Длинные волосы выпадают сильнее. Лучше не носить шапку, из-за этого волосы выпадают сильнее

Известно, что человек каждый день теряет сотни волосинок (считается нормальным, если в сутки выпадает до 100 волос), но мы этого совершенно не замечаем, так как на смену им вырастают новые. Но если рост волос замедляется или по каким-то причинам ускоряется их выпадение, это может стать причиной начинающегося облысения (научное название "алопеция"). Выпадение волос может быть частичным. Облысению больше подвержены, конечно, мужчины, причем оно начинается с лобных участков и темени. Поэтому, если вы стали обнаруживать по утрам на своей подушке выпавшие волосы, это повод задуматься над причинами выпадения волос и начать принимать меры для борьбы с этим явлением.

Простой тест на выпадение волос

Чтобы определить, что с вашими волосами все в порядке, проведите простой тест на выпадение волос. Для этого внимательно рассмотрите свой выпавший волос. Если на его кончике отсутствует темный мешочек - причин для беспокойства пока нет. Если мешочек имеется, тогда проделайте такой опыт: не мойте голову три дня, а затем потяните за пучок волос, растущих на макушке и висках. Если каждый раз после проведения такого опыта у вас в руке остается более пяти волос, это означает, что у вас имеется определенная патология и нужно искать причину выпадения волос.

Причины выпадения волос

Причины выпадения волос могут быть весьма разнообразными. Основными из них являются:

1. Недостаточный иммунитет

Выпадение волос у женщин может быть вызвано потерей иммунитета. Это часто случается, когда организм ослаблен или когда работает на "повышенных оборотах". Так, многие женщины отмечали выпадение волос после родов или во время кормления грудью. Кроме того, частые респираторные или более серьезные заболевания простудного (инфекционного) характера также могут стать причиной облысения. Это же может стать причиной выпадения волос у мужчин.

С этим можно бороться. Проконсультируйтесь с доктором, какие препараты нужно принимать, чтобы восстановить иммунитет. Не изнуряйте себя диетами, лучше займитесь спортом. Это поможет укрепить организм и избавиться от простудных заболеваний. Выезжайте каждое лето к морю, где организм закалится и получит достаточное количество витамина D.

2. Нехватка в организме железа

Недостаток железа в женском организме может возникать из-за ежемесячной кровопотери во время "критических дней" или же злоупотребления различными новомодными диетами. Постоянное голодание, как следствие - анемия, сонливость, общая слабость - это все признаки дефицита железа в организме.

Совет:

Для выздоровления и восстановления функций кожного покрова головы необходимо пополнить баланс железа в организме. Можно пропить курс витаминов, а также употреблять в пищу железосодержащие продукты. К ним относятся: печень, рыба и мясо (говядина), яичный желток, ржаной хлеб, каши (гречневая, овсяная), железосодержащие соки (яблочный, гранатовый).

3. Реакция на прием лекарственных препаратов

"Одно лечим - другое калечим!" - гласит народная поговорка. Многие лекарственные препараты имеют такое действие на кожу головы и волосяной покров. Самым серьезным из них является химиотерапия (назначается при лечении рака). Однако не только такие кардинальные меры приводят к облысению у мужчин и у женщин. К столь негативным последствиям приводят также таблетки от повышенного давления, некоторые противозачаточные пилюли, часть стероидов, антидепрессанты, мочегонные и привычный каждому аспирин.

Что делать?

Как только курс лечения будет завершен, волосяной покров будет восстанавливаться (кроме случаев достаточно тяжелого течения болезни, например, раковых опухолей). Однако и это не обязательно. У части онкологических больных волосяной покров полностью восстанавливается. Прекращать прием препаратов нельзя, не посоветовавшись с врачом.

4. Нарушения на гормональном уровне, химиотерапия и прием различных гормональных препаратов

Причиной выпадения волос у женщин могут быть гормональные нарушения. На выпадение волос влияют те или иные гормоны, вернее, их несбалансированность. Для женщин избыток мужского полового гормона тестостерона может вызвать названные нарушения. Обычно, это случается тогда, когда девушка начинает половую жизнь, в период после беременности и родов, в период менопаузы. Кроме того, причинами болезни могут стать нарушения эндокринной системы или сахарный диабет.

