной жидкости небольшими глотками (настоя из яблок с

Средства от укачивания Каким способом избежать укачивания каждый человек выбирает индивидуально в зависимости от степени подверженности этому недугу. Все средства от укачивания можно разделить на две группы: активные и пассивные. К активным средствам относится профилактические методы в виде укрепления вестибулярного аппарата с помощью спортивных упражнений. Этот способ надежный, эффективный, но тренировка вестибулярного аппарата происходит постепенно. Требуется затратить 2-3 месяца, а то и больше, чтобы ощутить результат. Укачивание на разных видах транспорта еще называют синдромом путешественника Укачивание на разных видах транспорта еще называют синдромом путешественника Что делать, если предстоит длительная поездка или манит заманчивое предложение отдыха с перелетом или круиз на теплоходе? В этом случае можно прибегнуть к пассивным средствам от укачивания, применив: пластыри от укачивания таблетки от укачивания браслет от укачивания Пластырь от укачивания Принцип работы пластыря от укачивания заключается в подкожном воздействии действующих веществ из растений в минимальных дозировках. В качестве растительных лекарственных компонентов используются алкалоид - скополамин (гиосцин) из ядовитого растения семейства пасленовых: дурмана индейского. Количество алкалоида очень незначительное и не оказывает токсического воздействия на организм. В другие виды пластырей от укачивания добавляют экстракты растений мяты перечной и имбиря. Пластырь от укачивания Пластырь от укачивания Использование пластырей от укачивание очень удобно: снимают защитную пленку с пластыря и прикрепляют пластырь за уши за 30-40 минут до поездки. Через 3-6 часов следует поменять пластырь на новый. Некоторые виды пластырей сохраняют эффект против укачивания до 3-4 суток. В каждой упаковке пластырей разных торговых марок есть подробная инструкция по применению. Аптеки и интернет-магазины предлагают такие виды пластырей от укачивания: Экстрапласт от укачивания пластырь Motion Sickness Patch пластырь Ariel TDDS Экстрапласт - пластырь от укачивания Экстрапласт - пластырь от укачивания Ребенка укачивает в транспорте - советы доктора Комаровского, видео