Посетите врача-эндокринолога, проверьте щитовидную железу, сделайте анализы крови на гормоны и биохимию. После консультации с доктором вы сможете принимать препараты, которые не только избавят вас от выпадения волос, но еще и помогут вашей эндокринной системе. Курс лечения обычно составляет 2-3 недели (до 24 дней).

5. Различные инфекционные заболевания кожи головы

К выпадению волос приводят такие инфекционные заболевания кожи головы, как себорея и дерматит. Причинами дерматитов могут быть как внешние возбудители, так и внутреннее состояние всего организма, например, аллергические реакции.

Как предотвратить выпадение волос?

Обратитесь к врачу для установления причины появления того или иного вида дерматита. Здесь, к сожалению, не помогут ни маски для кожи головы, ни травы. Сначала нужно вылечить заболевание.

6. Недостаточное снабжение кровью корней волос и кожи головы

Не менее важной причиной выпадения волос является недостаточное кровоснабжение сосудов головы. Причиной данного нарушения может быть какое-либо общее заболевание (сердечно-сосудистые, остеохондроз), а также частое употребление кофеиносодержащих напитков: кофе, крепкого чая. Под влиянием данных напитков сосуды резко сужаются. Кроме того, частое употребление алкоголя (коньяка) также негативно влияет на кожу головы.

Что делать?

Ограничьтесь 1-2 чашечками кофе в день. Пусть все напитки в вашем рационе будут в меру. Занимайтесь спортом, "разбавляйте" сидячий образ жизни другими занятиями, ежедневно выходите на прогулку, по возможности больше отдыхаете.

7. Недостаточно насыщенное витаминами и микроэлементами питание

Часто причиной выпадения волос является недостаток микроэлементов и витаминов, который особо чувствителен во время весеннего гипервитаминоза (авитаминоза). Кроме того, частое употребление алкоголя и привычка курить также "сжигает" часть витаминов, которые помогают организму бороться с интоксикацией.

Совет:

Принимайте весной витаминный комплекс, предварительно проконсультировавшись с вашим терапевтом. А также ешьте свежие фрукты и овощи. Можно дополнять свой рацион некоторыми микроэлементами. Помните, что здоровый организм выдают блестящие пышные волосы, красивые, неломкие ногти.

8. Последствия перенесенных стрессов

Часто волосы выпадают от постоянных стрессов на работе или дома. Стоит немного понервничать, как уже появляются "первые ласточки". Конечно, если стресс был единичным, то восстановление не заставит себя ждать. Но если стресс уже перешел в "хроническую" форму, то сосуды кожи головы сильно сужаются, кровообращение заметно ослабевает, и волосы начинают интенсивно выпадать.

Совет:

Не обязательно садиться на антидепрессанты. Достаточно выпить чай с мятой или мелиссой. Вообще травяные настои успокаивают, расслабляют. Можно принять ванну с добавками из трав мяты и ромашки. Еще желательно высыпаться после работы, поскольку постоянная усталость опять же приведет к стрессу.

9. Влияние загрязненной окружающей среды и агрессивных внешних факторов

На состояние волос может влиять и экологическая ситуация в регионе. Загрязнение воздуха, повышенный уровень радиационного фона, различные осадки плюс нерациональное и неправильно питание - все эти факторы влияют на здоровье не только волос, но и всего организма в целом.

Лучшим выходом будет переезд в более экологически благоприятный район. Если это невозможно, то необходимо поддерживать организм чистыми продуктами, избегать стрессовых ситуаций и хронических заболеваний, чтобы вы как можно легче переносили негативное влияние окружающей среды.

10. Воздействие высоких и низких температур

Данная проблема может наблюдаться и у взрослых, и у детей. Выпадение волос у детей, впрочем, как и у взрослых, может быть вызвано небрежным отношение к своему здоровью. Например, хождение без головного убора в морозы или на открытом солнце.

Будьте здоровы и красивы!

Длинные волосы - символ богатства.

Если волосы растрепанные, нерасчесанные - наступит пора ссор.

Хорошо уложенные волосы стричь себе волосы или видеть, как кто-то вас стрижет - действовать против себя, страдать от собственных поступков.

Если волосы короткие - к беде, длинные - к процветанию.

Если нерасчесанные - ждите ссору.

Если волосы аккуратно уложены в прическу - вас ждет достаток.