Таблетки от укачивания Медикаментозные средства для облегчения и прекращения укачивания условно можно подразделить на две группы: гомеопатические препараты антигистаминные средства и холинолитики Таблетки от укачивания Таблетки от укачивания Гомеопатические лекарства против укачивания Гомеопатические препараты против укачивания производятся из натуральных компонентов растительного, животного или минерального происхождения. Лекарства производятся по специальной технологии, используя ингредиенты в мельчайших дозах в виде разведений. Как правило, гомеопатические лекарства не имеют побочных эффектов, хорошо переносятся как взрослыми, так и детьми. В настоящее время аптечная сеть предлагает такие гомеопатические лекарства от укачивания: Авиа-море табл.№20 ООО НПФ «Материа Медика Холдинг», Россия Коккулин табл.№30 Лаборатория Буарон, Франция Вертигохеель табл.№50, капли 30 мл Биологише Хайльмиттель Хеель, Германия Таблетки Авиа-море Таблетки Авиа-море Авиа-море, гомеопатические таблетки №20 Гомеопатический препарат в виде таблеток для рассасывания снижает вегетативные расстройства в виде тошноты и рвоты во время движения. Препарат стабилизирует реакцию вестибулярного аппарата. Таблетки можно принимать детям с 3 лет. Для профилактики укачивания таблетку за час до передвижения держат в ротовой полости до полного растворения. Препарат принимают каждые полчаса во время движения транспорта, но не более 5 таблеток в сутки. Коккулин - таблетки от укачивания Коккулин - таблетки от укачивания Коккулин, гомеопатические таблетки №30 Препарат применяется для профилактики и лечения кинетоза у взрослых и детей после 3 лет. Для предотвращения укачивания прием осуществляется по 2 таблетки трижды в день накануне путешествия. Во время движения транспорта препарат принимается по 2 таблетки каждый час до улучшения самочувствия. Гомеопатический препарат Вертигохель Гомеопатический препарат Вертигохель Вертигохель таблетки №50 Комплексный гомеопатический препарат, устраняющий симптомы головокружения, тошноты и рвоты при движении в транспорте. Лекарство назначается в виде таблеток и капель взрослым. Существует рекомендация о противопоказании в применении Вертигохеля детям до 18 лет из-за недостаточного клинического изучения. Для предотвращения головокружения и тошноты в транспорте рекомендуется принимать по 1 таблетке каждые 15 минут за час до передвижения и в течение часа от начала поездки по мере необходимости. В дальнейшем - по 1таблетке три раза в день. Таблетки следует рассасывать до полного растворения в ротовой полости. Для целей профилактики и избежания головокружения и тошноты препарат можно принимать в виде капель. Следует растворить 10 капель в небольшом количестве воды и принимать каждые 15 минут за час до начала и во время путешествия. Антигистаминные препараты и холинолитики против укачивания Людям, подверженным укачиванию в транспортных средствах рекомендуется принимать специальные антигистаминные или противоаллергические препараты, рекомендованные врачом для этих целей. Механизм работы таких медикаментов сводится к прерыванию сигнала в мозге о стрессовом состоянии организма, вызванного несогласованностью работы вестибулярного аппарата, зрения и глубоких мышечных волокон во время передвижения. Для этих целей хорошо рекомендовала себя группа препаратов разных торговых марок с действующим веществом - дименгидринат. Лекарственные средства с активным веществом - дименгидринат разрешены для профилактики и лечения вестибулярных и лабиринтных патологий у детей в возрасте с 3 лет. Таблетки от укачивания Драмина Таблетки от укачивания Драмина Драмина таблетки 50мг №5 и №10 Таблетки предназначены для профилактики и лечения симптомов укачивания: головокружения, тошноты и рвоты. В качестве профилактических целей от кинетоза препарат принимается за 30 минут до поездки в дозировке согласно возрасту ребенка, указанной в инструкции. Таблетки рекомендуется принимать до приема пищи. При морской и воздушной болезни и склонности к укачиванию рекомендуются следующие дозировки препарата: дети от 3 до 6 лет: 14-12 таблетки 2-3 раза в день дети от 7-до 12 лет: 12-1 таблетка 2-3 раза в день дети от 12 лет и старше: 1-2 таблетки 2-3 раза в день Действие лекарства продолжается в течение 3-6 часов после приема. Максимальная доза для взрослых не должна превышать 7 таблеток в сутки. Препарат относится к безрецептурному отпуску. Препаратом с аналогичным действием, имеющим в своем составе такой же активный компонент - дименгидринат, является лекарство другой торговой марки - Сиэль 50мг таблетки №5. Браслет от укачивания для детей Браслет от укачивания Браслет от укачивания Браслет от укачивания - отличная альтернатива для детского возраста и людей, плохо переносящих медикаментозные средства. Принцип акупунктурного воздействия на определенные точки запястья дает возможность избежать или ослабить синдром укачивания: головокружение, тошноту и рвоту. В продаже имеются наборы браслетов для детей. Простота в применении, доступность и эффективность браслетов от укачивания позволяет использовать данное средство при разных видах передвижения: в автомобиле, автобусе, самолете, морском транспорте. Браслет от укачивания Браслет от укачивания Браслеты одеваются на запястья обеих рук перед дорогой. Шарики, встроенные в рабочую поверхность браслетов, оказывают надавливание на точки, отвечающие за работу вестибулярного аппарата и препятствуют возникновению тошноты и рвотного рефлекса. Браслет не содержит медицинских препаратов, удобен и воспринимается ребенком в качестве игрушки. В редких случаях браслет может вызвать потливость и небольшой отек запястья. В таком случае следует на время снять изделие с рук. Как использовать браслет от укачивания, видео

От укачивания есть спасение От укачивания есть спасение Узелок на память: как избежать укачивания Перед длительным путешествием на теплоходе, самолете, автотранспорте желательно пройти тестирование на укачивание В движущемся транспорте не следует смотреть в боковые окна. Зрение должно быть направлено вперед, а боковые окна необходимо зашторить Маленьких детей следует перевозить в специальных дорожных креслах За 6-12 часов перед поездкой рекомендуется воздержаться от приема пищи. Не стоит плотно кормить детей перед длительной дорогой Перед путешествием не следует употреблять жирную и тяжелую пищу. Необходимо избегать употребление алкогольных напитков Людям, подверженным укачиванию в транспорте, не следует читать во время движения В самолете и автобусе следует выбирать места ближе к крылу самолета или кабине пилота и водителя В движущемся транспорте рекомендуется садиться по ходу движения Сосание леденцов во время поездок существенно снижает риск возникновения кинетоза Частое употребление охлажденной жидкости (настой из яблок с имбирем, минеральная вода) небольшими глотками Свежий воздух способствует избежать укачивания Как справиться с укачиванием, видео

" target="_blank">имбирем, минеральной воды)

Свежий воздух способствует избежать укачивания

Видео: Как справиться с укачиванием?