Стричь волосы - ваши поступки вам не нравятся, вы действуете против своей воли.

Подпишись на канал Сонник!

Сонник - Волосы

Видеть во сне, что ваши волосы стали на удивление красивыми, расчесывать их, любуясь собою в зеркало, – значит, наяву можете опростоволоситься настолько, что не будете знать, куда деваться от стыда за допущенный промах. Если, наоборот, вы видите свои волосы в плачевном состоянии, растрепанными и поредевшими, – ваше неумное поведение приведет к утратам и разочарованиям.

Видеть в зеркале седину у себя в волосах – наяву вас постигнет горе.

Видеть у себя черные волосы – мужчина, на которого вы засматриваетесь, недостоин вашего внимания.

Волосы золотистого оттенка – любовная связь с человеком, отвечающим вам по всем статьям. Рыжие – к переменам в отношениях с любимым человеком. Каштановые – досадные неудачи в делах.

Быть во сне блондинкой – к утешительным известиям, увлекательным поездкам и встречам.

Удачно уложенные волосы – знак удачного поворота ваших дел. Сногсшибательная короткая стрижка говорит о том, что вам следует быть более осмотрительной во избежание несчастного случая. Изящная прическа, гармонирующая с вечерним туалетом, – испытаете ни с чем не соизмеримое счастье.

Видеть свои волосы, с которых частично сошла краска, обнажив пряди натурального цвета, – к большим сомнениям в предстоящем выборе избранника. Колтун в волосах – к неожиданному богатству, хотя вообще спутанные и неприбранные волосы – к неудачам, а расчесывать их – к любовной связи. Вставший торчком вихор на голове – получить срочное задание от начальства.

Кудрявые волосы – к переменам, ухаживать за ними – неверность, увлечение другим. Коса – к разговорам, заплетать ее или распускать ее – к согласию.

Цветы в ваших волосах предвещают приближение неприятностей, которые, однако, не выведут вас из равновесия и не устрашат. Венок в волосах – слава, богатство и почести… Если цветы в нем белые – вам стоит подготовить себя к серьезным испытаниям, которые, впрочем, не слишком затянутся.

Банты в волосах – неожиданное предложение. Перхоть – обрести значительное состояние. Шпильки – слухи и сплетни. Папильотки – горькие открытия в любви.

Делать во сне завивку волос – предстоящее торжество для незамужних, а для замужних – охлаждение к супружеской жизни, вызванное подлым обманом со стороны мужа, семейный раздор и неурядицы. Видеть, как кто-то во сне завивает волосы, – для молодых – скорый брак, для семейных – опять же супружеская измена.

Видеть во сне седых людей – тоже знак неблагоприятных перемен. Для влюбленных это предвещает появление соперницы, а для прочих – потери и болезни в результате собственной неосторожности. Видеть во сне молодых людей с седыми или выпадающими волосами – к неприятностям на работе.

Гладить во сне чьи-то волосы – к благоприятному повороту в ваших сердечных делах, молодым – к достойному возлюбленному. Видеть заросшие виски у своего избранника – вам окажут честь, а бакенбарды – к удовольствиям, неожиданной прибыли.

Стричь или брить бакенбарды – к досадной потере и вообще всяческим потерям и неприятностям.

Видеть себя сплошь покрытой волосами – получить прощение и милость. Для женщины в зрелом возрасте это значит, что она перенесет все свое внимание на свою особу и, возможно, станет потакать своим прихотям в ущерб общепринятым нормам поведения. Волосы, растущие из носа, а также на носу, – предвестие необычайных предприятий, которые станут возможны благодаря силе вашего характера и воли.

Видеть во сне волосатые руки предвещает успех в делах и деньгах, ноги – так или иначе вы останетесь главой семьи и будете крутить мужем как вам заблагорассудится.

Стричь волосы во сне – скоро наступит важная минута в вашей жизни. Делать прическу в парикмахерской – став счастливее и удачливее, нежели сейчас, вы будете вспоминать нынешнее время как лучшее в вашей жизни. Носить парик, скрывая под ним свои волосы, – в реальной жизни те изменения, которые вы собираетесь провести в ближайшее время, окажутся неблагоприятными.

Мыть волосы во сне шампунем – значит, наяву примете участие в недостойных аферах, чтобы доставить кому-то удовольствие. Мыть волосы в бане – возможна болезнь вдали от дома.

Сушить во сне волосы феном означает, что вскоре вы попадете в неприятную историю, которая наделает много шума.

Что нужно делать, если стали выпадать волосы у женщин? Часто женщины воспринимают выпадение волос, как временное явление и ждут, когда оно пройдет само собой. Если выпадение не сопровождается никакими неприятными симптомами, или не проявляется особенно сильно, то ситуация может запуститься до появления залысин. Лишь когда появляются зуд и перхоть, а волосы вылезают клочьями, женщины начинают бить тревогу.

Почему выпадают волосы?

Волосы – это такой же орган тела, как и все остальное, и они тоже могут заболеть. В том числе, их выпадение может являться знаком того, что в организме не все в порядке, что ему не хватает какого-то вещества, или стать сопровождающим симптомом психического расстройства. То есть, волосы могут заболеть и начать выпадать абсолютно по разным причинам. Из-за того, что этот орган наиболее часто подвергается химическому и механическому воздействию (расчесывание, мытье шампунями, укладка, окраска и пр.), чаще всего волосы выпадают именно потому, что ослабленные луковицы устали и больше не справляются со своей задачей удерживать и питать волос по всей длине. Другой распространенной причиной является снижение иммунитета или дефицита какого-то вещества в организме на фоне беременности, стрессов, болезней, старости. Многое также зависит от наследственности - есть те, кто теряет волосы еще в молодом возрасте без каких-то на то причин, а есть те, кто до старости доживает с превосходной шевелюрой.

Выпадение волос – это каждый раз индивидуальная картина, сопровождающаяся различными факторами. Предположим, девушка, потерявшая часть волос на фоне химических окрасок, имеет больше шансов восстановить их, чем женщина преклонных лет, которая начинает терять волосы вследствие необратимый возрастных изменений. Но во всех случаях действует принцип трех китов, на которых держится здоровье волос - профилактика, уход и питание.

Профилактика выпадения

Еще задолго до того до того, как начинается выпадение волос у женщин, лечение нужно начинать с профилактики. Для этого важно определить наиболее рискованные моменты потери волос. Выпадают ли волосы больше всего при окраске? Придется пользоваться только профессиональными, щадящими и натуральными красителями. Плохую наследственность можно предупредить, если не отращивать длинные волосы, не нагружать их завивками и ежедневными укладками, обеспечить им дополнительное питание. Даже в старости можно значительно оттянуть процесс потери волос, если бережно обращаться с ними.

Уход за выпадающими волосами.

Уход за выпадающими волосами это отдельная история в жизни женщины. Если волосы уже выпадают, надо действовать комплексно. Во-первых, обратить внимание на средства для гигиены и укладки волос, возможно, потребуется сменить шампунь или бальзам, перестать пользоваться гелем или лаком, или смягчать воду для мытья кипячением или содой. На период выпадения волос требуется расчесывать их, придерживая у корней, начиная от концов, не заплетать их туго, а если волосы стали длинными, то лучше остричь их, чтоб уменьшить нагрузку.

Питание волос

Питание волос – это фактор, который поможет не только сохранить, но и восстановить здоровье волос. Важно, чтобы луковицы получали достаточное количество питательных веществ, а волосы были увлажнены, чтобы не становиться ломкими. Иногда достаточно добавить в шампунь витамин Е и В6 и делать питательные маски. Очень хорошо помогает от выпадения волос репейное масло, а также раздражители, которые обеспечивают приток крови к голове и заставляют луковицы «ожить» - горчичные маски, перцовая настойка. Также хорошо обратить внимание и на свой ежедневный рацион - возможно, в нем тоже чего-то не хватает. (Чаще всего волосы в этом случае начинают выпадать зимой, когда организму не хватает витаминов, а также во время диет). Нормализовав режим питания, вы можете быстро избавиться от проблемы выпадения волос.

Конечно, это у мужчин начинают рано выпадать волосы, а не у женщин. И причиной чаще всего оказывается тестостерон. Но такое нередко случается и у женщин: предмет гордости и важный элемент женской красоты - длинные волосы - начинают активно выпадать. Поэтому вполне понятно, какая это психологическая травма - терять длинные волосы. Женщина, годами растившая и лелеявшая свою красоту, вдруг понимает, что безвозвратно утрачивает ее. Причин, вызвавших утрату волос, может быть великое множество. Например, плохая экология, неправильное питание, менопауза, генетическая предрасположенность, частые стрессы. Спровоцировать могут также и частое окрашивание, и некачественные косметические средства, химические укладки и термоукладки. А если прибавить к этому и не всегда благоприятное воздействие прямых солнечных лучей, то речь уже может идти не об обычном повреждении волос, а об их утрате.

Что же мы можем предпринять, чтобы остановить выпадение волос? Джо Дрелос, дерматолог, доктор медицинских наук, доцент Северо-Каролинского Университета Wake Forest, делится своими многолетними исследованиями в этой области. Он рассказывает не только о том, какой уход следует обеспечить своим волосам, чтобы они перестали выпадать, но и том, чего при выпадении волос делать нельзя. Первое, на чем он акцентирует внимание, это тот факт, что волосы наши повреждаются каждый день, и мы должны не только в полной мере осознать это, но и понять, что именно мы ответственны за хорошее или плохое состояние своих волос. Доктор Джо Дрелос дает практические рекомендации для улучшения состояния волос. Если у вас себорейный дерматит, то его симптомы таковы: покраснение и зуд кожи, шероховатость, ослабленные волосы. Тогда вам остается только обратиться к дерматологу - самолечение здесь не поможет. Гораздо чаще начинают выпадать не короткие, а именно длинные волосы, редко подстригаемые. Поэтому стоит попробовать почаще подрезать кончики. С возрастом обычно волосы становятся более тонкими и заметно редеют, и выпадение волос в солидном возрасте - отнюдь не аномалия: их диаметр существенно уменьшается, а под воздействием различных химических веществ выпадение волос становится еще более активным. Поэтому окрашивать седые волосы доктор Дрелос не рекомендует. При правильном уходе за длинными волосами важное значение имеет и способ расчесывания волос. Во-первых, расчесывать их нужно только сухими - мокрые волосы гораздо хуже «растягиваются», и при расчесывании повреждаются быстрее. Расчески нужно выбирать такие, которые изготовлены из гибкого пластика и имеют округлые, гладкие зубья, легко скользящие по всей длине волос. Кроме того, редко расположенные зубья не только не повреждают волосы, но и не травмируют кожу. Следует отказаться от мифа относительно частоты расчесываний. Мол, каждый день с целью активного массирования кожи головы нужно провести расческой по волосам не менее 100 раз - это не так. Такой «массаж» сильно повреждает волосы и приводит к их выпадению. К этому же приводит и частое мытье волос. Не следует также пользоваться слишком большим количеством аксессуаров для волос - шпильками, резинками, заколками и другими предметами для фиксации прически. Вам кажется, что очень модно и стильно, а на самом деле все эти модные аксессуары только излишне натягивают волосы и существенно затрудняют кровообращение. Заколки лучше выбирать с закругленными краями и гладкой поверхностью, желательно - с прорезиненной обивкой. Но даже такие крепления для волос должны как можно меньше контактировать с волосами. Вообще же различные зажимы и заколки вызывают сечение кончиков, а потом и выпадение волос. Для длинных волос очень вредно, когда их располагают на голове в каком-то одном месте. Чаще всего так поступают женщины, предпочитающие хвостики или пучки, крепленные резинками. Доктор Дрелос не советует стягивать волосы резинками в тугие хвосты - лучше почаще их распускать, чтобы они лежали свободно. Можно использовать широкую ленту в качестве неплохой альтернативы. Такие ленты, хоть и не очень прочно удерживают прическу, но зато в области корней не нарушают нормального кровообращения. Если вы обнаружили, что волосы начали сильно выпадать, то с особой осторожностью отнеситесь к их укладке. Применение косметических средств могут привести к ломкости волос, щипцы, утюжки и фены еще более усугубляют этот процесс. При регулярном использовании укладочных средств волосы быстро повреждаются, а затем и начинают выпадать. То же происходит и при частом окрашивании волос, когда красящие химические компоненты часто контактируют с кожей головы. Наверняка, вы не раз замечали, сколько много волос выпадает только во время окрашивания? Поэтому, при выборе краски для волос, предпочитайте мягкие красители, причем старайтесь далеко не уходить от своего натурального цвета волос.